Valerian, tuntud ka kui Valeriana officinalis , on õitsemise taim, mis pärineb Euroopast ja Aasiast. Taime juur on pikka aega kasutatud taimravimites mitmesuguste haigusseisundite, nagu unehäired, seedetrakti kaebused, ärevus ja peavalud.
Siin on pilk kõige tähtsamatele valerijuuri juurtele:
Ärevus
Valerian juur sisaldab valereinhapet, mis võib suurendada aju pakkumist gamma-aminovõihappe (GABA), ühendit, mis vaigistab aju signaale ja võib aidata teil lõõgastuda.
Kuigi ärevushoogudele retseptiravimite alternatiiviks on valeriajuurte juured, on ainult esialgsed tõendid selle kohta, et see võib aidata.
Olemasolevad tõendid sisaldavad väikest uuringut, mis ilmusid 2017. aasta Annikaatorite farmakoloogias . Inimesed, kes võtsid efavirensi (HIV retroviirusevastane ravim), võtsid valeria või platseebo öösel üks tund enne magamist nelja nädala jooksul. Uuringuperioodi lõpuks oli ärevus ja uni oluliselt paranenud patsientidel, võrreldes platseebot võtvatega.
Erinevalt teatud ravimitüüpidest võib öelda, et valeria juurte mõju on märgatav ühe kuni kahe tunni jooksul. Näiteks avaldasid 2015. aastal avaldatud naised, kes valmistasid läbima hüsterosalpingograafia (röntgenikiirgus), võtma kas ühtset valeria annust koos standardse ettevalmistusega protseduuriks või standardprooviga platseebot. Pärast ravi oli ärevuse tase valeria saanud patsientidel oluliselt vähenenud võrreldes platseebot kasutanud patsientidega.
Unetus
Esialgsed tõendid näitavad, et valeriajuur võib aidata unetust leevendada, kuid hiljutised ülevaated ei ole seda kinnitanud.
Näiteks Sleep Medicine Review'is avaldatud aruandes analüüsisid teadlased varem avaldatud uuringuid, milles osales 1602 unetust inimest, kes võtsid maitsetaimede valerii root, kummel, kava kava või wuling.
Oma analüüsis ei leidnud nad ühegi ravimtaimeliigi jaoks olulist paranemist unetust.
Kõrvalmõjud
Valeria kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda peavalu, peapööritus, sügelus, kõhukinnisus, ööpäevane unisus, suu kuivus ja eredad unenäod.
Harvadel juhtudel on makserakkudega seotud valeria kasutamine. Ei ole kindel, kas maksakahjustuse põhjus oli valeria enda või toote saasteainete tõttu. Kuni me enam ei tea, peaksid inimesed valerianit kasutama ainult kvalifitseeritud tervishoiutöötaja järelevalve all ja maksahaigustega inimesed peaksid seda vältima.
Kuigi maksakahjustus ei tekita alati märkimisväärseid sümptomeid, liigne väsimus, intensiivne sügelus, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, valu või ebamugavustunne kõhu paremal küljel või silmavalgete või naha kollasus viivitamatult külastada arsti.
Valerian võib põhjustada liigset unisust, päevast unisust või kesknärvisüsteemi depressiooni, kui see on kombineeritud teiste uimasust põhjustavate ravimitega, näiteks bensodiasepiinid lorasepaam või diasepaam, mõned antidepressandid, narkootikumid nagu kodeiin, barbitaadid nagu fenobarbitaal või üle-looma uni ja külmsaadused, mis sisaldavad difenhüdramiini ja doksüülamiini.
Valerian võib põhjustada liigset unisust, kui seda kasutatakse koos ravimitega, millel on arvatavasti rahustav toime, näiteks humal, kanep ja kava.
Maitsetaim jaguneb maksas. Teoreetiliselt võib see kahjustada sama maksaensüümide poolt jaotatud ravimite efektiivsust, näiteks:
- Allergilised ravimid nagu feksofenadiin
- Kolesterooliravimid nagu lovastatiin
- Seenevastased ravimid nagu itrakonasool ja ketokonasool
- Vähivastased ravimid nagu irinotekaan, etoposiid, STI571, paklitakseel, vinblastiin või vinkristiin
Valeriinipreparaate ei ole ohutusega testitud ja pidage meeles, et rasedatele, imetavatele emadele, lastele ning meditsiinilistele seisunditele või ravimeid võtvatele inimestele mõeldud lisandite ohutus ei ole kindlaks tehtud.
Näpunäiteid siin toidulisandite kasutamise kohta saate, kuid kui kaalute valeria kasutamist, rääkige esmalt oma esmatasandi arstiabiga.
Allikad:
> Ahmadi M, Khalili H, Abbasaian L, Ghaeli P. Valeria efekt HIV-positiivsete patsientide neuropsühhiaatriliste kahjulike toimete ennetamisel HIV-positiivsetel patsientidel: piloot randomiseeritud, platseebokontrolliga kliiniline uuring. Ann Pharmacother. 2017 juuni; 51 (6): 457-464.
> Gharib M, Samani LN, Panah ZE, Naseri M, Bahrani N, Kiani K. Valerika mõju ärevuse raskusele naistel, kes läbivad hüsterosalpingograafiat. Glob J Health Sci. 2015 Aprill 2; 7 (3): 358-63.
> Leach MJ, Lehekülg AT. Insomnia taimne ravim: Süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Sleep Med Rev. 2015 Dets. 24: 1-12.
> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.