Ateroskleroos (tuntud ka kui arterioskleroos) on haigus, mis on tähistatud teie arterite sisemuses asuvate rasvakihtide kogunemisega. Seda naastude kogunemist nimetatakse mõnikord "ummistunud arteriteks" või "arterite kõvenemiseks".
Kuna naastu aja jooksul koguneb ja tahkub, võib see teie artereid kitsendada ja piirata verevoolu oma südame (nagu ka teiste kehaosadega).
Suletud arterid võivad põhjustada südameatakk, insult või isegi surm. Ateroskleroos võib põhjustada ka mitmeid tõsiseid haigusi, sealhulgas koronaararterite haigust, unearterite haigust ja perifeersete arterite haigust .
Ateroskleroosi märgid ja sümptomid
Ateroskleroos ei tekita sageli märke ega sümptomeid, kuni verevool blokeerub ja põhjustab meditsiinilist hädaolukorda. Kuid südame verevarustuse vähenemise korral võivad indiviidil esineda stenokardiat (valu rinnus, mis tekib siis, kui teie süda ei tooda piisavalt verd), õhupuudus ja / või ebaregulaarsed südamerütmid.
Ateroskleroosi loomulikud raviviisid
Kui soovite säilitada ateroskleroosi mistahes loodusliku raviga, konsulteerige enne ravi alustamist oma arstiga. Samuti on tähtis öelda oma arstile, kui teil esineb uusi sümptomeid või kui teie sümptomid halvenevad.
Kuigi vähe on teada looduslike abinõude kasutamisest ateroskleroosi ravis, näitavad uuringud, et järgmisi looduslikke aineid ja ravimeetodeid võib aidata inimestel, kes soovivad seda haigust juhtida.
1) Jooga
70 varem avaldatud uuringu 2005. aasta ülevaade näitab, et jooga võib võidelda oksüdatiivse stressiga, mis arvatakse olevat seotud ateroskleroosi arenguga. Veelgi enam, 2000. a 42 ateroskleroosi põdevate patsientide uuringust leiti, et jooga harjutamine aeglustas haiguse progresseerumist ja parandas osalejate riskifaktorite profiili.
2) Lillkapsas
Taimne ravim, mida nimetatakse südame tervise parandamiseks, leidis, et 2009. Aastal avaldatud loomkatsetes leiti, et hiidkiht vähendab vere rasvade taset ja aitab ateroskleroosi ennetamisel.
3) Omega-3 rasvhapped
2009. aastal avaldatud väikeses uuringus jõudis teadlastele järeldusele, et 200 mg dokosaheksaeenhappe (oomega-3-rasvhapete tüüp) kasutamine võib aidata kaitsta südant ateroskleroosist (samuti vananemisest tingitud südame-veresoonkonna kahjustus ja diabeet).
Täiendavas vormis on dosaheksaeenhape (või DHA) leeliseliselt leivapuu kalas, nagu lõhe ja makrell.
Ateroskleroosi põhjused
Ateroskleroos tekib siis, kui rasvad, kolesterool ja muud ained kogunevad arterite seintes. Selle haigusseisundi risk võib suurendada järgmisi tegureid:
- kõrge vererõhk
- kõrge kolesterool
- pärast kõrge rasvasisaldusega toitu
- ülekaalulisus
- südamehaiguste isiklik või perekonna ajalugu
- diabeet
- raske alkoholi tarvitamine
- suitsetamine
- vanuse suurenemine
Ateroskleroosi ennetamine
Paljudel juhtudel võib soovitada järgmisi elustiili muudatusi:
- tervisliku kehakaalu säilitamine
- regulaarselt harjutama
- hoides oma vererõhku ja kolesterooli taset kontrolli all
- suitsetamisest loobumine
- stressi vähendamine
Takeaway
Piiratud uuringute tõttu on liiga vara soovitada alternatiivne ravim ateroskleroosi raviks.
Samuti on oluline märkida, et seisundi enesega töötamine ja standardhoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui te kaalute alternatiivse meditsiini kasutamist, pidage kõigepealt nõu oma arstiga.
Allikad:
Guillot N, Caillet E, Laville M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. "Pika ahela oomega-3 dokosaheksaeenhappe tarbimise suurenemine: mõju tervete meeste trombotsüütide funktsioonidele ja redoks-staatusele". FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes KE, Bourguignon C, Taylor AG. "Riskindeksid, mis on seotud insuliiniresistentsuse sündroomi, südame-veresoonkonna haiguste ja võimaliku jooga kaitsega: süstemaatiline ülevaade." Ameerika Peretriaktide väljaanne 2005 18 (6): 491-519.
Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. "Koronaararteri aeglustumine jooga elustiili sekkumisega". J Assoc Arstid India. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H, Xu HE, Ryan D. "Uuring hauge puuviljakomponendi ja simvastatiini võrdlevatest mõjudest vere lipiidide taseme alandamisel". Am J Chin Med. 2009; 37 (5): 903-8.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.