Palju valikuid
Kroonilise väsimussündroom (CFS või ME / CFS ) ei ole lihtne haigus raviks: ei ole standardse ravirežiimi, mis toimiks enamiku inimeste jaoks, haigus iseenesest ei ole hästi arusaadav ja meditsiinikogukond jaguneb, millist ravi on kõige sobivam. Mõned ravimeetodid on isegi teadlaste ja patsientide hulgas väga vastuolulised.
Kuid enamik inimesi võib kokku leppida selles, et ravi tuleb individuaalselt kohandada.
ME / CFS sisaldab pikkade võimalike sümptomite ja füsioloogiliste kõrvalekallete loendit ning kõigil on nende oma unikaalne segu.
Raviskeem võib sisaldada järgmisi kombinatsioone:
- Retseptiravimid
- Toidulisandid,
- Toitumisharjumused
- Elustiili muutused
- Kognitiivne käitumuslik ravi (CBT),
- Hindamine harjutusravi (GET),
- Muud täiendavad / alternatiivsed ravimeetodid.
Oluline on, et teeksite koos oma arstiga ja teiste tervishoiusüsteemi liikmetega välja töötama teile sobiva raviskeemi. Oodake palju katsetusi, sealhulgas mõningaid tagasilööke, mööda teed.
Retseptiravimid
Arstid määravad ME / CFS jaoks palju erinevaid ravimeid. Tavaliselt on need ravimid mõeldud sümptomite raviks. Kuid mõned arstid usuvad, et teatud ravimid võivad muuta seisundi vähem tõsiseks. Üldiselt põhineb teine lähenemisviis veendumusel, et haigusseisundit põhjustavad ja säilitavad püsivad infektsioonid või muud protsessid, mis hoiavad immuunsüsteemi ületundide tööd.
ME / CFS-i ravimid võivad sisaldada viirusevastaseid ravimeid, antidepressante (aurkeemia tasakaalustamiseks ja / või depressiooni raviks), ärevusvastaseid ravimeid, unehäireid ja ravimeid, mis aitavad sümptomeid, nagu valu või palavik. Mõned arstid määravad ka ME / CFS jaoks ADD / ADHD ravimid.
Enamik inimesi peab proovima mitu uimastite ja uimastite kombinatsioone, enne kui nad leiavad, mis neile kõige paremini sobib.
- Lisateave: Kroonilise väsimussündroomi ravimeetodid
Toidulisandid
Kuigi meil ei ole palju teaduslikke tõendeid, mis toetavad ME / CFSi toidulisandite kasutamist, väidavad paljud arstid ja patsiendid, et nad on ravirežiimi oluline osa.
Arvatakse, et tavaliselt soovitatakse toidulisandeid immuunsüsteemi tõsta, suurendada energia taset, parandada kognitiivset funktsiooni või aidata teisi sümptomeid juhtida. Nagu ravimite puhul, võib õige kombinatsiooni leidmiseks teha palju eksperimente.
Oluline on meeles pidada, et isegi looduslikud ravimeetodid võivad põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid ja mõjutavad negatiivselt teisi ravimeetodeid, nii et kindlasti kaasata arst raviotsuste tegemisse ja hoida oma apteekrit sellest, mida te võtate.
- Lisateave: Täiendused sümptomina
- Alustamine lisanditega
Sinu toitumine
Nagu ka toidulisandite puhul, pole kindlat tõendusmaterjali selle kohta, et ükski dieet oleks kasulik kõigile, kellel on ME / CFS. Kuid mõned selle olukorraga inimesed leiavad, et nad tunnevad end paremini, kui nad teatud toiduained kõrvaldavad või rõhutavad. Sümptomite ajakiri ja / või dieedi kõrvaldamine aitavad teil tuvastada toidud, mis on teie jaoks probleemiks .
Sageli võib lihtsalt tervislikumaks söömine märkimisväärselt erineda.
Kui vajate abi, võite rääkida oma arstiga ja / või näha toitumisspetsialisti.
- Lisateave: krooniline väsimussündroom ja toitumine
Elustiili muutused
See on raske lähenemine. Teatud asjad teie elustiili kohta võivad olla muutlikud, isegi kui need kahjustavad teid. See võib olla raske teada, kust alustada.
Tüüpilised elustiili muutused võivad hõlmata stressi alandamist , enesekindlust ja une harjumuste parandamist . Mõned inimesed leiavad, et see aitab muuta töökohti, töötada vähem tunde või lõpetada töötamise väljaspool kodu; Kuid paljud inimesed, kellel on ME / CFS, saavad jätkata tööd.
Elutingimuste muutuste hulk, mida peate tegema, sõltub sellest, kui tõsiselt haiget te olete ja kuidas teie elustiil mõjutab teie haigust.
Teil ei pruugi palju muuta või peate tegema põhjalikke muudatusi.
- Lisateave: 10 elustiili muudatused ME / CFS jaoks
Kognitiivsed käitumusravi
Raske on vastu võtta tervisega seotud muudatusi oma elus, ja psühholoogiline nõustamine aitab neil inimestel nende probleemidega kaasa. Kognitiivne käitumuslik ravi (CBT) on suunatud mõlema mõtte ja tegevuse muutmisele, et aidata teil leida tervislikumaid lähenemisviise asjadele ja kõrvaldada halvad harjumused .
CBT on vastuoluline, sest mõned arstid soovivad seda kasutada esmavaliku ravina, teised arvavad, et see on sobivam täiendavaks raviks, ja teised usuvad, et see võib olla kahjulik.
- Lisateave: ME / CFS kognitiivne käitumuslik ravi
Harjutusravi
Harjutusravi (GET) eesmärk on parandada sümptomeid ja üldist tervislikku seisundit, alustades madalast kehalisest kehast ja järk-järgult suurendades selle hulka ja intensiivsust.
Mõned uuringud toetavad ideed, et sobivad kehalise aktiivsuse tasemed võivad aidata leevendada ME / CFS-i sümptomeid. Kuid ME / CFS sisaldab sümptomit, mida nimetatakse ägedaks haiguseks , mis tähendab, et isegi vähese koormusega võib sümptomid suureneda. See on GET vastuoluline ME / CFS-i käsitlemisel.
- Lisateave: Harjutus ja krooniline väsimussündroom
Täiendav / alternatiivne meditsiin
Enamik täiendavaid / alternatiivseid ravimeetodeid pole ME / CFS-i jaoks hästi uuritud. Mõned inimesed teatavad neist edukalt, teised aga mitte. Need ravimid hõlmavad järgmist:
Mõned arstid ja muud tervishoiuteenuste pakkujad, nagu homöopaadid ja kiropraktikud, on välja töötanud ME / CFS eksperimentaalsed protokollid. Kuigi mõned neist protokollidest põhinevad väljakujunenud või arenevas teaduses, pole paljud. Kindlasti uurige hoolikalt kõiki ravimeid, mida te kaalute, ja rääkige oma arstiga võimalikest eelistest ja riskidest.
Allikad:
Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC). "Kroonilise väsimussündroom: enim kahjustavate sümptomite ravimine kõigepealt." Juurdepääs septembris 2009
Marylandi Meditsiinikeskuse Ülikool. Kõik õigused kaitstud. "Kroonilise väsimussündroom - ravi" Juurdepääs septembris 2009.