Transcutaneous elektriline neuromuskulaarne stimulatsioon või TENS on elektrilise stimulatsiooni vorm, mida on aastaid kasutatud füüsikalise ravi meetodina, et aidata patsientidel kontrollida valu.
Kui teil on valu, mis piirab teie normaalset funktsionaalset liikuvust , võib teie arst suunata teid füsioterapeudile, et valu vähendada. Teil võidakse paluda teil harjutusi teha või oma seisundit muuta, et oma seisundit paremaks muuta.
Teie füsioterapeut võib kasutada ka mitmesuguseid füüsilisi aineid või mooduseid, nagu elektriline stimulatsioon , ultraheli või kuumus ja jää, mis aitab teie valu kontrollida. Kuigi neid ravimeetodeid kasutatakse tavaliselt ravis, tekib mõni küsimus selle tõhususe kohta, mis aitavad valu vähendada või kõrvaldada.
Kuidas TENSi kehale rakendatakse?
TENSi seade on väike pihuseade. Seadmega on tavaliselt ühendatud kaks juhttraati ja iga juhttraadi lõpus kaks väikest elektroodi. Elektroodid on liimained, nii et need võivad teie nahale kinni jääda.
TENSi seadme kasutamiseks peate oma nahale liimielemendid asetama. Tavaliselt on elektroodide paigutamine otse teie valu kohale või selle läheduses. Küsige oma füsioterapeudilt, kust paigutada elektroodid oma kehale.
Kui elektroodid teie nahale on kinni jäänud, saate lülitada TENS-i seadme sisse ja reguleerida elektriliste impulsside intensiivsust vastavalt oma vajadustele.
Jällegi on teie füsioterapeudi nõu nõutav, et tagada TENSi seadme õige intensiivsuse määramine teie konkreetse seisundi jaoks.
Kuidas TENS töötab?
On olemas kaks teooriat, mis kirjeldavad, kuidas TENS aitab moduleerida valu kehas: värava teooria ja opiaaditeooria.
Gate'i teooria .
Keha sümptomid teie ajumiselt mööda spetsiifilisi närve. Teie aju töödeldakse neid signaale ja seejärel sõnastatakse mõte, et midagi on valus; siis sa tunned valu.
Kujutage ette, et need signaalid peavad läbima värava, et jõuda ajju ja see värav võimaldab korraga esitada ainult ühte signaali. See on teoreetiline, et saate kasutada TENSi kipitustunne, et jõuda läbi keha asemel valutava signaali asemel värava; see aitab vähendada või kõrvaldada valu, mida tunnete.
Opiaatide teooria . Teine teooria on see, et TENSi kasutamisel vabanevad kehas kemikaalid, mis aitavad teil end hästi tunda. Need on sarnased kemikaalidega, mis vabanevad treeningu ajal, nagu endorfiinid, mis annavad teile kehalise aktiivsusega häid tundeid. Seega aitab TENSi kasutamine teie kehal end hästi tunda ja valu, mida tunnete, on vähenenud või elimineeritud.
TENSi teadusuuringud
TENSi kasutamise kohta konkreetsete diagnooside jaoks on avaldatud palju uuringuid. Kui teete otsingu TENSi uuringu järgi, leiab see tõenäoliselt fibromüalgia-põlvevalu. Paljud uuringud näitavad positiivset valu leevendust TENSi kasutamisega, kuigi teised näitavad TENSi suhtes väga vähe positiivset mõju.
Aastal 2001 avaldati füüsilise teraapia väljaandes tõenduspõhised juhised kaelavalu, alaselja valu, õlavalu ja põlvevalu. Nendes uuringutes uuriti konkreetsetel tingimustel sageli füsioteraapias kasutatavate sekkumiste efektiivsust.
Nendes dokumentides saavutas TENS madalama seljavalu, kaelavalu ja operatsioonijärgse põlvevalu raviks C-klassi (puudus kasu). TENSi kasutamine õlavalu jaoks ei olnud piisavalt andmeid. Põlveliigese valu korral sai TENS-i (kasulik) ainult põlveliigese osteoartriidi raviks.
Kas TENS on teie jaoks õige?
Lihtsalt sellepärast, et paljud TENSi uuringud näitavad, et see ei ole tõenäoliselt kõige tõhusam ravivastus, mis aitab valu vähendada või kõrvaldada, ei tohiks te seda üldse alla arvata. Mõned inimesed soovivad TENSi kasutada, ja paljud leiavad, et see aitab hallata nende valu.
Oluline on meeles pidada, et kui te kasutate füüsilist teraapiat ja TENSi, siis ei tohiks see olla teie seisundi ainsaks raviks. Enamik tõendeid näitab, et peaksite aktiivselt osalema teie hoolduses ja see harjutus on teie peamine tööriist paljude tingimuste ravimiseks.
Parim tegevusviis on rääkida oma arsti ja füsioterapeudiga, et leida optimaalne võimalus oma valu ravimiseks, et aidata teil normaliseeruda ja toimida nii kiiresti kui võimalik.