Valge mooruspuu on taimses ravimis kasutatav taim. Tavaliselt pärineb taime lehtedest, puuviljadest või koorest, on valge moorusiekstrakt mitmel viisil kasulik. Näiteks on valge mooruspuude sisaldavate toidulisandite kasutamine abiks diabeedi ja kolesterooli kontrollimisel.
Valge moorus sisaldab mitmeid tervist mõjutavaid ühendeid.
Näiteks valge mooruseta taime puu on rikkalikult antootsüaniinide (antioksüdandi toimega ainete klass). Antootsüaniine leitakse ka jõhvikas, mustikad ja vaarikad.
Kasutab Valge Mulberry
Taimse ravimiga pikka aega kasutatakse valge moorusena looduslikku ravi järgmistes terviseprobleemides:
- Ärevus
- Artriit
- Ateroskleroos
- Külmavärinad
- Kõhukinnisus
- Köha
- Diabeet
- Kõrge vererõhk
- Kõrge kolesterool
- Käre kurk
- Tinnitus
Lisaks öeldakse, et valge moorus leevendab valu liigestel ja lihas, suurendab immuunsüsteemi , soodustab juuste kasvu ja kaitseb juuste enneaegset teritust.
Valge murtuli eelised
Kuigi hetkel puuduvad kliinilised uuringud, mis kontrollivad valge moorusärvi tervisemõju, on mõned esialgsed uuringud näidanud, et valge moorus võib anda teatavat kasu tervisele. Siin on pilk valge mooruspuu kohta saadavalolevate teadusuuringute mõningatele põhinäitajatele:
Diabeet
Mitmed loomsed uuringud näitavad, et valge moorus võib aidata diabeedi vastu võitlemisel. Need uuringud hõlmavad eksperimentaalses ja terapeutilises meditsiinis 2013. aastal avaldatud aruannet, kus diabeetiliste rottide uuringud näitasid, et valgete mooruspuude antootsüaniinidega töötlemine aitas vähendada loomade veresuhkru taset.
Lisaks sellele võtsid osalejad õhtul 2017. aastal arstiteaduse ettevalmistustes avaldatud väikeses uuringus süüa madala rasvasisaldusega piimaga hommikusööki, mis sisaldas kas üksikannust rohelise lehtede ekstrakti või platseebot. Tulemused näitasid, et tärklise lagundamine ja imendumine vähenes pärast mooruslehtede ekstraktiga võetud toitu.
Kõrge kolesterool
On mõningaid tõendeid selle kohta, et valge moorus võib aidata hoida kolesterooli kontrollimist. Näiteks 2011. aastal Phytotherapy Research'is avaldatud väikeses uurimuses uuriti düslipideemiat põdevatel patsientidel (ühe või enama liigi lipiidide ebanormaalsed kogused veres) kolm korda päevas enne sööki 12 päeva jooksul toimunud valge mooruspuuvilja ekstraktiga.
Nelja ja kaheksa nädala pärast vähenes triglütseriidide sisaldus oluliselt. Uuringu lõpus vähenes üldkolesterooli, triglütseriidide ja LDL-kolesterooli sisaldus oluliselt. HDL-kolesterool suurenes.
Kõrvalmõjud
Ühes uuringus teatatud kõrvaltoimed olid kerge kõhulahtisus, pearinglus, kõhukinnisus ja puhitus.
Kuna teaduslike uuringute puudumine on katsetanud valge moorusiekstrakti mõju inimestele, on vähe teada valge mooruspunase pikaajalise või korrapärase kasutamise ohutust või kuidas see võib erinevate ravimitega kokku puutuda.
Kuid kuna valge moorus tundub olevat veresuhkru taset madalam, on diabeeti põdevatel ravimitel (või mis tahes veresuhkru taset omavaid ravimeid võtvatel inimestel) enne valge mooruspuude kasutamist nõu oma arstiga.
Pidage meeles, et ohutusnõudeid ei ole kontrollitud ja dieettoidulisandid on suures osas reguleerimata.
Toidulisandite ohutust, eriti rasedatele, imetavatele emadele, lastele ja meditsiinilistele seisunditele või kes võtavad ravimeid, ei ole tõestatud.
Alternatiivid valgete mulliartikate jaoks
Mitmed teised abinõud näitavad lubadust loomulike vahenditena teie veresuhkru reguleerimiseks ja kolesterooli alandamiseks.
Need abinõud hõlmavad kaneeli , glükomannaani ja akaatsia kiudaineid. Siiski tuleb märkida, et mis tahes tüüpi toidulisandite kasutamine standardhoolduse asendajana selliste haigusseisundite nagu diabeet ja kõrge kolesteroolitõrje korral võib avaldada tõsiseid tervisekahjustusi.
Lisaks sisaldab mitmesuguseid looduslikke aineid ka antootsüaniine (üks ühenditest arvatakse, et see aitab kaasa valge mooruspuuvilla potentsiaalselt tervist parandavatele mõjudele). Antootsüaniinide täidise saamiseks kaaluge oma ahjus, jõhvikas , vili ja / või hapukirsside tarbimist.
Kus seda leida
Paljud looduslike toiduainete kauplustest ja muudest toidulisanditest spetsialiseerunud kauplustes müüakse valget mooruspuhast ekstrakti. Valge mooruspuude toidulisandeid saab osta ka internetis.
Takeaway
Valge mooruspuude piiratud kliiniliste uuringute tõttu on liiga vara soovitada seda diabeedi või mõne muu haigusseisundi raviks. Kui te siiski kaalute selle kasutamist, konsulteerige kõigepealt oma esmatasandi arstiga, kas see on teie jaoks õige.
Allikad:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Mellowe leaf tabletide efektiivsus kerge düslipideemiaga patsientidel. Phytother Res. 2011 Mar, 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A jt Muljurnarjade lehtede ekstrakt vähendab tärklise seedimist ja imendumist tervetel isikutel - randomiseeritud, platseebo-kontrollitud, ristuva uuringuga. Adv Med Sci. 2017. aasta 11. mail; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, jt. Morus alba L. antootsüaniinide ennetav mõju suhkurtõvele Zuckeri suhkruhaigusega rottidel. Exp Ther Med. 2013 sept. 6 (3): 689-695.
> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.