Ülevaade ärritatud soole sündroomist (IBS)
Ärritatud soole sündroom (IBS) on terviseprobleem, mida paljud inimesed räägivad, kuid vähe inimesi. Inimestel, kellel on diagnoositud IBS, on tekkinud kroonilised sümptomid, mis on seotud nende soolte tööga.
Mis on IBS?
IBS on seedetrakti häire, mille käigus inimesed kogevad kõhuvalu korduvaid põletikke, lisaks märkimisväärsetele muutustele nende soolte liikumise kogemuses. Inimestel, kellel on IBS, võivad tekkida krooniline kõhukinnisus, kiiret kõhulahtisust või episoode kahe ääre vahel.
> Klõpsake IBS-i potentsiaalsete käivitavate ja sümptomite nägemiseks.
IBS klassifitseeritakse funktsionaalseks seedetrakti häireks , kuna sellega kaasneb rikkumus soolestiku toimimisviisis, kuid ei esine nähtavat haigusprotsessi ega koekahjustusi. Hinnanguliselt mõjutab see nende eluea jooksul mingil hetkel kuni 15 protsenti elanikkonnast.
IBS-i sümptomid võivad inimestel erineda või võivad iga inimese puhul, kellel on häire, aja jooksul muutuda.
Inimesed, kellel on IBS, võivad kogeda järgmist:
- Kõhuvalu, krambid, spasmid või ebamugavustunne (sageli leevendab soolevoog)
- Kõhulahtisus: lahtised, vesised väljaheidud, võimaluse korral kiireloomulisusega ja / või kolme või enama sooletraktiga päevas
- Kõhukinnisus: kõva ja kuiv väljaheide, tualettruumi pingutamine ja / või kolm või vähem soolte liikumist nädalas
- Tunded puuduliku evakueerimise kohta pärast soolestiku liikumist
- Liigne soolegaas
- Puhitus, mis sageli süveneb, kui päev jätkub
- Muudatused väljaheidete väljaheites
- Limas kõhulahtis
Top 4 asjad IBS-ist teada
- Teadlased ei ole veel üsna selge, miks inimesed arenevad IBS-i. Sageli esineb haigus pärast rasket gastroenteriiti, mis on muidu tuntud kui kõhupiirkond. Mõnikord ilmnevad sümptomid pärast väga stressirohke sündmuse kogemist. IBS esineb sageli täiskasvanutel, kes olid lapsepõlves seksuaalse või füüsilise väärkohtlemise ohvrid.
- IBS diagnoositakse sümptomite põhjal, erinevalt testi tulemustest. Seda seetõttu, et IBS-i märgid ei ilmu diagnostilistele testidele. Arst võib valida mõne testi, mis põhineb teie kliinilisel pildil ja haiguslugu, kuid neid katseid kasutatakse teiste seedehaiguste välistamiseks, mis võivad teie sümptomeid põhjustada.
- Positiivsete testitulemuste puudumine ei tähenda, et IBS on teie peaga. Uuringud näitavad, et IBS-i sümptomid võivad olla koostoimeteks paljudes tegurites, sealhulgas mõned või kõik järgnevad:
- Soolemotiilsuse muutused - soolestiku liikumise kiirus
- Vistseraalne ülitundlikkus - suurem siseelundite valu tunne kui tavaliselt
- Põletik soolestiku vundamendis
- Hingamisteede ja aju vaheliste sidesüsteemide düsfunktsioon
- Tasakaalustamatus soolestiku bakterite seas
- Toidu talumatus või tundlikkus
- Suurenenud soole läbilaskvus (lekkiv soole sündroom)
- IBS võib jagada erinevateks alatüüpideks: kõhulahtisus domineeriv (IBS-D), kõhukinnisus domineeriv (IBS-C) ja vahelduv tüüp (IBS-A), kus aja jooksul muutub domineeriv soole sümptom.
Mis võib veel olla?
IBS on diagnoositud pärast seda, kui rutiinses diagnostilises testis on välja jäetud muud haigused. Järgnevalt on toodud mõned terviseseisundid, mida arst soovib välistada:
Tsöliaakia: tsöliaakia on seisund, kus gluteeni sisaldavate toitude söömine põhjustab problemaatilise autoimmuunvastuse, mille käigus kahjustatakse villa peensoole. Inimestel, kellel on IBS, on diagnoositud tsöliaakia suurem risk.
Põletikuline soolehaigus (IBD): Crohni tõve põletikulised soolehaigused ja haavandiline koliit, millel on paljude samade sümptomitega IBS. Siiski on IBD sümptomiteks verine kõhulahtisus, kehakaalu langus ja palavik, kõik sümptomid, mida IBS ei esine. Lisaks sellele ilmneb IBD korral kolonoskoopia ajal seedetrakti nähtavaid põletikunähte.
Toidu sallivus: toidutalumatus erineb toiduallergast, kuna probleem tekib seedetrakti tasemel, vastupidiselt immuunsüsteemi reaktsioonile.
Toidu imendumishäire või talumatus võib põhjustada IBS-sarnaseid sümptomeid. Kaks tavalisemat tüüpi on laktoositalumatus ja fruktoosi malabsorptsioon .
Käärsoolevähk: inimesed, kellel on IBS, muretsevad sageli, et neil võib olla käärsoolevähk, mida arst on vahele jätnud. Käärsoolevähi sümptomid, mida ei esine IBS-is, on rektaalse verejooksu või verise väljaheide , aneemia, äärmise väsimuse ja märkimisväärse seletamatu kaalukaotuse tunnused .
Kui teil on IBSiga hiljuti diagnoositud
Kuigi teie arst võib teile öelda, et IBS-i raviks ei ole, võib teil olla kindel, et on palju asju, mida saab teha, et aidata teie sümptomeid vaikida. Siin on mõned asjad, mida saate rohkem teada saada:
Ravimi võimalused : arst võib teile välja kirjutada ravimite, mis on välja töötatud teie sümptomite leevendamiseks. Saadaval on järgmised valikud:
- Antispasemoloogid : Võib olla ette nähtud kõhuvalu ja krampide leevendamiseks
- Antidepressandid : võib olla ette nähtud valu vähendamiseks ja samaaegse depressiooni või ärevuse sümptomite kõrvaldamiseks
-
Miks sa pead teadma oma seedetrakti ensüüme
-
See imelik asi, mida mõned lahtistid suudavad teie kolooni teha
- Antibiootikumid : Võib ette kirjutada spetsiifilisi tüüpe, mis on suunatud peensoole bakterite võimalikule ülekasvule ( SIBO )
- IBS-spetsiifilised ravimid: need hõlmavad Amitiza ja Linzess IBS-C ja Viberzi IBS-D jaoks.
Üleannetähendused (OTCS) : rääkige oma arstiga sellest, mida OTC-d on teie jaoks ohutu. OTCS-i, mida IBS-is inimesed kasutavad sagedamini, hulka kuuluvad lahtistid, probiootikumid, piparmündiõli, antidiarröained ja teatud taimsed toidulisandid.
Mida süüa! Selgitamaks, millised toidud süüa, kui teil on IBS, võib olla keeruline. Võib olla kasulik pidada toidupäevikut, et otsida võimalikku seost süüa olevate toitude ja sümptomite vahel. Madala FODMAP-i dieedil on tugevaid teadustöötajaid IBS-i sümptoomide vähendamise efektiivsuse eest, kuid see võib olla keeruline järgida. Toiduvalkude, eriti lahustuvate kiudude suurendamine võib olla kasulik, kui seda tehakse aeglaselt. Lisaks sellele, et teada saada, millised toiduained teile kõige paremini söömiseks sobivad, peaksite pöörama tähelepanu ka sellele, kuidas sööte. Võib arvata, et see on kasulik väiksemate söögikordade söömiseks, sest suures ja suurtes toitudes võib tugevneda soole kokkutõmbed.
Sõna alguses
Kuigi me kõik oleme õppinud hoidma "vannitoa jutu" privaatsust, ei ole vaja lasta piinlikkust teie seedetrakti sümptomitest hoida, et te ei saaks abi ja toetust, mida peate oma IBS-i paremaks kontrollimiseks saama. Rääkige oma arstiga oma sümptomite suhtes avatult, nii et saate välja töötada optimaalne raviskeem. Otsige IBSi toetusgruppe veebi kaudu, et te ei tunneks, nagu oleksite kõik selle tervisehäirega tegelemisel üksi. Tegelikult oma IBS-ile lähenedes aitab stressi tase vähendada ja enesehinnangut kaitsta.
Allikad:
Minocha A. & Adamec, C. (2011) Seedetrakti ja seedehäirete entsüklopeedia (2. väljaanne) New York: faktid faililt.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Kaasaegse ärritunud soole sündroomi juhtimine: rohkem kui motiilsus. Seedetrakti haigused 2016; 34: 566-573.
Torpy JM, Lynm C, Glass RM. Ärritunud soole sündroom . JAMA . 2006; 295 (8): 960.