Mustine seemneõli on õli, mis ekstraheeritakse musta köömni ( Nigella sativa) seemnest, mis on Aasia edelaosas asuv taim. Tuntud ka must köömneõliseemneõli, nigella sativa õli või kalonji õli, kasutatakse merevaigukollast õli toiduvalmistamisel ja see pakub muljet tervisele. Mustade seemnete õli üheks põhikomponendiks on timokinoon, antioksüdandi omadustega ühend.
Kasutab must seiseemneõli
Mustanõli nimetatakse ravimiks sellistes tingimustes nagu allergiad , astma , diabeet, peavalud , kõrge vererõhk, seedetrakti häired ja reumatoidartriit .
Lisaks väidetakse, et must seemneõli võimendab immuunsüsteemi , vähendab põletikku ja võitleb nakkustega. Õli kasutatakse paikselt naha ja juuksed, nagu akne, kuivad juuksed, psoriaas, juuste kasv ja kuiv nahk.
Kergemaid kibe seemneid kasutatakse lõhna- ja maitseainetena või vürtsi Lähis-Ida ja India köögi all ning mõnikord piserdatakse lehtpuu, naani leiba või rätikuga.
Mustaõli eelised
Kuigi mustade seemneõlide tervisemõju uurimine on küllaltki piiratud, on mõned tõendid selle kohta, et see võib pakkuda teatavaid eeliseid. Siin on pilk mitmest kättesaadavate uuringute põhiuuringust:
Reumatoidartriit
Vastavalt väiksele uuringule, mis avaldati Immunoloogilistes Uuringutes 2016. aastal, võib musta seemneõli aidata reumatoidartriidi ravis .
Uuringus osales 43 kerge kuni mõõduka reumatoidartriidiga naisel mustanahalist kapsleid või platseebot iga päev ühe kuu jooksul.
Uuringu tulemused näitasid, et töötlemine musta seemneõliga vähendas artriidi sümptomeid (nagu hinnati DAS-28 reitinguskaalal), põletikuliste markerite sisaldust veres ja paistes liigeste arvu.
Allergiline nohu
Mustine seemneõli näitab lubadusi allergiate ravimisel. Näiteks American Journal of Otolaryngology avaldatud 2011. aasta uuringus leiti, et mustade seemneõlide kasutamine vähendab ninakinnisus ja sügelus, nohu ja aevastamine kahe nädala pärast.
Diabeet
Vastavalt ülevaatusele, mis avaldati 2015. aastal meditsiinis täiendavates ravimeetodites, võib diabeediga inimestele olla kasu musta seemneõli. Uurijad analüüsisid eelnevalt avaldatud uuringuid Nigella sativa kasutamise kohta diabeedi raviks ja jõudsid järeldusele, et see võib parandada veresuhkru taset ja kolesterooli taset diabeedi mudelites, kuid märkis, et kliinilised uuringud on vajalikud mõju selgitamiseks.
Astma
Esialgsed uuringud näitavad, et must seemneõli võib pakkuda kasu astma inimestele. Näiteks uuringus, mis ilmus 2017. aastal Phytotherapy Research'is , leiti, et astmahaigetel, kes võtsid musta seemneõlise kapsleid, oli märgatav paranemine astma kontrollimisel võrreldes platseebot võtnud patsientidega.
Rasvumine
Vastavalt uuringule võib must seemneõli vähendada riskifaktoreid rasvunud naistel. Uuringu käigus tarvitasid naised Nigella sativa õli või platseebot kaheksa nädala pärast madala kalorsusega dieedi. Uuringu lõpus oli kaal, vööümbermõõt ja triglütseriidide tase Nigella sativa õli sisaldavas rühmas rohkem vähenenud.
Võimalikud kõrvaltoimed
Mustase seemneõli pikaajalise kasutamise ohutus on väga vähe teada, kui seda kasutatakse suuremas koguses, kui tavaliselt toidus leidub. Siiski on mõningaid tõendeid selle kohta, et mõnedel inimestel võib mustanahaliste õlide kasutamine otse nahale põhjustada allergilist nahalöövet (tuntud kui allergiline kontaktdermatiit ).
Aruande kohaselt võib mustaaniseemneõli, mida nimetatakse melantiiniks, võib olla toksiline suuremates kogustes.
Juhtumiaruandes töötati naine pärast närilise Nigella sativa õli kasutamist välja vedelikuga täidetud naha villid. Samuti võttis ta õli vastu ja raporti autorid osutasid, et on võimalik, et blisterid olid süsteemse reaktsiooni (näiteks t- oksiidi epidermaalse nekrolüüsi ) osaks .
Mustine seemneõli võib aeglustada vere hüübimist ja suurendada verejooksu ohtu. Kui teil on verejooksu häire või võtate vere hüübimist mõjutavaid ravimeid, ei tohiks te võite võtta mustat seemneõli. On muret, et liiga palju mustade seemneõlide võtmine võib teie maksa ja neerusid kahjustada.
Võimalik, et must seemneõli võib interakteeruda paljude tavaliste ravimitega, nagu beetablokaatorid ja varfariin (Coumadin). Musta seemneõlist ära võtmine vähemalt kaks nädalat enne plaanilist operatsiooni.
Rasedad naised (või naised, kes üritavad rasestuda) ja rinnaga toitvatele naistele ei tohiks kasutada mustast seemneõlist.
Näpunäiteid toidulisandite kasutamise kohta saate siin , kuid kindlasti pidage nõu oma arstiga, kui kaalute mustanahaliste õlide kasutamist. Ärge lõpetage ühtegi teie ravimit ilma oma arstiga rääkimata, viivitage või vältige tavapärast ravi.
Kust seda leida?
Internetis saadaval laialdaselt saadaval olevat mustaõli müüakse paljudes looduslikes toidupoodides ja toidulisandites spetsialiseerunud kauplustes.
Sõna alguses
Kui kasutate väikeses koguses musta seemneid toiduvalmistamisel, võite maitsta oma seemneid oma toidus sisaldades, on vaja ulatuslikke kliinilisi uuringuid, enne kui õli võib soovitada mistahes haigusseisundi raviks. Kui soovite endiselt musta seemneõli kasutamist tervislikel eesmärkidel, rääkige kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajaga kõigepealt, et kaaluda eeliseid ja miinuseid ning arutada, kas see sobib teile õigeks.
Lisateabe saamiseks põletiku ravimisel kaaluge põletikuvastase dieedi kasutamist ja põletikuvastaste toiduainete nagu ingveri suurendamist .
Allikad:
> Heshmati J, Namazi N. Mustade seemnete (Nigella sativa) mõju metaboolsetele parameetritele suhkruhaiguse korral: süstemaatiline ülevaade. Komplekt Ther Med. 2015 Apr. 23 (2): 275-82.
> Kheirouri S, Hadi V, Alizadeh M. Nigella sativa õli immuunmoduleeriv mõju T-lümfotsüütidele reumatoidartriidiga patsientidel. Immunol Invest. 2016 mai; 45 (4): 271-83.
> Koshak A, Wei L, Koshak E jt Nigella sativa täiustamine parandab astma kontrolli ja biomarkereid: randomiseeritud, topeltpime, platseebokontrolliga uuring. Phytother Res. 2017 Mar, 31 (3): 403-409.
> Mahdavi R, Namazi N, Alizadeh M, Farajnia S. Effekt Nigella sativa õli madala kalorsusega dieediga rasvunud naistel kardiometaboolsetel riskifaktoritel: randomiseeritud kontrollitud kliiniline uuring. Toidupakett. 2015 juuni, 6 (6): 2041-8.
> Nikakhlagh S, Rahim F, Aryani FH jt Allergilise riniidi taimne ravi: Nigella sativa kasutamine. Am J Otolaryngol. 2011 sept-oktoober, 32 (5): 402-7.
> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.