Kuidas füsioteraapia aitab teie taastumist vigastuste või kirurgia korral
Füsioteraapia on spetsialist, kes on välja töötatud töötama teiega, et taastada teie tegevus, tugevus ja liikumine pärast vigastust või operatsiooni. Füüsilised terapeudid saavad õpetada konkreetseid harjutusi, ulatusi ja tehnikaid ning kasutama spetsiaalset varustust, et lahendada probleeme, mida ei saa selle spetsialiseeritud füsioteraapiaga läbi viia.
Füsioteraapia ja rehabilitatsioon
Füüsikalised terapeudid on koolitatud, et tuvastada puudusi keha biomehaanikas.
Füsioteraapiaga töötamine võib suunata konkreetsete nõrkade piirkondade poole, kuidas meie kehad töötavad. Nad võivad leevendada stressi ja aidata keha toimida ilma valuuta.
Füüsilised terapeudid on kursis kirurgiliste protseduuride ja ravi eesmärkidega ning suudavad kohandada oma jõupingutusi oma heaolu parandamiseks. Pärast kirurgilisi protseduure on oluline, et ravi juhiks kirurgiline protseduur. Füsioterapeudid on teadlikud keha piiridest pärast operatsiooni ja aitavad tagada edukat tulemust.
Raskete lihaste ja liigeste venitamine
Pikendamine on eluliselt tähtis liikumiste ja liigeste paindlikkuse säilitamiseks. Kui teil on jäigad liigesed või pingulised lihased, võib tõsiselt kahjustada tavapäraseid tegevusi, näiteks ronida trepist või ulatuda õhuliinini. Nõuetekohase venitamisega saab neid funktsioone säilitada.
Pärast vigastust või operatsiooni, armide kudede vormid ja pehmete koe lepingud.
Nendes olukordades on oluline regulaarselt venitada, et räni moodustumine ei saaks teie taastusravi teed.
Harjutused keha tugevdamiseks
Tugevdatakse harjutusi, mis aitavad teil parandada oma lihaste funktsiooni. Eesmärk on parandada jõudu, suurendada vastupidavust ja säilitada või parandada liikumise ulatust.
Pärast operatsiooni harjutusi peaks alati juhinduma oma arstilt ja füsioterapeudilt, kuna teie vigastuste puhul võivad olla spetsiifilised piirangud. Järgmised juhised võivad aidata teil põlve vigastusi , õhem vigastusi , seljavigastusi ja kaela vigastusi.
Tugevdamine ja stabiilsus
Üks füsioteraapia viimaseid arenguid on rõhuasetus põhilisele tugevdamisele ja stabiilsusele. Teie keha tuum on teie maja aluseks. Kui te peaksite oma maja ehitama nõrgal alal, võite riskida kahju ja kokkuvarisemisega. Sarnaselt on nõrga tuumaga kehad vastuvõtlikud ägedatele kahjustustele ja kroonilistele ülemäärase kasutuse sündroomidele .
Põhi tugevdus rõhutab selg ja vaagna lihaseid. Mõned treeningprogrammid, eriti pilates, on fantastilised, suurendades kehas oleva stabiilsust. Selle põhjuseks on paljud professionaalsed sportlased regulaarselt pilatese treeninguid.
Jää ja soojusrakendus
Jää ja soojus on kasulikud lihaste soojendamisel ja jahutamisel. Lisaks võivad need meetodid stimuleerida verevoolu ja vähendada turset. Need võivad olla terapeutiliste protsesside olulised aspektid. Õige jää ja kuumtöötlemise võti on teada, millal jää ja kuumutada vigastusi .
Ultraheli
Ultraheli kasutab sügavate kudede kehas stimuleerimiseks kõrgsageduslikke heli laineid (mitte kuulsates vahemikus). Ultraheli sondi ülekandmine üle keha sügavale koele stimuleerib heliriba vibratsiooni. See põhjustab nende kudede soojenemist ja verevoolu suurenemist.
Elektriline stimulatsioon
Elektriline stimulatsioon on teraapia, mis läbib elektrilist voolu kahjustatud piirkonda. Piirkonna närvijuhtimine on muutunud, mis võib omakorda muuta lihase kontraktiilsust. Nende kudede verevoolu suureneb ka elektrilise stimulatsiooni korral . Patsiendid kogevad sageli pärast ravi elektrilist stimuleerimist vähenenud valu.