Arvatakse, et iidne tervisehäire ajurveed on suunatud tervise tasakaalustamatusele
Ajurveed, mis sai alguse tuhandeid aastaid tagasi Indias, põhineb tervendussüsteemil eeldusel, et hea tervis sõltub vaimu, keha ja vaimu tasakaalust.
Ameerika Ühendriikides peetakse täiendavat tervisepõhist lähenemisviisi, keskendub ajurvead keha tasakaalu taastamisele isikupärastatud plaani kaudu, mis võib hõlmata massaaži, erilist dieeti, maitsetaimi, aroomiteraapiat ja harjutust.
Populaarsus
Viimase 12 kuu jooksul on Ayurveda kasutanud 0,1 protsenti vastanutest, mille on andnud 2007. aasta riikliku terviseuuringute uuring, mille on korraldanud haiguste tõrje ja ennetamise riiklikud tervishoiustatistikakeskused (NCHS). Ayurveda kasutanud vastanute osakaal ei muutunud 2002. aasta riikliku terviseuuringu uuringuga.
Ajurveedi kontseptsioonid
Ajurveda teooria kohaselt on kõik valmis viie elemendi kombinatsiooniga: õhk, vesi, tule, maa ja ruum. Need elemendid ühendavad keha, moodustades kolm energiat või elujõudu, mida nimetatakse doshaks : vata, kapha ja pitta. Kuigi kolme doshasi on ainulaadne segu, on üks dosha tavaliselt kõige mõjukam.
Ayurvedas arvatakse, et isiku dooside tasakaal on selgitanud mõningaid tema individuaalseid erinevusi ja haiguse tõenäosust. Arvatakse, et tasakaalustamata doos pärsib elulise energia looduslikku voolu või pranat.
Arvatakse, et häiritud energiavoog kahjustab seedimist ja võimaldab kehajäätmete või ama-i moodustumist, mis veelgi halvendab energia ja seedimist.
Vata dosha on ruumi ja õhu kombinatsioon. See kontrollib liikumist ja vastutab põhiliste keha protsesside eest, nagu hingamine, rakkude jagunemine ja ringlus.
Vata kehapiirkonnad on jämesool, vaagnad, luud, nahk, kõrvad ja reied. Inimesed, kellel on vata kui nende peamine dosha, arvatakse olevat kiiret mõtlemist, õhukesed ja kiireid ning nad on vastuvõtlikud ärevusse, naha kuivusesse ja kõhukinnisesse.
Kapha dosha esindab vee ja maa elemente. Arvatakse, et Kapha vastutab jõu, immuunsuse ja kasvu eest. Kapha kehaosad on rindkere, kopsud ja seljaaju vedelikud. Inimesed, kelle kapha on nende põhiline dosha, arvatakse olevat rahulikud, neil on tugev keha raamistik ja nad on vastuvõtlikud diabeedile, rasvumisele, siinuse ummistumisele ja sapipõie probleemidele.
Pitta dosha ühendab tulekahju ja vee. Arvatakse, et kontrolliks on hormoonid ja seedetrakti süsteem. Pitta kehapiirkonnad on peensool, mao, higi näärmed, nahk, veri ja silmad. Arvatakse, et inimestel, kellel on pitta kui nende esmane dosha, on tuleohtlik isikupära, rasvane nahk ja nad on vastuvõtlikud südamehaigustele, maohaavanditele, põletikule, kõrvetisedele ja artriidile.
Tüüpiline hinnang
Ajurveeditsiiniseadme esialgne hindamine võib kesta tund aega või kauem. Tavaliselt küsib praktikant üksikasjalikke küsimusi oma tervise, toitumise ja elustiili kohta. Ta kuulab 12 erinevat impulsspunkti randmel.
Ayurveda praktik uurib ka teie keelt vihjete kohta keha piirkondades, mis võivad olla tasakaalust väljas. Samuti on täheldatud naha, huulte, küünte ja silmade välimust.
Pärast hindamist määrab praktik teie unikaalse tasakaalu doshas. Üks dosha on tavaliselt domineeriv ja võib olla tasakaalustamata. Spetsialisti otsustab ka teie põhiseaduse või praktiku.
Raviplaanid
Pärast hindamist loob praktik tavaliselt individuaalse raviskeemi, mis sisaldab dieeti, harjutusi, maitsetaimi, jooga, meditatsiooni ja massaaži. Raviplaan keskendub üldiselt tasakaalu taastamisele ühe või kahe doosiga.
- Dieet - Soovitatav on tasakaalustada inimese doosid. Vaadake loendit toidudest, mis kaalusid iga dosha tasakaalustamist.
- Puhastamine ja detoksifitseerimine - Seda võib teha tühja kõhuga, klistiiridega, dieediga ja kehahooldusega.
- Taimne ravim - Ayurveda maitsetaimede ja vürtside näideteks on kurkum, triphala, ashwaghanda, gotu kola, guggul ja boswellia.
- Jooga
- Meditatsioon
- Harjutus
- Massaaž ja kehahoolitsused - Näiteks abhyanga, Ayurveda stiilis massaaž ja shirodhara, mis hõlmab kõhu valatud sooja herb-infundeeritud õli voolu. Muud kehakäsitsused hõlmavad Rootsi, udvartina ja pindasveda.
- Taimne tee - Pitta tee, vata tee, kapha tee
Praktikute koolitus
Praegu puudub Ameerika Ühendriikides või Kanadas ayurveda praktikute sertifitseerimise koolituse või litsentsimise riiklikud standardid.
Potentsiaalsed ohutusprobleemid
Ameerika Ühendriikides reguleeritakse ajurveedi tooteid toidulisanditena ja need ei pea vastama samadele ohutus- ja efektiivsuse standarditele nagu uimastid.
2008. aasta uuringus uuriti interneti kaudu müüdavate ajurvetikatoodete metallide, nagu näiteks plii, elavhõbeda ja arseeni olemasolu. Uurijad identifitseerisid 673 toodet ja valisid juhuslikult 230 uut toodet 2005. aasta augustist oktoobrini. 230st ostetud toodetest saadi 193 toodet ja testiti metallide esinemist. Leiti, et peaaegu 21 protsenti testitud ayurveda toodetest sisaldas tuvastatavat plii, elavhõbeda või arseeni sisaldust.
Ayurveda taimsete saaduste efektiivsust, ohutust, kõrvaltoimeid ja võimalikke ravimite koostoimeid pole uuritud. Kuigi mõned uuringud on tehtud, on uuringute kujundamisel olnud üldiselt probleeme.
Põhja-Ameerikas peetakse teatud traditsiooniliste ajurveediliste tavade, nagu oksendamist ja vere puhastamist, kasutamist väga vastuoluliseks ja see võib olla ohtlik.
Sõna alguses
Kui te kaalute ajurveda, rääkige kõigepealt oma arstiga, et kaaluda plusse ja miinuseid ning arutada, kas see on teie jaoks sobiv ja ohutu. Ayurveda ei tohiks asendada (või viivitada) tavalist ravi. Kui teil on terviseprobleeme, konsulteerige kõigepealt oma peamise tervishoiuteenuse osutajaga. Pidage meeles, et ajurveedilised tooted on leitud olevat saastunud metallidega nagu plii ja elavhõbe.
Allikad:
> Täiendava ja integreeriva tervise riiklik keskus. Ayurveda meditsiin: sügavuses. Riiklik täienduskava ja tervikliku tervise keskus. Oktoober 2005. Riiklikud tervishoiuinstituudid. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper RB, Phillips RS, Sehgal A jt Plii, elavhõbe ja arseen USA-s ja Indias toodetud Ayurveda ravimite kaudu müüakse Internetis. JAMA. August 27, 2008; 300 (8): 915-23.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.