Kõigepealsed dieedi näpunäited keemiaravi ajal

Õppige, kuidas Chemo toiduga seotud väljakutsetega toime tulla

Keemiaravi ravimid võivad tõesti teie dieedi segada. Seal on kehv isu, iiveldus ja oksendamine, kõhulahtisus, valus suu ja suurenenud tõenäosus infektsiooni tekkeks. Niisiis, kuidas peaksite kemoteraapia ajal oma dieeti planeerima? Siin on mõned näpunäited söögiks ravi ajal.

1 -

Ärge murtke oma halva söögiisu

Keemiaravi tapab teie isu kindlalt, kui see vähirakke tapab. Toit mõte võib muuta teie kõht ümber. Proovige mõnda järgmistest toimingutest, et süüa rohkem sallivat kogemust:

• Kui soovite, võite natuke kasutada enne sööki. Proovige stimuleerida isu, kõndige mööda blokki.
• Erinevused aitavad - muudavad asju, proovides uusi toite ja retsepte või sööma teistes kohtades.
• Ka natuke häiritus aitab ka - sõpradega söömine või televiisori näitus, kui sööte üksinda.

2 -

Hangi iiveldus kontrolli alla

Vaikus ei ole vaja kannatada. Keemiaravi ajal võib kasutada mitmeid tõhusaid iiveldusevastaseid ravimeid. Kui tunnete, et iiveldus pole hästi kontrollitud, rääkige sellest oma arstiga. Teil võib olla vaja agentide kombinatsiooni, kuid võite selle paremaks saada.

3 -

Söö vähem toidu, sagedamini

Iiveldus ja kehv isu võib takistada sööma suures koguses. Võtke väikseid eine, sagedamini. Kui kolme suuremat sööki tundub raske käidelda, on selle asemel kuus väiksemat söögikorda või suupisteid. Hoidke toitu kergesti ligipääsetavana, nii et te ei pea enam hammustust tegema.

4 -

Ärge pühkige kaloreid

Ravi võtab teie keha maksma . Isegi kui te ei ole ravi ajal väga aktiivsed, peate te ka palju kaloreid jätkama. See ei ole aeg "kerge" toitude valimiseks. Valige munad, liha, piim, või ja juust, et hoida oma kalorite pakkumist. Ärge hoiduge rasvast. Kui te ei tunne söömist, joomite kõrge kalorsusega vedelikke, nagu piimakookid või valmistatud toiduvärvid.

5 -

Pump up valgu

Peale põletamise kaloreid, kemoteraapia ja muud rakud tapavad ravimid põhjustavad teie kehas palju valkude käitumist. Keemiaravi ajal peate võtma rohkem valke kui tavalisel toitumisel. Ainult puuviljade ja köögiviljade söömine ei anna teile kõiki vajalikke valke. Munad ja liha on suurepärased valguallikad nagu pähklid, oad ja kaunviljad. Piim ja juust on ka teised head allikad. Küsige oma arstilt toidulisandite kohta, mida saate poodi saada.

6 -

Veenduge, et toit on hästi küpsetatud ja soojendatud

Kemoteraapia pärsib teie keha kaitset infektsiooni vastu, seega olge toiduohutuse osas valvsad. Veenduge, et te ei söö midagi, mis pole põhjalikult küpsetatud. Hästi valmistatud jahu on ka hästi steriliseeritud jahu. Küpsetamine tapab baktereid ja kuum toit on ohutu enamiku mikroorganismide puhul, mis põhjustavad soolepõletikku. Toores toitu võib seedida ka raskemini ja võib halvendada söögiisu. Vältida toidu äravõtmist - see võib olla värskelt keedetud.

7 -

Tagada puhtus nakkuste ennetamiseks

Maailm on bakteritega täis. Tavapärastel juhtudel võib teie keha tõrjuda peaaegu iga idu. Aga kui teie kaitsemehhanismid on langenud, on teil oht nakatuda. Veenduge, et järgite mõningaid lihtsaid ettevaatusabinõusid.

• Enne toiduvalmistamist ja söömist pese käsi.
• Enne toiduvalmistamist veenduge, et teie riistad ja noad oleksid puhastatud.
• Hoidke tooret toitu valmistoitudest eemal.
• Kui võimalik, külmkapis toitu; Ärge jätke seda lahti.