Mis on nelinurk ja kuidas teie füsioterapeut aitab teil kõndimisel kasutada nelinurki?
Quad cane on mobiilsuse seade, mis toetab kõndimist ja liikuvust. See on sarnane standardseiguga, kuid põhjaga on sellel metallist alus, mis ulatuvad aluselt nelja väikese jalgaga. Nendel jalgadel on kummikorkid, mis aitavad vähendada põranda libisemist. Neljarändid on tavaliselt kergekaalulise alumiiniumist ja reguleeritavad väikese nupuga.
Kes peaks kasutama Quad Cane'i?
Mõnikord pärast haigust või vigastust võib üks või mõlemad jalad olla nõrgad. Selline nõrkus võib takistada teil kõndimist normaalselt. Pikendatud immobiliseerimise või voodipesu periood võib viia teie tasakaalu muutumiseni. Quad cane aitab pakkuda lisatuge, mis võimaldab teil iseseisvalt ja ohutult kõndida.
Nelinurkse kasu eeliseks on see, et see tagab hea stabiilsuse. Neljarändasid võib kasutada ka treppidel, erinevalt tavalisest või rattaga jalutajast. Istudes võib neljakäteräp see olla teie kõrval ja ei lange üle. Kui istungist üles tõuseb, hoidke kindlasti mitte neljakäratüvett, et tõmmata ennast juhist välja, sest see võib üle minna. Esimest korda püsti ja seejärel käepide haarata.
Üheks nelinurkseks üheks puuduseks on see, et see nõuab veidi aeglasemat kõndimist. See võib olla hea asi, kui teie kõnnak ja tasakaal on kahjustatud pärast vigastust või haigust. Kuid kui te otsite kõndima kusagil kiiresti, võib quad can see tõenäoliselt aeglustada sind.
Tüübid
Põhimõtteliselt on kahte tüüpi nelinurkseid tiibasid: laiad ja kitsad alused nelinurkad. Laias aluses olevad nelinurgalad on suurema alusega, kus neli jalga on kinnitatud. See aitab kaasa jalgsi paremini toetada ja stabiilsemaks muuta. Laiapõhjaline nelinurk on raskemad ja manööverdamine võib olla raskem. Kitsas aluses quad-roos on kitsam alus, kus jalad on kinnitatud.
Kuigi see annab vähem toetust kui laia baasi quad cane, on jalgsi mugavam tõstmine ja manööverdamine lihtsam.
Quad Cane'i valimine
Kui valite kvadanoogi, on oluline töötada koos oma arsti ja füsioterapeudiga, et otsustada, kas kitsas või laias aluses olev nelinurk on teile kõige parem. Üldiselt määrab teie jõu ja tasakaalu piirangud teie jaoks kõige paremini. Oluliste nõrkade või tasakaalu piirangute korral võib olla parim alumine nelinurk. Kui teie nõrkus ja tasakaalu piirangud on kerged, siis võib parim valik olla kitsas baaskõrvarõngas.
Kui te käite tavalise jalutuskäigu või jalgrattaga jalutajaga, võib olla õigustatud liikumine kvadralehedasse. Kontrollige kindlasti oma arsti ja füsioterapeudiga, et näha, kas teie jaoks sobib nelinurk. Teie füsioterapeut võib ka õpetada teile, kuidas kõndida quad canega.
Suurus
Enne kõndimist kvadralehedaga peate olema kindel, et see on teie jaoks õige suurus. Enamik neist on reguleeritavad. Lihtsalt vajutage töötaja väikest nuppu, et seda kohandada.
Et olla kindel, et see on õige suurusega , asetage oma suu käsivarre kõrvuti suuosa kõrval. Kui seisab raske, veenduge, et keegi on teie abist lähedal. Suurrätiku käepide peaks olema randme tasemel.
Kui käepide haarata, peaks küünarnuk olema veidi painutatud.
Walking With Quad Cane
Järgige neid lihtsaid samme, et jalutada nelikarjadega.
- Hoidke suhkrut ühes käes. Kui üks jalg on nõrk, hoidke sõrme suunas nõrga jalaga vastas.
- Edasi tõmmake nelja käänupõlve ette ühe käe pikkusega. Kindlasti veenduge, et kõik neljakäru nelja jalaga puutuvad põrandaga, et vältida kallutamist.
- Eden nõrga jalaga.
- Stabiilsuse tagamiseks vajutage kätt ettevaatlikult käsikäes neljakäru. Edentage oma teine jalg pisut mööda esimest jalga.
- Korda seda tsüklit.
Veenduge, et teie PT aitab teil seada oma quad cane üles ja vältida ühiseid vigu, mida mõned inimesed teevad, kui kõnnite koos suhkruroo.
Kui ma peaksin lõpetama Quad Cane'i kasutamise?
Kuna teie jõud ja tasakaalu paranevad, võite märgata, et kõndimine on lihtsam. Sellisel juhul võib olla aeg kasutada standardkäru, mis pakub vähem toetust või ei kasuta ühtegi seadet. Kindlasti rääkige oma arstilt ja füsioterapeudilt, et olla kindel, et te võite kindlasti lõpetada quad cane kasutamise. Vahel on tugevuse ja tasakaalu piirangud püsivad, mistõttu võib neljakäppadega käimine olla püsiv.
Kui teil on vigastus või haigus, võib teil esineda nõrkusi või tasakaalu probleeme, mis takistavad kõndimist. Quad cane võib olla suurepärane seade, mis aitab teil turvaliselt ja iseseisvalt kõndida.
Allikas: O'Sullivan, SB (1994). Füüsiline rehabilitatsioon: hinnang ja ravi. Philadelphia: FA Davise ettevõte