Reumatoidartriit on põletikuline seisund, mis põhjustab liigeste valu ja turset, eriti käte ja jalgade väiksemaid liigesid. See mõjutab tavaliselt mõlemat keha külge korraga.
Muud reumatoidartriidi sümptomid on:
- Liigeste kõverus või jäikus, eriti pärast magamist või puhkeajal
- Liikumise kaotus mõjutatud liigestel
- Mõjutatud liigeste külge kinnitatud lihaste tugevus
- Väsimus
- Madala palavikuga palavik
- Aja jooksul on tekkinud liigeste deformatsioon
- Väikesed tükid, mida nimetatakse reumatoidsed sõlmed , mis moodustavad naha alla
Arvatakse, et reumatoidartriit on autoimmuunne haigus, mille tagajärjel immuunsüsteem ründab lihaseid ühendavaid kudesid.
Looduslikud ravimeetodid reumatoidartriidi raviks
Reumatoidartriidist ei ole teadaolevat ravi. Reumatoidartriidiga inimeste jaoks on alternatiivsed ravimeetodid populaarsed, kuid need peaksid täiendama, mitte asendama tavalist ravi. Siin on mõned füüsilised abinõud, mida kasutatakse reumatoidartriidi raviks.
1) Omega-3 rasvhapped
Omega-3 rasvhapped on teatud tüüpi rasv. Meie kehad ei saa oomega-3-sid ise teha, nii et me peame need toidust võtma.
On piisavalt kindlaid tõendeid, et oomega-3 rasvhapped võivad aidata reumatoidartriidiga inimestel. Üle 13 topeltpime, platseebo-kontrollitud uuringu, milles osales kokku rohkem kui 500 inimest, tulemused näitavad, et omega-3 rasvhapped võivad parandada reumatoidartriidi sümptomeid.
Üks viis, kuidas see töötab, on põletikuliste kemikaalide tootmise vähendamine.
Kuigi omega-3 rasvhapped vähendavad reumatoidartriidi sümptomeid, ei tundu, et need aeglustavad haiguse progresseerumist.
Külm vesi kalad, nagu lõhe, sardiinid ja anšoovised, on oomega-3 rasvhapete rikkaim toiduallikas.
Selle asemel, et süüa rohkem kalu, mis sisaldavad elavhõbedat, PCBsid ja muid kemikaale, peetakse kalaõli kapsleid omega-3 rasvhapete puhtamaks allikaks. Paljud ettevõtted filtreerivad oma kalaõli nii, et need kemikaalid eemaldatakse.
Kalaõli kapsleid müüakse tervislike toiduainete kauplustes, narkootikumide kauplustes ja veebis. Enamikku kaubamärke tuleb hoida külmkapis, et vältida õli hankimist.
Ehkki kalaõli alternatiivina kasutatakse sageli linaseemneõli, ei tundu, et sellel oleks samasugune põletikuvastane toime nagu kalaõli saavutataval tarbimisel.
Kalaõli kapslid võivad omavahel kokku puutuda veritsust vähendavate ravimitega nagu varfariin ja aspiriin. Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda seedehäired ja verejooks. Kalaõli ei tohi võtta kaks nädalat enne ega pärast operatsiooni. Kalaõli võib põhjustada ka kala järelmaitse. Selle ärahoidmiseks võetakse tavaliselt kalaõli vahetult enne sööki.
2) Gamma-linoleenhape
Kuigi on rohkem tõendeid selle kohta, et oomega-3 rasvhapped võivad parandada reumatoidartriidi sümptomeid, on mõned uuringud näidanud, et võib aidata ka gamma-linoleenhapet, teist tüüpi rasvhappeid. Seda leidub borsenõlis , mustsõstraõli ja õhtusöödaõlis .
Kaasuvate Cochrane'i teadusuuringute koostöö uurijate uuringute põhjal jõuti järeldusele, et gamma-linoleenhapet reumatoidartriidis oli võimalik kasu saada , kuigi on vaja täiendavaid uuringuid.
3) Boswellia
Boswellia on India päritolu puu päritolu herb. Toimeained on boswelliinhapped, mis on leitud, et blokeerida põletikku põdevate keemiliste reaktsioonide tekkimine.
Seda kasutab reumatoidartriidi ja teiste põletikuliste seisunditega inimesed . Kuigi on läbi viidud paar esialgset uuringut, mis näitavad, et boswellia võib vähendada reumatoidartriidi sümptomeid, vajame rohkem teadusuuringuid, et teada saada, kas see on tõhus. Samuti ei ole tõendeid selle kohta, et see võib haiguse progresseerumist aeglustada, näiteks mõned reumatoidartriidi tavalised ravimid.
Boswellia ei põhjusta sooleärritust, mis võib esineda paljude tavaliste valuvaigistajatega.
Boswellia on saadaval pillide kujul. Etiketil tuleb öelda, et see sisaldab 60% boswelliinhappe sisaldust. Seda ei tohiks võtta rohkem kui kaheksa kuni 12 nädalat, välja arvatud kvalifitseeritud tervishoiutöötaja järelevalve all.
4) Devil's Claw
Devil's küünis on taim, mis on emakeelena Lõuna-Aafrikas. Selle nimi pärineb taime puuvilja väikestest konksudest. Arvatakse, et devili küünte toimeained on iridoidglükosiidid, mida nimetatakse harpagosiidideks, mis on leitud teisese juurtest.
Kannatükki on Aafrikas tuhandeid aastaid kasutatud palavikule, reumatoidartriidile, nahahaigustele ja sapipõie, pankrease, mao ja neerudega seotud seisunditele.
Rheumatoloogia ajakirjanduses avaldatud uuring näitas, et 79-l patsiendil, kellel oli seljavalu tugev ägenemine, võrreldi nälja küünisest ekstrakti, milles oli 60 mg harpagosiide päevas ja 12,5 mg päevas põletikuvastase Vioxxi (nüüd turult välja jäetud) 6 nädala jooksul. Devili küünis oli valu vähendamisel sama efektiivne kui Vioxx.
Siiski on vaja rohkem uuringuid, enne kui võime kinnitada, et kuratlik küünis on reumatoidartriidiga efektiivne. Lisateavet kuratliku küünte kohta saate lugeda Devil's Claw Fact Sheet .
Muud kavandatavad õiguskaitsevahendid
- Nõelravi
- Neerupealiste ekstrakt
- Balneotherapy
- Beeta karoteen
- Burdock
- Vask
- Ingver
- Magneesium
- Magnetid
- Metüülsulfonüülmetan (MSM)
- Molübdeen
- Pantoteenhape
- Probiootikumid
- Selenium
- Kurkum
- Taimetoit / vegan toitumine
- Vitamiin B6
- C-vitamiin
- E-vitamiin
- Valge paju
- Yucca
- Tsink
> Allikad:
> Fritsche K. Rasvhapped nagu immuunvastuse modulaatorid. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Praegused oomega-6 ja omega-3 rasvhapete kliinilised rakendused. Nutr Clin Pract. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Toitainete lisamine polüküllastamata rasvhapete ja mikroelementidega reumatoidartriidis: kliinilised ja biokeemilised mõjud. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Ravimpreparaadid reumatoidartriidi raviks: süstemaatiline ülevaade. Reumatoloogia (Oxford). 42.5 (2003): 652-659.