Haigusliku istmikunstide ravi

Tavaline fastsiit on suuvalu üldine põhjus ja valusate sümptomite leevendamine võib paljudel patsientidel olla heidutav. Kõhu ja kaaravalu sümptomid ei ole haruldased kuus kuud pärast selle seisundi alustamist.

Hea uudis on see, et enam kui 90% patsientidest leevendavad istmikunähtude sümptomeid nikerühhiaalse ravi korral. Halb uudis on see, et ravi võib kesta kuude või kauem, et see oleks efektiivne, ja üldiselt ei leia arstid, et ravimeetodid oleksid ebaefektiivsed, välja arvatud juhul, kui sümptomid püsivad vähemalt aasta pärast selle alustamist - see on pikk aeg sümptomite juhtimiseks taimne fastsiit.

Kui teil on hiljuti diagnoositud plantaarne fastsiit, vaadake läbi ravivõimalused. Alustage lihtsat ja ärge proovige kõiki ravimeid korraga. Kui proovite midagi mõne nädala või kuu jooksul ja te ei näe kasu, liikuge edasi ja proovige midagi muud. Ja ärge unustage, et peaaegu kõik, kellel see tingimus on, leiavad lõplikult ravi, mis pakub tõhusat abi!

1 -

Puhata

Sümptomist põhjustatud tegevuse vältimine on ravi esimene samm. Näiteks võta mõni päev välja sörkjooksu või püsti seina / kõndimisega. Lihtsalt puhkeb tavaliselt tavaliselt kõige tugevama valu kõrvaldamiseks ja võimaldab põletikul hakata jahtuma.

2 -

Ice rakendus

Icing aitab vähendada mõningaid sümptomeid ja kontrollida kantavat valu. Icing on eriti kasulik pärast sümptomite äkilist põlemist. On olemas mõningaid loomingulisi viise, kuidas jääda plantraalse fastsiidi .

3 -

Venitused ja harjutused

Harjutused ja venitused on mõeldud kreeni lõõgastumiseks, mis ümbritsevad kandelaelu. Mõned lihtsad harjutused, mis sooritatakse hommikul ja õhtul, aitavad sageli patsientidel paremini kiiresti. Paljud patsiendid töötavad koos füsioterapeudiga või võite proovida mõnda lihtsat tegevust ise. Kui vajate abi, kohtuge terapeudiga mõne seansi jaoks, et õppida programmi, mida saate iseendale jätkata.

Veel

4 -

Põletikuvastased ravimid

Põletikuvastased ravimid aitavad kontrollida valu ja vähendada põletikku. Börsivälised ravimid on tavaliselt piisavad, kuid on olemas ka retseptiravimid. Põletikuvastaseid ravimeid on lihtne kasutada koos teiste ravivõimalustega.

Veel

5 -

Massaaž

Tasapinnalise fastsiidi sümptomite leevendamiseks aitab sageli jalga kaare massaaž . Enamassaaž on sageli kasulik ning professionaalne massaaži terapeut võib samuti oluliselt aidata.

6 -

Jalatsite lisad

Sisetallad on tihtipeale plantaarse fastsiidi edukaks raviks. Kinga lisad võimaldavad sageli patsientidel jätkata rutiinseid tegevusi ilma valuuta. Kasutatavad kinga lisad hõlmavad geeli sisendeid, kaarikandmeid ja kohandatud ortopeedilisi vahendeid.

Veel

7 -

Õhtused splendid

Ööklotsid on kulunud, et hoida kampi venitades välja magama jäänud. Seda tehes ei muuda suu kaarat öösel ja loodetavasti ei ole hommikul nii valus.

Veel

8 -

Kortisooni süstimine

Kui valu ei lahenda ülalnimetatuga, võib kortisooni süstimine vähendada plantaarse fastsiidi põletikku. Kuid paljud arstid ei meeldi injekteerima kortisooni, sest on olemas potentsiaalselt tõsised probleemid kortisooni süstidega kanna piirkonnas.

Kaks probleemi, mis tekitavad muret, on rasvapaduse atroofia ja istmikuline fastsiline purunemine. Mõlemad probleemid esinevad väga vähesel määral patsientidest, kuid need võivad põhjustada kõhuvalu sümptoomide süvenemist.

Veel

9 -

PRP süstimine

PRP-süstid on uus ravi, mis kasutab kontsentreeritud verekooslust, et stimuleerida keha taimede fastsiidi paranemist. Andmeid selle ravi tõhususe kohta on piiratud, kuid seda võimalust otsivad rohkem patsiente.

Veel

10 -

Ekstrakorporaalne Shock-laineteraapia

Uut ravi plantaarfaktiidile nimetatakse ekstrakorporaalse šokk-laineteraapiaks või ESWT-ks. See töötlemine kasutab energia impulsse, et tekitada plantaarsete kimpude kudede mikrotrauma. Arvatakse, et see mikrotrauma põhjustab keha kudede parandamise protsessi. ESWT soovitatakse patsientidel, kes on ebaõnnestunud eespool nimetatud ravi ja kaaluvad kirurgilisi võimalusi.

Veel

11 -

Kirurgia

Operatsioon on harva vaja taarapõletikku põdevatel patsientidel, kuid kui patsiendid on proovinud kõiki lihtsaid samme ja neil on ikka veel sümptomid, võib see osutuda vajalikuks. Operatsiooni nimetatakse plantaarfasci vabanemiseks.

_Allikad:

_{Neufeld SK ja Cerrato R. "Plantaarne fastsiit: hindamine ja ravi" J Am Acad Orthop Surg juuni 2008; 16: 338-346.}

Veel

Avalikustamine

E-kaubanduse sisu on toimetuslikust sisust sõltumatu ja sellel leheküljel olevatel linkidel võime saada hüvitist seoses toodete ostmisega.