Arch Pain

Sagede põhjused ja ravi

Arguvalu on termin, mida kasutatakse sümptomite kirjeldamiseks, mis tekivad suu kaare all. Kui patsiendil on kaare valu, on neil tavaliselt keskkõrvaga pehmete kudede põletik. Jalakaare on moodustatud kitsa koelõngaga, mis ühendab kannaosa luudega nn.

Kudede riba on oluline jalanõude õigeks saavutamiseks ja kaalu ülekandmiseks kreenist ja varbadest.

Kui suu kauka koe muutub ärritatuks ja põletikuks, võivad isegi lihtsad liikumised olla üsna valusad.

Plantarne fastsiit

Kõige sagedamini esineb kaare valu on istmikunäpsus . Plantaarne fastsiit on nimi, mis kirjeldab kudede kiuline kiudude põletikku, mis ühendab kanna ja varbad. Tastaarse fastsiidi sümptomid hõlmavad valu hommikul varahommikul ja valu pika jalutuskäigu või pikaajalise seisundiga.

Hommikuse valu tagajalg on tingitud sellest, et istmikupõletik on kokkutõmbunud ja tihe, kui öösel magate. Hommikul ärkamise ja kõndimise ajal on tõmblukk endiselt pingul ja ärritav. Pikkade jalutuskäikude või püstitõusmise korral muutub istmikupõletik põletikuliseks ja valulikuks.

Tastaarse fastsiidi ravi on kõige parem saavutada mõnede lihtsate venitusharjutuste , põletikuvastaste ravimitega ja kingade lisamisega .

Stressi läbilöögid

Lihased on luud, mis on keskklassi (ka navikuliin, kubiod ja kobarne luu) ja metatarsaali luud.

Sellisel juhul on stressi murruks võimalik luu kahjustus. Stressmurrud ei esine mitte ühe vigastuse tagajärjel, vaid pigem korduvat ülekasutamist, mis lõpuks põhjustab luu pragunemise.

Stressmurtid põhjustavad tavaliselt valu, mis süveneb aktiivsuse suurenedes. Erinevalt istmikunäpsusest, mis võib mõningase aktiivsusega lahti pääseda, süveneb stressi luumurde põhjustav valu tavaliselt aktiivsuse suurenemise tõttu.

Kui tekib stressi murd, vajab luu puhata. Mõningatel juhtudel võib jalgpallipurk kaasa tuua tõhusa leevenduse, samas kui muudel juhtudel tuleb kogu koorem vabastada karkudele vajalikust luust.

Sidemeid

Iga jalaga on 26 luu, millest kõik on ühendatud keerulise sidemete võrguga. Need sidemed võivad vigastada, keerates või maandudes ebaharilikult kõndides või jooksudes. Segaduse vigastused tekivad tavaliselt pärast ebatavalist jalgade liikumist ja põhjustavad kohe valu. Võib esineda turse. Enamik sidemete pinget parandab puhata. Mõnikord võib jalg ladestamist aidata. Mõnes harvades olukordades võib ravi vaja minna operatsioonile. Üks sellist sideme vigastust nimetatakse Lisfranci pingetõrjeks.

Tendiniit

Kaelaga võib põhjustada valu, mis põnevad mööda jalga põlve. Kahe kõige sagedamini vigastatud kõõlused, mis põhjustavad kaare valu, on tibiaalsed tagumikud ja peroneaalsed kõõlused . Need kõõlused algavad jala, kulgema pahkluu taha ja seejärel jalgade alaserva. Mõlemad kõõlused on olulised jala ja pahkluude liikumise kontrollimisel.