Põlvelõikur Rehab: mida oodata
Murtud pahkluu võib oluliselt piirata teie võimet täita põhilisi funktsionaalseid ülesandeid, nagu jooksmine ja kõndimine. See valulik vigastus võib põhjustada alajäseme tugevuse, liikumise ulatuse ja valu kaotus. Need kahjustused võivad muuta tavapäraste igapäevaste toimingute tegemise raskeks või võimatuks. Pärast murtud hüppeliigese saamist võid kasutada füsioteraapiat, mis aitab teil täiel määral funktsionaalse liikuvuse taastuda ja naaseb oma varasemale aktiivsuse tasemele.
Teie pahkluu on liigeses, kus jalalaba ja sääreluu (huulte luu) talu luu ja jalalihatist ühendavad ja liiguvad. Trauma siin võib põhjustada mõne või kõigi nende luude purunemist ja märkimisväärne valu tekib tavaliselt kohe pärast vigastust. Kui te kahtlustate, et teil on pahkluu luumass, peaksite esmalt pöörduma viivitamatult arsti poole. Kui seda ei tehta, võib funktsioon oluliselt kaotada.
Põie lihased peaaegu alati tekivad traumaatilise sündmuse ajal kehale. Autoõnnetused, kukkumised ja spordivigastused võivad kõik kaasa tuua pahkluu murdumised. Hüppeliigese üldised tunnused hõlmavad valu, paistetust, verevalumite teket ja suutmatust kaotada kaalu pahkluu .
Mida oodata pärast lainepikkust
Kuigi haigla pärast pahkluu murdmist jälgib arst, üritab teie arst murru vähendada . See protseduur aitab lihvida luumurrusid ja võimaldada normaalse paranemise toimumist.
Kui katkestamine on raske, võib teostada kirurgilist protseduuri, mida nimetatakse avatud vähendatud sisemise fikseerimiseks (ORIF) . Selle protseduuri ajal ühendab teie kirurg luumurrud ja hoiab luud paigal metallist vardad ja kruvid.
Kui teie pahkluu murd on vähenenud, asetatakse pahkluu kõige tõenäolisemalt valesse.
See hajutab pahkluu ja võimaldab luudel korralikult paraneda. Mõnikord pärast pahkluu murdmist vajate mõnda abistavat seadet jalutama. Teil võib olla ka konkreetseid kaalukaid piiranguid . Kindlasti küsige oma arstilt, kui palju kehakaalu teil on lubatud oma pahkluu püsti asetada, kui see paraneb.
Füsioteraapia pärast soonestiku murru
Kui teie luumurd on vähenenud ja immobiliseeritud, võidakse teil pöörduda füsioteraapiasse, et teada saada, kuidas kasutada abivahendeid nagu kargud, suhkruroo või jalutaja . Teie füsioterapeut peaks samuti suutma aidata teil mõista oma kaalukaid piiranguid. Põlveliigese ja puusa lihaste õrnat treeningut võib teostada, et tagada, et lihasrühmad, mis aitavad teil kõndida, ei muutuks liiga nõrgaks, kui luumurd tekib. Kui olete valatud või traksidega, siis tõenäoliselt ei teosta oma pahkluu harjutusi.
Kui teie hüppeliselt pahkluu on paranenud, eemaldab teie arst võõrutusravi ja võimaldab teil hoida oma pahkluu kaalu. Te võite ikkagi kasutada jalgsi abistavat seadet, nagu näiteks nelinurk või kargud.
Siinkohal saab teie füsioterapeut täielikult hinnata oma pahkluu, et aidata korralikult ravida . Hüppeliigese hindamise komponendid võivad sisaldada:
- Gait
- Liikumise ulatus
- Tugevus
- Turse
- Valu
- Scari hindamine (kui teil oli ORIFi operatsioon)
Pärast põhjalikku hindamist saab teie füsioteraapia alustada ravi pakkumist. Ta võib kasutada pahaloomuliste kasutegurite või paistetuse raviks selliseid ravimeetodeid nagu kuumus, jää või elektriline stimulatsioon .
Füsioteraapia harjutused pärast lainepikkust
Hüppeliigese tõrjeprogramm peaks olema teie pahkluude taastusravi peamine osa pärast luumurdumist. Harjutused võivad sisaldada:
- Harjutused hüppeliigese liikumisele
- Põlvelõikmete harjutused
- Puusaluu ja põlve harjutused (jalutusvõime parandamiseks)
- Tasakaal ja propriotion harjutused
- Harjutus funktsionaalse liikuvuse ja kõndimisvõime parandamiseks
Tõenäoliselt peate teie murtud pahkluu jaoks käima treeningprogrammi. See programm võib jätkuda mitu kuud pärast PT peatumist ja programm võib olla teie pikaajalise rehabilitatsiooni edukuse oluline komponent. Kindlasti järgige oma füsioteraapia juhiseid tähelepanelikult ja küsige küsimusi, kui teil on.
Wolffi seaduses on öeldud, et luu kasvab ja remodels reageerides stressi, mis on sellele pandud. Teie füsioterapeut võib aidata välja kirjutada harjutusi, mis rakendavad õiget stressi õiges suunas, et tagada maksimaalne luu paranemine ja teie luumurdude pahkluu korralik toimimine.
Pärast jalamiljandiku murdmist on oluline ka jalutuskäik. Teie füsioterapeut aitab teil edendada abivahendi kasutamist iseseisva käimisega. Hüppelihase murdmisega jalutamiseks on tüüpiline progressioon:
- Standardse või rattaga jalutaja kasutamine
- Kaks kõndimist kruusid
- Ühe karku kasutamine
- Standardkarpi kasutamine
- Walking ilma abi
Kui teil on operatsioon teie pahkluu murdude vähendamiseks, võib sisselõike ümber olla räni . Teie füsioterapeut saab täiendada armide kudede massaaži ja mobiliseerumist, et aidata arsti liikuvust parandada. Ta võib ka õpetada teile, kuidas ise oma arsti massaaži tehnikaid teostada.
Kui kaua on füüsiline teraapia viimane?
Igaüks paraneb erinevalt ja igaühe pahkluu purunemine on erinev. Teie PT peaks arutama teie üldist prognoosi teie pahkluu murdude taastusraviga. See prognoos sõltub tavaliselt sellest, kui hästi on teie pahkluu esimesel taastusravil kasutamisel liikumas.
Üldiselt kestab pahkluu fikseeritud ravi umbes 6-8 nädalat. Teie isiklik kogemus PT-ga võib olla lühem või pikem sõltuvalt teie konkreetsest vigastusest.
Sõna alguses
Pahkluu murd võib põhjustada märkimisväärset funktsiooni kaotust ja piirata suutlikkust kõndida, juhtida või osaleda täielikult töö- ja vaba aja tegevuses. Fikseeritud ravi pärast pahkluu murdmist aitab teil liikuvust parandada ja aitab teil normaalselt aktiivselt ja funktsionaalselt tagasi minna.
Allikas:
> Keene, D, et et >. Varasema pahkluu liikumine ja immobiliseerimine täiskasvanu pahkluu murdude operatsioonijärgses halduses: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. JOSPT, 44: 9. 690-701.
> Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Juhised spordimeditsiini patsientidele. Philadelphia: Saunders.