Gait on teie käitumise viis, muster või stiil. Teie füsioterapeut võib analüüsida oma kõnnakut, et otsida kahjustusi või kompenseerivaid liikumisi, mis võivad põhjustada teie valu või funktsionaalse liikuvuse kadu pärast vigastust või haigust.
Jalutuskäik või kõnnak on füsioterapeutide arvates sageli kõnnakutsükkel. Mõnikord võib vigastus või haigus muuta teie kõndimisviisi ja see võib viia muutunud kõnnakutsüklini.
Teie PT saab analüüsida oma kõnnakut ja pakkuda strateegiaid, mis aitavad teil paremini või ohutumalt liikuda.
Jalattsükli jooksul on erinevaid samme. Need sisaldavad:
- Esmane kontakti: hetk, kui teie jalg lööb põrandale.
- Kaalu vastuvõtmine; hetk, kui teie kehamass asetatakse jalale põrandale.
- Midstance: hetk, mil teie raskuskese on jalaga üle.
- Klemmipositsus: hetk, kui su jalg on maa peal.
Need kirjeldused on umbes jalg, mis lööb põrandale ja võtab teie jalgadega jalgsi. Kuidas on jalg, mis õõtsub läbi õhus kõnnakutsütsiga? Siin on jala kirjeldused:
- Algne kiik: kui jalg hakkab põrandalt lahkuma ja hakkab õhku liikuma hakkama.
- Keskmine kiik: kui suu liigub läbi õhu ja on otse raskuskeskme all.
- Terminali kiik: hetk vahetult enne, kui suu tabab maad.
Kui teie jalg lööb otsapöörde otsa maapinnale, muutub see esialgse kokkupuute ajal esialgseks jalaks ja kõnnak tsükkel iseenesest.
Et liikuda tõhusalt ja ohutult, vajate head jõudu ja head tasakaalu; jalutuskäigu ajal on üks jalg õhkkonnas 40%. Võime seista ühel jalal on hädavajalik ja turvaline jalutuskäik.
Kui te ei saa seista ühel jalal, tekib kompenseerivaid strateegiaid, näiteks kõnnib lühikeste sammudega või laialdase tugipunktiga.
On olemas mitmesuguseid kõnnakute mustreid. Teie füsioterapeut on õpetatud neid mustreid tundma õppima ja ta võib pakkuda oma turvalise jalgsi maksimeerimise strateegiaid. Oma käiguga kiiresti analüüsides pakub PT teiega lahendusi, kuidas paremini ja ohutumalt liikuda. Teie füsioterapeudil võib olla ka videokõbise analüüsi tegemiseks tööriistu ja tehnoloogiat. See võimaldab oma PT-l registreerida kõndimist, aeglustada seda ja teha ekraanimõõtmisi oma kõndimise ja kõndimise kohta.
Kindlate käikude mustrite näideteks on:
- Antalgic Gait: valulik kõnnak, kehaosa , mis väldib valu kaalu kandvate struktuuride (puus, põlve, pahkluu)
- Ataksiline värav: ebastabiilne, koordineerimata jalutuskäik, on näha lai abi alust. tavaliselt tingitud väikeaju haigusest
- Festinating Gait: lühikesi, kiirendavaid samme kasutatakse edasi liikumiseks, sageli Parkinsoni tõvega inimestel
- Nelja punktiga värav: karkude kasutajad kasutavad esmalt karkil, seejärel teine jalg, millele järgneb teine kark, ja seejärel teine jalg
- Hemiplegilisus Gait: hõlmab puusa paindumist, kuna suutmatus eemaldada varvaste põrandast pahkluu ja hiruvõimesse puusa
- High Steppage Gait : See tekib siis, kui teie eesmine tibiaalse lihase nõrkus põhjustab jalgade langemist ja peate oma jalgade üles tõusma, et oma varvasid maapinnast eemaldada.
- Trendelenburgi jalutuskäik: puusa- ja sääreluu lihaste nõrkus põhjustab jalutuskäigule veidi külili.
- Spastiline värav: jalutuskäik, kus jalad hoitakse tihedalt kokku ja liiguvad jäigalt. sageli kesknärvisüsteemi vigastuste tõttu
Keetmise ja kõnnaktsükli tundmine on teie füsioterapeudi hariduse oluline osa. Olles teadlik konkreetsetest mudelitest ja mõistes, mis võib olla käiguga seotud probleemi tekitanud, teab teie füsioterapeut, kuidas korralikult sekkuda, et maksimeerida teie turvalist jalgsi ja funktsionaalset liikuvust.
Seejärel võib teie PT määrata parimad harjutused ja strateegiad, mida rakendada, et taastada oma normaalse ja ohutu liikumisharjumuse.
Tuntud ka kui: kõndimine, ambulation
Redigeerinud Brett Sears, PT.