Hüppeliigese ja jalalaba on uskumatult keerulised koos erinevate luude, sidemete, kõõluste ja lihastega. Hüppelõik on liigesekoht, kus jalg kinnitub jalamuse luudele, võimaldades jalal liikuda nii üles-alla kui ka küljelt küljele. See on hing, mis peab teie kehakaalu toetama ja mõju avaldama, kui kõnnite, jooksete või hüppate. Seosed, kõõlused ja lihased tagavad stabiilsuse ja tasakaalu.
Kõik pahkluude mis tahes vigastused või nõrkused häirivad teie kõnnakut ja võimet sujuvalt ja ilma valu vabalt liikuda.
Põlve luud ja liigesed
Pahkluu koosneb kahest liigest: pahkluu ja subtalarliigend. Hüppeliigese koosseis sisaldab kahte luu (sääreluu ja fibula), mis moodustavad liigese, mis võimaldab suu painutada üles ja alla. Seda nimetatakse ka hüppeliigese liigendiks või talokruuarliigendiks. See on sünoviaalne liigendühendus.
Sellega ühendatakse kaks jalaliha kondid (talu ja kaltsineus), mis võimaldab jalal liigutada küljelt küljele. Tarsali luud ühenduvad 5 jalaga pikkade luudega - metatarsaalidega.
Hüppeliigese külgedel ja tagaküljel olevad luulised väljaulatuvad nn malleolused. Hingekeha sisepinnal on keskmine pahkluu, külgsuunaline võrsumine on teie pahkluu väljal ja tagumine pahkluu on pahkluu tagaküljel.
Põlveliigese sidemed ja tibud
Suur Achilleuse kõõl on kõige olulisem kõndimine, jooksmine ja hüpped.
See kinnitab vasika lihased kannahamba külge, et meid saaksid varsti välja tõmmata. Achilleuse pisar või rebend on halb uudis, mille pikk taastamine. On veel 12 kõõlust, mis ületavad pahkluu. Nad vastutavad pahkluu, suu ja varbade liikumise eest; mõned neist kõõlustest aitavad ka jalgade kaareid toetada.
Kui te oma pahkluu pingutage, olete vigastanud ühte sidemeid. Kõige tavalisem pingetakistus on tallofiibulaarsest otsast. Kalkaanofibulaarne sideme on ka üks, mis on kahjustatud pahkluu pingetesse.
Põlve lihased
Jalala lihased on klassifitseeritud sisemise ja välisekspooleks. Sisemised lihased paiknevad jalgade sees ja põhjustavad varvaste liikumist ja on painduvad (põrandapõõsad), ekstensorid (dorsiflexors), röövlid ja varvaste adductors. Mitmed sisemine lihased aitavad ka jalgade kaare toetada.
Väliskujulised lihased asuvad jalgsi, alaseljal. Gastrocnemius lihas (vasikas) on suurim. Neil on pikad kõõlused, mis ületavad pahkluu, kinnituvad jala luudele ja aitavad liikumist.