Mida peaksin sellest teadma?
Sandaalist eeterlik õli on eeterliku õli tüüp, mida tavaliselt kasutatakse aroomiteraapias . Santalumi perekonda kuuluvate puude puust pärinev sandaalpuu eeterlik õli sisaldab aromaatseid ühendeid, mis arvavad, et need pakuvad mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid.
Parfüümi koostisosana kasutatakse ka sandalõli eeterlikku õli. Lisaks on sandaalpuu eeterlik õli sageli kaasatud usulistesse tseremooniatesse või tavadesse teatud vaimsetes traditsioonides.
Näiteks budistid kasutavad mõnikord sandlipuu lõhna, et meditatsiooni ajal hoida tähelepanelikkust.
Kasutab
Alternatiivses meditsiinis nimetatakse sandlipuu eeterlikku õli sageli looduslikuks raviks järgmiste terviseprobleemide või seisundite korral:
- ärevus
- köha
- kõhulahtisus
- seedehäired
- unetus
- iiveldus
- käre kurk
Lisaks leitakse, et sandaalpuu eeterlik õli suurendab libiido, parandab meeleolu ja leevendab stressi.
Kuidas see töötab
Aroomiteraapia puhul on mõelnud, et inhaleerib sandlipuu eeterlikku õli (või imendub sandaalpuu eeterlikku õli naha kaudu) aroomi, et edastada sõnumeid emotsioonide kontrollimiseks kaasatud ajupiirkonda. Nimega limbiline süsteem mõjutab seda aju piirkonda ka närvisüsteemi. Alternatiivse meditsiini osutajad viitavad sellele, et eeterlikud õlid võivad mõjutada mitmeid bioloogilisi tegureid, sealhulgas südame löögisagedust, stressi taset , vererõhku , hingamist ja immuunsüsteemi .
Tervisehüvitised
Kuigi sandlipuu eeterliku õli mõju tervisemõjudele on üsna piiratud, on mõned tõendid selle kohta, et sandaalpuuõli võib pakkuda teatavaid eeliseid.
Siin on pilk mõningaid põhjapanevaid tulemusi sandlipuu eeterliku õli aromaatseks kasutamiseks:
1) ärevus
Mitmed esialgsed uuringud näitavad, et sandlipuu eeterlik õli võib aidata leevendada ärevust. Näiteks 2006. aasta kliinilises praktikas täiendavate ravimeetodite kohta avaldatud katseuuringu käigus leidsid teadlased, et lõhnaõli massaažiga lõõgastav sandaalpuu essentsiaalse õli kasutamine vähendas ärevust patsientidel, kellele tehti palliatiivset ravi.
Veelgi enam, 2009. aasta uuringust, mis põhineb tõenduspõhise täiendava ja alternatiivse meditsiini poolt, leiti, et aroomiteraapia massaaž, mis hõlmas sandlipuu eeterlikku õli kasutamist, vähendas rinnavähiga naiste ärevust. Uuringus osales 12 rinnanäärmevähiga patsienti, kellest igaüks sai pool tundi õli aroomiteraapiat kaks korda nädalas nelja nädala jooksul.
Tuleb märkida, et ülaltoodud uuringus sisalduv aroomiteraapia massaaž sisaldas ka magusa apelsini eeterlikku õli ja lavendliõli ning et ei ole teada, kas ravi ärevust vähendavad toimed tulenevad aroomiteraapiast, massaažist või nende kahe teraapia kombinatsioonist.
2) unetus
Vastavalt 2007. aasta Jaapani Journal of Psychopharmacology avaldatud esialgsele uurimusele, mis on avaldatud Jaapani Journal of Psychopharmacology , tõotab sandamaviõli eeterlikku õli lubadust kui tervisliku une edendamise vahendit. Uuringute autorid on kindlaks teinud, et santalool (põhiosa sandaalpuuõli) pakub rahustavat mõjud, mis võivad olla mõnevõrra kasulikud unehäirete insomniaga inimestele (haigusseisund, mille puhul esineb raskusi magama jäämisel).
Kuidas seda kasutada
Kombineerituna kandeõli (nagu jojoobad, magusad mandlid või avokaadod), võib sandlipuu eeterlikku õli vahetult nahale või vannidele lisada.
Sandaadi eeterlikku õli saab sisse hingata ka siis, kui piserdatakse mõne tilga õli riide või kudedesse või kasutatakse aroomiteraapiat või aurustajat.
Hoiatused
Sandaalist eeterlikku õli ei tohiks võtta ilma tervishoiutöötaja järelevalve alla. Sandalwoodi eeterliku õli sisemisel kasutamisel võib olla toksilisi mõjusid.
Lisaks võivad mõnedel inimestel naha sandaalpuuõli kasutamise ajal ärritust tekitada. Enne uue eeterliku õli kasutamist peate tegema naha plaastrit.
Õli ei tohi nahale lisada täisvõimsusel või ülemäärases koguses.
Samuti on oluline märkida, et kroonilise seisundi ennastmine koos sandlipuu eeterliku õliga ja standardhoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Rasedad naised ja lapsed peaksid enne eeterlike õlide kasutamist konsulteerima oma esmatasandi arstiabiga.
Lisateavet selle kohta, kuidas kasutada sandaalpuu eeterlikku õli ohutult .
Kus seda leida
Siin on mõned nõuanded eeterlike õlide ostmiseks .
Sandaalpuu eeterlikku õli müüakse laias ulatuses paljudes looduslike toiduainete kauplustes ja kauplustes, mis on spetsialiseerunud enesehooldustootele.
Kasutades seda tervishoiu jaoks
Piiratud uuringute tõttu on suvaline seisund raviks liiga sujuvalt soovitada sandaalõli. Samuti on oluline märkida, et seisundi enesega töötamine ja standardhoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui kavatsete seda kasutada tervislikel eesmärkidel, konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
Allikad
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Aroomiteraapia massaaži anksiolüütiline toime rinnavähiga patsientidel". Evid põhinev komplekt Alternat Med. Märts 2009; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Aroomiteraapia efektiivsuse hindamine palliatiivsete patsientide ärevuse taseme vähendamisel: katseuuringu tulemused." Kombineeri Ther Clin Pract. 2006. aasta mai 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Santalooli mõju une äratõmbamise tsüklile une häiretega rottidel." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. August 2007, 27 (4): 167-71.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.