Selle aroomiteraapia õli, mis pärineb päikesevalguse perekonna taimest, eelised
Helichrysum'i eeterlik õli, tuntud ka kui Immortelle, on õlimarjast tavaliselt kasutatav õli . Päevalilleseemnepõhjast pärinev taim, helichrysum'i eeterlik õli, on maitsestatud selle aromaatsete ühendite paranemiseks.
Kasutab Helichrysum'i eeterlikku õli
Aroomiteraapias kasutamisel väidetakse, et Helichrysum'i eeterliku õli lõhn on sellistes tingimustes nagu allergiad, artriit, ekseem ja ärevus.
Peale selle väidetakse, et helichrysum vähendab põletikku, soodustab haavade ja põletuste paranemist, stimuleerib seedimist, suurendab immuunsüsteemi ja rahustab keha ja vaimu.
Helichrysum'i eeterlike õlide eelised
Hoolimata pikka kasutuseaastast on eeterlike õlide uurimine sageli piiratud ja helikõusmiõli ei ole erand. Siiski on mõned varajased uuringud, mis viitavad sellele, et helichrysum'i eeterlik õli võib pakkuda kasu.
Näiteks looduskaupade teatises avaldatud 2012. aasta uuring näitas, et helichrysum'i eeterlik õli võib omada antibakteriaalseid ja seentevastaseid omadusi. Kuid kliiniliste uuringute puudumise tõttu kontrollib Helichrysum'i eeterlike õlide toimet, on liiga vara, et soovitada seda õli bakteriaalsete või seennakkuste raviks.
2013. aastal Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakirjas avaldatud väikeses pilootuuringus leidsid teadlased, et piparmündi, basiiliku ja helichrysumi eeterlike õlide segu oli vaimse väsimuse ja põletustundlikkuse tajutava taseme vähendamisel efektiivsem kui platseebo.
Ühised kasutusalad
Kas olete huvitatud sellest, kuidas kasutada eeterlikke õlisid kodus või soovite aroomiteraapiat kasutada, on paar võimalust:
- Kohalik manustamine: kui väga väikest kogust kombineeritakse kandevõli (nagu jojoba, magusamand, või avokaadoõli), siis võib helichrysum'i eeterlikku õli nahale massaaži ajal või vannidele lisada.
- Sissehingamine: Helichrysum'i eeterlikku õli saab sisse hingata ka siis, kui piserdatakse õli tilk kanga või koega (või kasutades aroomiteraapiat või aurustit).
Vastavalt aroomikirjutajatele, helichrysum'i eeterlik õli sobib hästi paljude teiste eeterlike õlidega nagu bergamot, kummel , lavendel, roos ja teepuu õlid.
Helichrysum'i eeterlikku õli ei tohi sisse võtta ega sisse võtta.
Võimalikud kõrvaltoimed ja ohutus
Nagu kõigi eeterlike õlide puhul, on helichrysum'i eeterlik õli tugev ja seda ei tohi kasutada naha lahjendamata või suures koguses. Enne nahaärrituse, põletiku ja mürgisuse vältimiseks tuleb õli lahjendada kandevõlis (õlid imenduvad naha kaudu).
Enne naha paikset kasutamist püüdke seda teha väikeses piirkonnas. Mõned õlid võivad põhjustada allergilisi nahareaktsioone, mis võivad olla tingitud lilli või muude õlide koostisosade ja lisandite tekitatud allergiatest. Kui teil esineb sügelust, lööve või punaseid piirkondi, ärge seda kasutada.
Ehkki aroomiteraapia lühikesed ajad võivad olla kasulikud, vältige eeterlike õlide pika ekspositsiooni (üle tunni). Eriõlide segamisel kodus veenduge, et olete hästiventileeritavas kohas.
Kui olete rase, konsulteerige oma arstiga enne eeterlike õlide kasutamist.
Takeaway
Kuigi helichrysum'i eeterlik õli võib mõnele intrigeerivale mõjule kehale ja vaimule olla, ei ole piisavalt uuringuid, et toetada selle kasutamist mis tahes seisundi esmaseks raviks. Kuigi see ei pruugi olla esmavaliku ravi, võib rahulik lõhn olla kasulik, kui seda kasutatakse tervikliku raviskeemi osana. Pidage meeles, et natuke läheb kaugele ja õli tuleb alati säästlikult kasutada ja lahjendada kandjaõlis.
Lisaks helichrysum'ile on leitud ka mitut muud tüüpi eeterlikku õli, mis pakub teatud eeliseid. Näiteks võib lavendeli eeterlik õli aidata vähendada ärevust ja leevendada unetust , samas kui roosi eeterlik õli võib vähendada menstruatsiooni krampe ja vähendada stressi.
Lisaks sellele võivad nii oranži eeterlikud õlid kui ka sidrun eeterlikud õlid parandada meeleolu.
> Allikad:
Oji KA, Shafaghat A. Helichrysum armenium'i lillede, lehtede ja varre eeterlike õlide komponendid ja antimikroobne aktiivsus. Nat Prod Commun. 2012 mai; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Inhaleeritavate eeterlike õlide mõju vaimse ammendumise ja mõõduka läbipõlemise korral: väike pilootuuring. J Alternatiivne komplement Med. 2013 Jan, 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 9. november.
> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.