Tennis jalg
Meditsiiniline gastrocnemius tüvi (MGS) on vasaku seljaosa vasika lihase spetsiifiline vigastus. Lihase tüvi tekib siis, kui lihased venivad liiga kaugele, mis põhjustab pisarate tekkimist lihas. Veiste tüvi tekib siis, kui lihase jalgade tagaküljel kannatab seda tüüpi vigastusi .
Saba lihased
Vasik on valmistatud kolmest suuremast lihast, keskmisest ja külgsest gastrocnemiusest ja soleus lihast.
Nad ühinevad, et moodustada Achilles kõõluse kinnitamiseks kanna. Kõige sagedamini vigastatud lihased, kui vasika tüvi tekib, on meditsiinilise rütmihoogude kahjustus. Oluline on kindlaks teha, kas rütmihäire on saanud vigastatuks või ainult, et saada sobiv ravi ja vältida kordumist.
Põhjused
Söögisagedus vigastatakse tavaliselt spordis nagu jooksmine, jalgpall ja tennis ning neid võib isegi nimetada "tennisejõuks". Kõhulõhe lihas läbib põlveliiget ja hüppeliigese liigset jalgu ja jala. Ärge muutke suunda jooksu ajal, kui liigute lihaseid, et need liigselt liiguvad ja põhjustavad pisarat, eriti sellises asendis, kus pahkluu paindub ja samal ajal põlve pikeneb. Vigastused võivad juhtuda ka igapäevaelus füüsiliselt nõudlikus tegevuses.
Märgid ja sümptomid
Meditsiinilise gastrocnemius-tüve sümptomid on järgmised:
- Valu jalaliiges (rohkem siseküljel)
- Vasika paisumine
- Vasikate verevalum
- Võib kuulda helisignaali vigastuse hetkel
Diagnoosimine
Arst kuulab teie vigastuste aruannet ja teeb füüsilise läbivaatuse. Kuna on veel mitu võimalust, on diagnoositud ultraheli kõige paremini kinnitada gastrocnemius rebenemist ja vigastuse hindamine.
Kui kahtlustatakse süvaveenide tromboosi, võib Doppleri ultraheli teha. MRI võib kasutada ka.
Ravi
Hüpofüüsi keskmise tüve ravi võib tavaliselt läbi viia lihtsate sammudega. Algselt alustavad patsiendid tüüpiliste "RICE" -ravi järgmiste ravimitega:
- Puhkus: vältige tegevusi, mis põhjustavad valu. Mõnikord kasutavad inimesed mõnda päeva või nädalat karmide kasutamist, et võimaldada kõige olulisemate valutavate sümptomite leevendamist.
- Jää: vasika lihase pehmendamine võib aidata valu, vähendada turset ja leevendada põletikku. Jää on ravi kõige varajases faasis üks kõige kasulikum ravi.
- Kompressioon: tihendamine aitab kontrollida paistetust ja aitab samuti toetada lihaseid ja vähendada spasmi. Lihtne pakkemask või varrukas võib aidata.
- Kõrgus: Tõus on ka kasulik, et aidata turse liikuda jala.
Parim pole soojuse või massaaži kasutamine teraapia esimeses faasis, kuna see võib suurendada verejooksu ohtu.
Kui ravi esimestel etappidel on lõpule jõudnud, saavad patsiendid alustada terapeutilisi tegevusi ja õrnalt venitada . Hõõrdimassaaž võib vähendada adhesiooni. Tüüpiline taastumine meditsiinilise rütmihoogu tüvest on kuus nädalat, kuni naaseb sportlikesse tegevustesse. Enne kui olete valmis spordile ja spordile tagasi minema, peate olema võimeline jalutama ilma valuuta.
Sõna alguses
Spordiga seotud tegevuste ajal võib tekkida vasika lihase vigastus. Kõige tavalisemad ja 30-50-aastased vanused võivad need vigastused olla üllatavalt ebamugavad. Kuigi ravi on peaaegu alati saavutatav lihtsa puhkeaja ja aktiivsuse muutmisega, võib elu mõju olla märkimisväärne.
Tuntud ka kui: MGS, vasika tüvi, gastroc tüvi
> Allikad:
> Dixon JB. Gastrocnemius vs. soleus tüvi: kuidas diferentseerida ja lahendada vasika lihaskahjustusi. Hetke ülevaated luu- ja lihaskonnast . 2009; 2 (2): 74-77. doi: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. Gastrocnemius'e lihasepõletiku diagnoosimine ja rehabilitatsioon: juhtumite aruanne. J Can Chiropr Assoc. 2013. aasta detsember; 57 (4): 327-333.