Mõtted artriidi kohta põhjustavad arusaamatusi
Mõtted artriidi kohta püsivad. Ebatäpne teave levib edasi artriidi vastu. Kahjuks muudavad väärarusaamad arusaamatusi. Seitse kõige tavalisemat eksiarvamusse kuuluvad:
- Artriit on vana inimese haigus.
- Artriit tekitab külma ja märja kliima.
- Artriiti saab ravida.
- Artriit on põhjustatud kehvast dieeti.
- Artriit koosneb ainult väikestest valudest.
- Sa näed hästi, nii et peate olema korras.
- Artriit on lootusetu haigus; sa oled hukule määratud.
Artriidiga inimesed vajavad fakte ja kehtivat teavet, mitte müüte ja väärarusaamu. Vaatame reaalsust.
Vale arusaam 1 - artriit on vana inimese haigus
Fakt: igal inimesel võib olla artriit.
Kõige tavalisem väärarusaam artriidi suhtes on see, et see on ainult vanurite haigus. Tegelikult võib artriit mõjutada kedagi igas vanuses, sealhulgas lapsi, noori täiskasvanuid ja keskmise vanuse inimesi.
Artriit ei ole vanuse ega soo eripära. Kuigi on olemas üle 100 liiki artriidi ja sellega seotud reumaatilised seisundid , on teatavad haigusseisundid teatavates rühmas enam levinud.
- Reumatoidartriit , fibromüalgia ja luupus on naistel naistel sagedamini kui meestel.
- Punetis ja anküloseeriv spondüliit ilmuvad sagedamini meestel kui naistel.
- Soo järgi mõjutab psoriaatiline artriit mehi ja naisi peaaegu võrdselt.
- Vanemad inimesed on rohkem kaldunud omama osteoartriiti , degeneratiivset , kulumise ja artriidi tüüpi.
Vale arusaam 2 - artriiti tekitab külm ja niiske õhk
Fakt: Kliim ise ei ole põhjus ega ravi.
See on juba ammu teoreetiline, et artriiti põhjustab külm, niiske kliima. Mõnede ravimitena on sooja ja kuiva kliima liikumist. Loogiliselt võib järeldada, et kui soojas kliimas ravida artriiti, siis keegi Lõuna-Californias või teistes sooja piirkondades ei oleks artriiti. Luude hõõrumine luu peale kõhre on kulunud ja põhjustab valu mis tahes kliimas. Kuid:
- Soojus võib olla rahustav.
- Inimesed, kellel pole artriiti, tunnevad end sageli ka sooja kliimaga.
- Soojus võib leevendada artriidi sümptomeid, nagu ka leotamist mullivannis või kuuma duši kasutamist.
(Märkus: kuna liikudes Ohiost Lõuna-Californiasse ja seejärel Nevada, võin öelda, et soe kliima on vähendanud väheseid valusid, mis kaasnevad minu artriitiliste tingimustega. Usun, et osa põhjusest on tingitud asjaolust, et suudan olla selles kliimas aktiivsem. Hirm jääl ja lumel langemisel ei ole enam probleem. Ma võin kõndida palju rohkem ja usun, et see harjutus on mulle tohutult aidanud. See ei ole pööranud tõsist kahju haigusele siiski teinud minu kõhre ja liigeseid.)
Mäetagused 3 - artriiti saab ravida.
Fakt: pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et artriidi raviks on praegu olemas.
Praeguseks ei ole haiguse jaoks teadaolevat ravi. Palju on leitud paremate ravivõimaluste ja haiguse progresseerumise aeglustamise poolest, kuid haiguse edukaks peatumiseks pole veel leitud midagi. Kuna on nii palju erinevaid artriiti, on prognoos samuti erinev.
Kuna enamus artriidi tüüpe on kroonilised haigusseisundid ja need on mõeldud elukestvaks protsessiks, ei saa teadmiste omandamise ja oma tervisliku seisundi mõistmise tähtsust üle hinnata. Artriidi sümptomeid, ravimeid ja muid ravivõimalusi, valuvaigistavat tehnikat ja kuidas artriidiga toime tulla ja elada hästi, on palju teada.
Mäetagused 4 - Artriit on põhjustatud kehvast toitumisest.
Fakt: puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et teatud toidud väldivad või põhjustavad artriiti.
- Põletikuvastane dieet võib aidata artriiti
- Dieet ja artriit: link on kompleksne
- Gluteenivaba dieet ja reumatoidartriit
Artriidiga seotud dieedi tähtsust on peetud hulgaliselt spekulatsioone. On kindel, et toitev, hästi tasakaalustatud toitumine ja ideaalne kehakaalu säilitamine parandab üldist tervist ja heaolu kõigile. On mõned näited, kus on kindel dieediühendus (nt podagra).
Puudub teaduslikke tõendeid selle kohta, et teatud toidud väldivad või põhjustavad artriiti. Tervislik toitumine ei väldita artriiti. Kui inimesel ei leitud mingit toiduallergiat, mis põhjustab nende artriidi põletamist, ei ole kindlat toiduallikat ja artriiti tõestatud otsest seost.
Vale arusaam 5 - artriit koosneb ainult väikestest valudest.
Fakt: artriit koosneb palju enamat kui lihtsalt väikestest valudest.
Teine tavaline eksiarvamus, et artriiti on lihtsalt seotud väikeste valude ja valudega. Televisioonireklaamid, mis väidavad, et paar aspiriini või mõnda muud ravimit sisaldavat valuvaigistajat eemaldavad väikesed valud ja artriidid, kipuvad avalikkust eksitama.
Selline reklaam koos haiguse üldiste teadmiste puudumisega suurendab teadlikkust keerulistest ja rasketest artriidi vormidest, mis nõuavad agressiivsemaid ravivorme. Kroonilise valu eluga ei tohiks olla trivialiseeritud.
Artriidi tegelikkus hõlmab järgmist:
- liigesevalu ja liigesekahjustused
- piiratud liikumisvõimalused
- liigeste kurnatus
- põletik
- väsimus
- funktsionaalsed piirangud
Kuritarvitus 6 - Sa näed hästi. Sa pead olema korras.
Fakt: artriidi sümptomite kestus ja raskusaste on erinev.
- Mis on artriidi põlemine?
- Artriidi valu on muutlik - oodata ootamatut
Kuna artriit on haigus, mida iseloomustavad sümptomite varieeruvusperioodid, võimalikud haigusnähud ja remissioonid , on arthritilise inimese perekonna ja sõprade jaoks sageli raske mõista, miks nad tunnevad nii palju paremat või veelgi hullemat mis tahes konkreetsel päeval. Artriidi vasturääkivus võib isegi viia mõnedele inimestele uskuma, et haigus on "kõik teie peas" või et te olete faking .
Tegelikult iseloomustab artriiti hea päevade ja halbade päevade segu. Mõned päevad, liigesevalu ja väsimus on veelgi teravamaks muutunud. Artriitiga toimetuleku paremaks juhtimiseks võib olla vajalik puhkus ja aktiivsus.
Mäetagused 7 - artriit on lootusetu haigus; sa oled hukule määratud.
Fakt: on palju artriidiga inimest. Hea elukvaliteet on endiselt võimalik.
Üksikisiku poolt põhjustatud artriidi piirangud võivad inimestele kõige lähemal olevatele inimestele saada ülekaalukaks. Vahel inimesed teevad liiga palju, et proovida ja aidata artriidiga isikul. Haigus võib häirida füüsilist võimekust, kuid kindlasti ei tohiks artriiti arendada kui täiesti sõltuvat või kehtetuks. Kindel kogus abi ja sõltuvust on tõenäoline. Kuid tuleb meeles pidada, et on parem hoida võimalikult palju iseseisvust nii füüsilisel kui ka emotsionaalsel põhjusel.