BAPSi pardal on füsioteraapias kliinikus levinud treeningvarustus. BAPS on akronüüm B mehaanilise A nkle P latform S ystem. Seda kasutatakse, et parandada pahkluude, põlvede ja puusaluu tasakaalu ja proprioceptsiooni pärast vigastust või operatsiooni.
Üldised kehavigastused, mis võivad REHAP-i pardal kasutada rehabilitatsiooni ajal, on järgmised:
BAPSi pardal on ebakorrapärase kujuga plaat, mille keskel on kruviauk. Seal on viis erineva suurusega poolkera ja üks neist saab kruvi ketta põhja, muutes selle üsna ebastabiilseks.
Kuidas kasutada
Ketta ülaosas on suu kontuur. See on koht, kus te enne oma BAPSi kasutuselevõttu oma jala. Kui jalg on BAPS-is asetatud ja teil on midagi stabiilset, kasutate oma pahkluu lihaseid teise võimalusena puutepaneeli esiosa ja tagumist serva põrandale. Siis saate alternatiivselt puutuda BAIPi parema vasaku ja parema servaga põrandale. Laia serva saab ka pahkluu abil ringi suunas liigutada.
Tüüpiline seanss BAPS-i juhatusel võib sisaldada lauda edasi- ja tagurpidi 20 korda, küljelt küljele 20 korda ja ringides 20 korda. Erinevad suundumused ajendavad erinevaid lihasrühmi teie pahkluu ja jalgade ümber.
BAIPi pardal on mitmekülgne ja seda saab kasutada kas jalaga - vasakpoolne jalgade kontuur on ühel küljel ja parem jalanõu on teisel küljel. Külgede ümberlülitamiseks keerake külg külg ühel küljel lahti, keerake BAPI pardal üle ja keerake see vastassuunas.
Loo rohkem või vähem väljakutse
BAPSi pardal on viis erinevat suurusega poolkera.
Kui teie tasakaal, tugevus, liikumisulatus ja proprioceptsioon paranevad, saate kasutada harjutuse intensiivsuse suurendamiseks altpoolt suuremat poolkera.
BAPSis on ka viis ava. Need asuvad konkreetsetel kohtadel kogu pardal ja on mõeldud selleks, et nõustuda väikese postitusega, kus kaal võib asetada pahkluude ümber olevate lihaste väljakutsele. Erinevad lihased töötatakse sõltuvalt sellest, kuhu postitus pannakse BAPSi pardal.
BAIPi pardal saab istuda, seista koos mõne lisatoega jalast, mida te pardal ei kasuta või ühe laua pardal seisma panna. Tavaliselt asetsevad BAPSi harjutused tehakse varsti pärast operatsiooni või vigastust, kui kaalu kandvad harjutused ei sobi. Kui te paranedate ja talutate oma alajäseme kaalust rohkem, saate liikuda istuvast istumisest koos toetusega, lõpuks ühe jalaga.
BAPSi peamine eesmärk on parandada oma jalgade proprioceptsiooni ja tugevust. Proprioception viitab teie keha võimele tuvastada, kus see on ja milline on teie keha surve põrandast või muudest objektidest.
Mõned füsioterapeudid kasutavad ka BAIP-i juhatust, et parandada õlavarre operatsioonide või vigastuste korral oma käeprobleeme.
Pärast vigastust või operatsiooni ei pruugi teie keha proprioceptsioonisüsteem korralikult toimida ja teie tasakaal võib olla kahjustatud. Teie füsioteraapia võib teiega koostööd teha, et oma tasakaalu ja proprioceptsiooni parandada, ja BAPSi juhatus võib olla kasutatav harjutusvarustus.
BAPSi juhatus on spetsiaalne seadmestik ja seda tohib kasutada ainult füsioterapeudi või füsioteraapia juhataja juhtimisel.