Alfa-ketoglutarhappe eelised

Alfa-ketoglutaarhape on inimkehas looduslikult leiduv aine. Samuti on saadaval toidulisandite vormis, et Krebsi tsükkel (keemiarelvade tootmises osalevate keemiliste reaktsioonide seeria) mängib olulist rolli alfa-ketoglutaarhape. Alfa-ketoglutaarhappe toidulisandid on mõeldud mitmesuguste tervisega seotud eeliste saamiseks.

Alfa-ketoglutaarhape esineb ka aluse ketoglutaraadina soola kujul.

Alfa-ketoglutaraat osaleb glutamiini moodustumisel, valk sünteesiks vajaliku aminohappe moodustamiseks ja immuunsüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks.

Kasutab

Tihtipeale väidetakse, et alfa-ketoglutaarhape suurendab sportlikku jõudlust. Mõned alternatiivmeditsiini toetajad väidavad, et alfa-ketoglutaarhappe kasutamine võib aidata stimuleerida keha valgu tootmist, stabiliseerida veresuhkru taset treeningu ajal ja parandada väljaõppetundlikkust.

Alternatiivses meditsiinis nimetatakse ka alfa-ketoglutaarhapet järgmiste terviseprobleemide lahendamiseks:

Kasu

Kuigi alfa-ketoglutaarhappe tervisemõjude uurimine on väga piiratud, näitavad mõned esialgsed uuringud, et alfa-ketoglutaraat võib pakkuda teatavat kasu tervisele. Siin on pilk mitmest kättesaadavate uuringute põhiuuringust:

1) hemodialüüs

Alfa-ketoglutaraat võib hemodialüüsi saavatel inimestel olla kasulik.

1996. aasta ajakirjas Nephron avaldatud uuringus leidsid teadlased, et alfa-ketoglutaraadi ja kaltsiumkarbonaadi kombinatsiooni manustamine hemodialüüsi saavatele patsientidele aitas suurendada aminohapete metabolismi ja vähendada hüperfosfateemia (ebanormaalselt kõrgenenud fosfaadi kontsentratsioon veres).

2) südame kirurgia

Vastavalt 1998. aasta Thoracic Surgery Annalsi uuringule võib alfa-ketoglutaraat aidata südameoperatsiooniga patsientidel parandada neerufunktsiooni. Uuringus osales 22 inimest, kellel oli normaalne neerufunktsioon enne südame kirurgia läbimist. Nendest patsientidest sai 11 inimest intraperitoneaalset alfa-ketoglutaraadi infusiooni tunnis pärast operatsiooni. Uuringu tulemused näitavad, et alfa-ketoglutaraat võib neerudes verevoolu suurendada.

3) pikaealisus

Looduses avaldatud 2014. aasta uuring viitab sellele, et alfa-ketoglutaraat võib näidata pikema eluea pikenemisega lubadust. Uuringu autorid teatasid uuringutes autorite poolt Caenorhabditis elegans'ile , et alfa-ketoglutaraat häirib rakulist energia tootmist ja jäljendab dieedi mõjusid väga väikese kalorsusega, mis on näidanud, et see suurendab teatavate loomade eluea pikkust. Uuringu autorite sõnul suurendas alfa-ketoglutaraat töödeldud usside eluea ligikaudu 50% võrra ravimata kontrollide puhul. Vaja on täiendavat uuringut, et näha, milline mõju ühendil inimestel oleks.

Hoiatused

Uuringute puudumise tõttu on alfa-ketoglutaarhappe sisaldavate toidude pikaajalise või regulaarse kasutamise ohutusest vähe teada.

Siiski on murettekitav, et alfa-ketoglutaarhappe kasutamine võib söögitoru ärritada ja / või häirida mao.

Oluline on meeles pidada, et toidulisandeid ei ole ohutuse ja toidulisandite puhul üldiselt reguleeritud. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks kindlaksmääratud kogusest. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega nagu metallid. Samuti ei ole tõendatud, et toidulisandid on rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja meditsiiniliste seisunditega või kes võtavad ravimeid.

Lisateavet saate lisateabe saamiseks siin .

Alternatiivid

Mitmeid muid looduslikke abinõusid võib sporditõhususe parandamisel kasutada. Näiteks mõned uuringud näitavad, et hargnenud ahelaga aminohapped võivad parandada füüsilist jõudlust ja vältida väsimust pika aja jooksul.

Peale selle on leitud, et fosfatidüülseriinilisandid suurendavad treenimisvõimet, vähendavad lihasnõrkusid ja kaitsevad kortisooli (stressi ajal vabaneva hormooni) taseme tõusu eest, mis on sageli tingitud liigsest õppimisest.

On ka mõningaid tõendeid selle kohta, et kreatiin võib intensiivsemate lühiajaliste tegevuste (nt kaalutõstmine ja sprint) toimet suurendada.

Kus seda leida

Internetis saab osta alfa-ketoglutaarhapet paljudes looduslikes toidupoodides, apteekides ja toidulisanditesse spetsialiseerunud kauplustes.

Sõna alguses

Piiratud uuringute tõttu on liiga vara soovitada alfa-ketoglutaarhapet mis tahes seisundi puhul. Oluline on märkida, et alfa-ketoglutaarhappe tervisliku seisundi enesega töötamine ja standardse hoolduse vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui soovite selle kasutamist, konsulteerige oma arstiga.

Allikad

Chin RM., Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nili M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Ree K, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Metaboliit α-ketoglutaraat pikendab eluiga, inhibeerides ATP süntaasi ja TOR-i." Loodus. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264

Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Alfa-ketoglutaraadi neerufunktsioonid pärast sünnijärgseid operatsioone varakult". Ann Thorac Surg. Märts 1998, 65 (3): 684-90.

Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Alfa-ketoglutaraadi kasutamine hemodialüüsi patsientidel parandab aminohapete metabolismi." Nefron. 1996; 74 (2): 261-5.

Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.