Seedetrakti häire signaali dekrüptimine
Täispuudujõu päevadel peale suppi põlvede või gaasi läbimine peale koorunud oa-burrito on tõenäoliselt normaalne, kuid ka gaas ja puhitus on ka käärsoolevähi sümptomid . Seepärast pöörake tähelepanu seedetrakti häire signaalidele - just see näitab, kuidas teie keha teile teatab, et teie seedetraktis ja jämesooles on midagi valesti.
Mis on gaas ja täispuhumine?
Kui loendate, on tavaline, et gaasi juhitakse kuni 23 korda päevas.
Gaasitootmine on tavaline seedimist soodustav kõrvaltoime. Liigne gaas ja puhitus võivad olla kas seedetrakti probleemi sümptomiks või tavapärasest esinemisest, kui toidu või jook liigub läbi seedetrakti . Need sümptomid on tavaliselt kokku ühendatud - vabanenud gaasid muudavad tunnete, et olete paistetanud või ebamugav. Gaas on probleem; puhitus on probleemi välimine sümptom.
Gaas koosneb lõhnatud aurudest nagu lämmastik ja hapnik. Sulfaatne lõhn on vastutav teie jämesoole häid baktereid - nad vabastavad toitu lõpliku seedimise ajal väävlit sisaldavad gaasid.
Hoolitse põhjus, seejärel sümptom
Gaasi- ja puhitus on käärsoolevähist kõrvale jälle palju. Need sümptomid võivad olla tavaline kõrvaltooteks süües olevast toidust või seedetrakti SOS signaalist, et te võtsite liiga vähe toitu. Mõtle paljudele seedetrakti häiretele, mis näitavad sümptomiks gaasi ja puhitus.
- Ärritatud soolehaigus
- Laktoositalumatus
- Kõhuõõneoperatsioon
- Crohni tõbi
- Ärritunud soole sündroom
- Haavandiline jämesoolepõletik
- Splenic-flexure sündroom
- Sisemine küpsised
- Adhesions (kirurgilised või vigastused)
Trigger Foods
Teatud toidud ja jookid võivad käivitada gaasi (ja ebameeldivaid lõhnu):
- Õlu ja gaseeritud joogid (kõik mullidega)
- Sibulad
- Soja tooted (tofu, sojapiim)
- Munad (lutsern, mung, brussels)
- Täistera
- Kurgid
- Piimatooted (juust, piim, või)
- Töödeldud toidud
- Lahustuvad ja lahustumatud kiud
- Ristiköögiviljad (lillkapsas, spargelkapsas)
Mõned nendest toitudest võivad lisada teie gaasi halva lõhna, sealhulgas sparglid, munad, küüslauk ja sibulad, kala ja ristiõielised köögiviljad.
Teie gaasi vähendamine
Võite alustada toidu päevikut, et näha, kas mõni neist toitudest (või teisi) põhjustab gaasi. Tehke toidule söömise veerg ja teine sümbol, mis teil pärast sööki on. Jälgige ebamugavustunde suundumusi pärast teatavaid toite, näiteks piimatööstust, ja teatage oma leiud oma arstile.
Toiduks, mida te seedute, võib gaas ja puhitus tekitada mehaaniliste seedetrakti probleemidega (närimine, allaneelamine). Kõige tavalisemad mehaanilised põhjused gaasi ja puhitus on:
- Suitsetamine
- Näts
- Söömine liiga kiiresti
- Halvasti sobivad proteesid
- Joomine läbi õled
- Õhu neelamine
Mida peab välja tulema - kas läbi oma ülemiste seedetrakti (mädanev) või läbi alumise (mööduva gaasi). Mida rohkem õhku te toidate, seda kas gaasilist toitu, jooke või mehaaniliselt, seda rohkem on õhku, mida peate kandma, et vähendada valulikku puhitus.
Gaasi ja käärsoolevähk
Käärsoolevähi signaalina on gaas ja puhitus kujunenud hilisemate sümptomitega. Tuumori poolt põhjustatud obstruktsioon võib põhjustada puhitus ja gaasimurdmist käärsooles. Kui teil on käärsoolevähi, geneetiliste polüüpide häirete või teie käärsoolevähi ohtu seostatud perekonna anamnees , rääkige oma arstiga käärsoolevähi sõeluuringu sõiduplaani koostamise kohta.
Testid
Kui teil on sageli gaas, puhitus ja ebamugavustunne (mitte ühekordne lahendus pärast suurt sööki), võib teie arst määrata selle põhjuse leidmiseks mõned katsed. Teie arst võib määrata:
- Kõhu röntgenikiirgus
- Seedetrakti ülaosa ( ülemine GI )
- Sigmoidoskoopia
- Kolonoskoopia
Need testid koos teie isikliku ja perekonnahaigetega aitavad arstil leida seedetrakti häired ( sealhulgas vähk ), mis võivad põhjustada liigset gaasi ja puhitus.
Gaas pärast käärsoole kirurgiat
Kui teile on tehtud käärsoolevähki koos soolestiku resektsiooniga (kolektoomia) ja teil on kolostoomiat saanud, viib teie arst teile nädala jooksul pärast ravi lõppu madala jääkide sisaldusega dieedi. See toit sisaldab toitu, mis on kergesti seeditav ja ei tekita liigse ebamugavust gaasi ja puhitus. Pöörake erilist tähelepanu kolestaomiaga seotud soole harjumustele, kuna kõhukinnisus või sobimatud niisutamise tehnika võivad põhjustada käärsoole ja liigse gaasi ärritust.
Allikad:
Riikliku seedetraktihaiguste teabekeskus. (nd). Mida ma pean teadma gaasi kohta.
Ohio Riikliku Ülikooli Meditsiinikeskus. (nd). Gaas seedetraktis.