Brahmiõli on looduslik aine, mida kasutatakse Ayurvedas (traditsiooniline India ravim). Tavaliselt massaaž peanahk, see on valmistatud ekstraktidest maitsetaimed bacopa monnieri ja gotu kola (tavaliselt koos seesamiõli või kookoseõli). Toetajad väidavad, et brahmi õli võib ravida teatud tervislikke seisundeid, samuti parandada juukseid ja nahka.
Kasutab
Ajurveedi meditsiinis arvatakse, et brahmi õli leevendab pitta (üks kolmest doshast ).
Ayurveda põhimõtete kohaselt võib liigne pitta soodustada põletikku, unehäireid, nahaprobleeme, seedetrakti häireid ja stressiga seotud probleeme nagu kõrge vererõhk.
Sa peaksid ka doshi määramiseks viktoriini tegema.
Lisaks öeldakse, et Brahmi õli aitab ravida järgmisi terviseprobleeme:
- Alopeetsia on
- Ärevus
- Kõõm
- Epilepsia
- Unetus
- Stress
Arvatakse, et Brahmi õli tugevdab juukseid ja soodustab juuste kasvu.
Kasu
Vaatamata brahmi õli kasutamise pikale ajaloole on praegu puudulikud uurimused selle tervisemõjude kohta. Mõned esialgsed uuringud näitavad, et bacopa monnieri seedimine võib aidata ravida teatud terviseprobleeme (nagu mäluhäired, Alzheimeri tõbi ja stress), samas kui gotu kola tarbimine võib pakkuda mitmeid eeliseid (nagu ärevushäire ja meeleolu paranemine). Siiski ei ole teaduslikku toetust väitele, et nende taimede kasutamine peanahal brahmiõli kujul võib aidata kaasa mis tahes tervislikule seisundile.
Alternatiivid
Mitmed looduslikud abinõud võivad pakkuda tervisemõjutusi, mis sarnanevad Brahmi õli väidetava kasuga. Näiteks võib ravimtaimed, nagu valeriid ja kava, aidata leevendada ärevust ja soodustada tervislikku unistust, samas kui sellised ravimid nagu rhodiola, ashwaghanda ja Panax ženšenn võivad aidata kaitsta keha kroonilise stressi negatiivsetest mõjudest.
Lisaks sellele võivad parandusmeetmed nagu teepuuõli , õunasiidri äädikas ja biotiin aidata ravib kõõma.
Veel üks populaarne ajurveediline ravimeetod juuste parandamiseks ja tugevdamiseks on amla õli . Kuigi amla õli tervisemõjude uurimine puudub, viitavad Ajurveedi praktikud sellele, et see võib aidata juuste töötlemist, peanaha kuivamist, juuste kasvu soodustamist ja enneaegselt rasvavate juuste taandamist .
Kui soovid leevendada pittaenergiat, soovivad mõned Ajurveedi praktikud selliseid strateegiaid nagu jahutavate toiduainete (sh kurgid ja melonid) tarbimine, massaaž , stressitöötlemise tehnikad ja nimeõli kasutamine . Lisaks väidetakse, et teatud jooga tekitamine (kaasa arvatud püstised kõverad ja inversioonid) on rahulik pittaenergia.
Hoiatused
Uuringute vähesuse tõttu on brammiõli kasutamise ohutus vähe teada. Pidage meeles, et ohutusnõudeid ei ole kontrollitud ja dieettoidulisandid on suures osas reguleerimata. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks kindlaksmääratud kogusest. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega nagu metallid. Kuigi tarbijad näevad selliseid riske toidulisandite ostmisel, võivad need riskid olla suuremahulised Ayurveda toodete ostmisel, mis sisaldavad erinevaid taimi erinevate annustega.
Samuti ei ole tõendatud, et toidulisandid on rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja meditsiiniliste seisunditega või kes võtavad ravimeid.
Kus seda leida
Brahmi õli müüakse internetis mõnedes looduslike toiduainete kauplustes ja kauplustes, mis on spetsialiseerunud enesehooldustootele.
Sõna alguses
Piiratud uuringute tõttu on liiga vara soovitatav kasutada brahmiõli mistahes haigusseisundi raviks. Oluline on märkida, et tõsise tervisehäire (nagu epilepsia) ennetav ravi brahmi õli abil võib olla kahjulikke tagajärgi. Kui te kaalute brahmi kasutamist, konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
Allikad
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Standarditud Bacopa monnieri ekstrakti mõju eakate kognitiivsetele funktsioonidele, ärevus ja depressioon: randomiseeritud topeltpimedas platseebo-kontrollitud uuring. " J Alternatiivne komplement Med. 2008, 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Bacopa monnieri bacoside antistressi toime: Hsp70 ekspressiooni, superoksiidi dismutaasi ja tsütokroom P450 aktiivsuse modulatsioon roti ajus". Phytother Res. 2002, 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Bacopa monnieri neuroprotektiivne toime beeta-amüloid-indutseeritud rakusurmale primaarses kortikkultuuris". J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Bacopa monniera (Brahmi) ekstrakti kroonilised toimed kognitiivsele funktsioonile tervetel inimestel." Psühhofarmakoloogia (Berl). 2001, 156 (4), 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Bacopa monnieri kognitiivne paranemine ja neuroprotektiivne toime Alzheimeri tõve mudelis". J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Kognitiivse ja meeleolu positiivne modulatsioon tervete eakate vabatahtlikele pärast Centella asiatica manustamist". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.