Devil's Claw ja muud looduslikud aphrodisiacs

Looduslikud aphrodisiacid on liigi vahend, mida kasutatakse libiido tõrjeks või seksuaalse düsfunktsiooni raviks. Kuigi paljud looduslikud aphrodisiacad pärinevad ürtidest, võetakse sel eesmärgil ka selliseid toidulisandeid nagu L-arginiin .

Seksuaalset düsfunktsiooni iseloomustavad seksuaalse soovi või seksuaalse vastuse probleemid. Paljudel juhtudel kasutatakse looduslikke afrodisiaatsioone alternatiivina ravimitele, mida tavaliselt kasutatakse seksuaalse düsfunktsiooni raviks.

Siiani on uuringute puudumine, mis võrdleb looduslike aphrodisiooside efektiivsust tavapäraste ravimitega.

Looduslike aphrodisiacüüpide liigid

Kuigi mitmesuguseid abinõusid loetakse looduslikeks aphrodisioositeks, on vähesed teaduslikud uuringud näidanud, et need abinõud on seksuaalfunktsiooni parandamisel tõhusad.

Uuringud looduslike aphrodisiacide efektiivsuse kohta sisaldavad 2010. aastal Journal of Sexual Medicine avaldatud aruannet. Selle aruande jaoks vaatasid teadlased läbi olemasolevad uuringud, milles uuriti looduslike ainete kasutamist aphrodisiacsena. Kuigi mõnedes nendest uuringutest leiti, et ürdi ženšennil võib olla afrodisiaalseid omadusi, jõuti järeldusele, et "praegune objektiivsete tõendite kogum ei toeta ühegi füüsilise aphrodisiaagi kasutamist meeste ja naiste seksuaalse düsfunktsiooni tõhusaks raviks."

Järgmised abinõud on loomulikud aphrodisiacs:

1) Korea punane ženšenni

Vastavalt 2010. aasta ajakirjas Journal of Sexual Medicine avaldatud väikesele uuringule võib Korea punase ženšenni tuntud ravim võib aidata suurendada menopausijärgses eas naistel libiido. Uuringus, kus osales 32 menopausijärgset naist, jõudsid teadlased sellele, et Korea punane ženšen oli efektiivsem kui platseebo osalejate seksuaalse erutuse parandamine.

Kreeka punane ženšen võib samuti aidata ravida erektsioonihäireid, soovitab 2008. aastal British Journal of Clinical Pharmacology avaldatud uurimistulemusi.

Analüüsides seitset eelnevalt avaldatud kliinilist uuringut leidsid 2008. aasta uuringu autorid, et Korea punane ženšenn võib olla erektsioonihäire raviks tõhusam kui platseebo. Kuid kuna läbi vaadatud uuringud olid üldiselt kehva kvaliteediga, väidavad autorid, et enne Korea punase ženšenni soovitamist on vaja rohkem uurida.

2) Maca

2008. aastal CNS Neuroscience & Therapeutics avaldatud esialgses uuringus leiti, et maka leevendab selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitorite (ravimite rühma, mida tavaliselt kasutatakse depressiooni raviks) seksuaalse düsfunktsiooni raviks.

Kuigi see järeldus viitab sellele, et maka võib toimida loodusliku aphüdisiaga, leidis 2010. aastal BMC täiendava ja alternatiivse meditsiini uuringus avaldatud uurimus, et seksuaalfunktsiooni parandamisel on vähe tõendeid maka efektiivsuse kohta. Läbivaatamisel keskenduti neljale eelnevalt avaldatud kliinilisele uuringule, kusjuures kaks neist katsetest näitasid, et maca võib tervisliku menopausijärgse naise või tervete täiskasvanud meeste puhul avaldada positiivset mõju seksuaalse soovi seksuaalsele düsfunktsioonile.

3) Damiana

Damiana on Mehhiko ja Lõuna-Ameerika päritolu taim. Mehhikos on seda meestest ja naistelt laialdaselt kasutusel Afrodisiac. Loe edasi Damiana .

4) Fo-Ti

Fo-ti nimetatakse ka ta shou wu , mis tähendab hiina juustega hr. Teda. See nimi viitab vanemate külaelanike rahvajuttudele nimega Mr. He, kes võttis fo-ti ja taastas oma mustad juuksed, nooruslik välimus ja seksuaalne elujõudu. Veel teemal Fo-Ti .

5) Horny Goat Weed

Vastavalt folkloorile leiti, et hiina kitsepüüdja ​​märkas suurenenud seksuaalset aktiivsust oma karjas pärast umbrohu neelamist.

Loe rohkem kurikuulsa herb Horny Goat Weed kohta .

6) Muira Puama

Muira puama, mida nimetatakse ka "võimas puuks", on väike Brasiilia puu, mis kasvab kogu Amazonase jõgikonnas. Brasiilia rahvameditsiinis on see pikk ajalugu aphrodisiacina kasutusel. Lisateabe saamiseks vt Muira Puama .

7) Tongkat Ali

Tongkat Ali on Malaisia, Tai ja Indoneesia päritolu puu. Uue pühapäeva aja järgi kuulutati seda 1999. aasta mai aruandes "Aasia Viagra". Vaadake Tongkat Ali kohta selle rohi kohta rohkem.

8) L-arginiin

L-arginiin ei ole herb, vaid aminohape, millel on arvukalt funktsioone kehas. Seda on kasutatud erektsioonihäirete raviks ja seda kasutatakse tihti Viagra alternatiivina. Lisateavet L-arginiinist .

9) Tribulus Terrestris

Tribulus terrestris on maitsetaim, mida on sajandeid kasutatud Hiinas ja Indias. Ida-Euroopa olümpia sportlased väitsid, et tribulus aitas edukalt kaasa vaid 90ndate aastate keskel, et Põhja-Ameerikas tuntud tribulus. Selle rohi kohta lisateabe saamiseks lugege minu artiklit Tribuluse kohta.

10) Mitte soovitatav: Yohimbe

Yohimbe on igihaljas puu, mis kasvab Lääne-Aafrikas Nigeerias, Kamerunis, Kongos ja Gabonis. Yohimbe kooriekstrakte on laialdaselt reklaamitud veebis ja tervislike toiduainete kauplustes loomuliku aphrodisiaga, et suurendada libiido ja ravida erektsioonihäireid, kuid neil on tõsised terviseriskid, mis võib viia surma. Loe veel Yohimbe kohta .

Ohutus ja võimalikud kõrvaltoimed

Mitmed maitsetaimed, mis on öelnud, et need toimivad looduslike aphrodisiacsena, võivad põhjustada teatud kõrvaltoimeid. Minge siia, et saada rohkem teavet looduslike aphrodisiacade ja teiste toidulisandite ohutu kasutamise kohta. Samuti pidage meeles, et USA Toidu- ja Ravimiamet ei reguleeri toidulisandeid retseptiravimitega. Teatavad tooted võivad sisaldada varjatud või avalikustamata koostisosi või saasteaineid, mida ei ole märgisel märgitud.

Mõnel juhul võib libiido vähenemine või seksuaalne düsfunktsioon avaldada signaali tervislikule seisundile. Näiteks näivad terviseprobleemid nagu diabeet, südamehaigused ja hormonaalsed tasakaalustamised kaasa seksuaalfunktsiooni probleemid. Kui teil on seksuaalne düsfunktsioon, on oluline konsulteerida oma arstiga, mitte püüda ennast ravida ükskõik millise ravimtaimede, täiendavate või alternatiivsete ravimitega.

Looduslike aphrodisiooside kasutamine

Siiani on vähe tõendeid selle kohta, et toetada igat liiki looduslike aphrodisiacite kasutamist.

Kuna sellised probleemid nagu stress ja ärevus võivad aidata kaasa seksuaalse düsfunktsiooni tekkimisele, on võimalik, et teie enesehooldusrežiimis sisalduvad stressi vähendavad meetodid võivad avaldada positiivset mõju seksuaalvahekorrale ja aidata teil suurendada teie libiido.

Allikad

Bella AJ, Shamloul R. "Traditsioonilised taimeekstraktid ja meeste seksuaalfunktsiooni häired." Phytother Res. 2014 juuni, 28 (6): 831-5.

Dording CM1, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava M, Mischoulon D. "Topeltpimedas randomiseeritud pilootdoosi leidmise uuring maca root (L. meyenii) SSRI põhjustatud seksuaalse düsfunktsioon. " CNS Neurosci Ther. 2008 sügisel; 14 (3): 182-91.

Jang DJ1, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. "Punane ženšenn erektsioonihäirete raviks: süsteemne ülevaade". Br J Clin Pharmacol. 2008 okt; 66 (4): 444-50.

Oh KJ1, Chae MJ, Lee HS, Hong HD, Park K. "Korea punase ženšendi mõjud seksuaalhäirele menopausijärgses eas naistel: platseebo-kontrollitud topeltpimedate üleminekute kliiniline uuring". J Sex Med. 2010 Aprill 7 (4 Pt 1): 1469-77.

Pratap SA1, Rajender S. "Tugev looduslik aphrodisiacs erektsioonihäirete ja meeste suguelundite haldamiseks." Front Biosci (Schol Ed). 2012. aasta 1. jaanuar; 4: 167-80.

Shamloul R1. "Looduslikud aphrodisiacid". J Sex Med. 2010 Jan; 7 (1 Pt 1): 39-49.

Shin BC1, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. "Maca (L. meyenii) seksuaalfunktsiooni parandamiseks: süstemaatiline ülevaade." BMC komplementaarne alternatiivne med. 2010. aasta 6. august; 10:44.

Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.