Greipfruudiõli on eeterlik õli tüüp, mida tavaliselt kasutatakse aroomiteraapias . Tooted, mis pärinevad Citrus paradisi puuvilja koorest, toovad pooldajad, et õlivaba lõhnaga hingamine aitab tõsta meeleolu ja pakkuda erinevaid eeliseid.
Greipfruudi eeterlik õli sisaldab mitmeid tervise parandamiseks arvatavaid ühendeid, sealhulgas tsitronelli ja limoneeni.
Kuidas see töötab?
Aroomiteraapias loetakse lõhna sissehingamiseks greipfruudi eeterlikku õli (või neelavat greipfruudi eeterlikku õli naha kaudu), et edastada sõnumeid emotsioonide kontrollimiseks kaasatud ajupiirkonda. Nimega limbiline süsteem mõjutab seda aju piirkonda ka närvisüsteemi. Aroomiteraapia pooldajad näitavad, et eeterlikud õlid võivad mõjutada mitmeid bioloogilisi tegureid, sealhulgas südame löögisageduse, stressi , vererõhu , hingamise ja immuunfunktsiooni .
Kasutab
Aroomiteraapias kasutatakse tavaliselt greipfruutriõli järgmiste probleemide jaoks:
- Vinnid
- Külmavärinad
- Depressioon
- Väsimus
- Hangoverid
- Peavalud
- Jet lag
Greibiõli eeterlikku õli kasutatakse ka stressi vähendamiseks, vereringe stimuleerimiseks, energia suurendamiseks, meeleolu suurendamiseks ja seedimist parandamiseks.
Kui kasutate koostisosana isikukaitsevahendites, peetakse greipfruudiõli eeterlikku õli rasvade juuste ja naha raviks.
Kasu
Kuigi väga vähesed teaduslikud uuringud on katsetanud greibiõli eeterliku õli aromaatseid ravivõimsusi, näitavad mõned esialgsed uuringud, et õli võib pakkuda teatavaid eeliseid.
Näiteks 2005. aastal Brain Research'is avaldatud roti uuringus leiti, et greipfruudi eeterlike õlide stimuleeritud aktiivsuse lõhnaaine sissehingamine sümpaatilise närvisüsteemi (kesknärvisüsteemi haru, mis on seotud keha "võitlus-või-lennu" aktiveerimisega) vastus stressile).
Lisaks sellele on mitmed eeluuringud näidanud, et greipfruudi eeterlik õli võib toimida mikroobivastase ainena (aine, mis hävitab või pärsib mikroorganismide, sealhulgas bakterite ja seente kasvu).
Siiski tuleb märkida, et nendes uuringutes ei kontrollitud greipfruudi eeterlikku õli aromaatseid ravimeetodeid.
Näpunäiteid selle kasutamiseks
Greipfruudi eeterlikku õli võib kombineerida kandjaõli (nagu jojoba , magus mandl või avokaado) otse nahale või vannidele.
Greipfruudi eeterlikku õli võib sisse hingata ka siis, kui piserdatakse mõne tilga õli kanga või kudedesse või kasutatakse aroomiteraapiat hajuti või aurustajat.
Võimalikud kõrvaltoimed
Greipfruudi eeterlikku õli ei tohiks võtta ilma tervishoiutöötaja järelevalve alla. Greipfruudi eeterliku õli sisemiseks kasutamiseks võib olla mürgine toime.
Lisaks võivad mõnedel inimestel tekkida naha ärritus või allergiline reaktsioon, kui kasutada greipfruudi eeterlikku õli. Enne uue eeterliku õli kasutamist peate tegema naha plaastrit. Eeterlikud õlid imenduvad naha kaudu, nii et paikne manustamine ei tohi ületada ohutut kasutamist.
Enne igat tüüpi eeterlike õlide nahale kandmist veenduge, et see segatakse kandjaõli (nagu magusema mandliõli või jojoobiõli).
Samuti on murettekitav, et greibiõli eeterlik õli kasutamine nahal võib suurendada teie tundlikkust päikese poolt tekitatava ultraviolettvalguse vastu ja selle tagajärjel suurendada nahavähi ohtu.
Kui kasutate greibiõli eeterlikku õli nahal, on väga oluline kaitsta ultraviolettkiirguse eest, kasutades päikesekaitset.
Rasedad naised ja lapsed peaksid enne eeterlike õlide kasutamist konsulteerima oma esmatasandi arstiabiga.
Pidage meeles, et alternatiivmeditsiini ei tohiks kasutada standardhoolduse asemel. Tingimuste enesehooldamine ja standardse ravi vältimine või edasilükkamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Lisateavet eeterlike õlide ohutu kasutamise kohta .
Kus seda leida
Siin on mõned nõuanded eeterlike õlide ostmiseks .
Laialdaselt saadaval internetis, greipfruudi eeterlikku õli müüakse paljude looduslike toiduainete kauplustes ja kauplustes, mis on spetsialiseerunud enesehooldustootele.
Alumine rida
Greibiõli eeterlikku õli on hinnatud selle värske, tsitrusvilja aroomiteraapiaga. Selle kasutamisel on mitmeid viise, kasutades seda keha kreemjas, et panna tilk või kaks vanni. Kuid kui teil on tervislik seisund, ärge lootke greipfruutõli selle ravimiseks (ja enne uue ravi tegemist on hea vestelda oma tervishoiuteenuse osutajaga).
On leitud, et mitmed muud tüüpi eeterlikud õlid annavad toime, mis on sarnane greibiõli eeterlike õlidega.
Näiteks lavendli eeterlik õli ja roosi eeterlik õli võib stressi vähendada. Lisaks sellele võib oranž eeterlik õli , sidrun eeterlik õli ja jasmiini eeterlik õli parandada meeleolu.
> Allikad:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Eeterlike õlide mõju metitsilliiniresistentsele Staphylococcus aureus'ile, kasutades riietusmudelit". Põleb 2004 dets. 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Lõhnaline stimulatsioon greipfruudi eeterlike õlide lõhnaga mõjutab autonoomset neurotransmissiooni ja vererõhku." Brain Res. 2005. a. 5. oktoober; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Võitlus multiresistentsete tüvede vastu: antimikroobsete eeterlike õlide renessanss kui paljulubav jõud haiglate vastu võitlemiseks infektsioonid. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 okt; 37 (7): 392-7.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.