Kuidas elada nii uneapnoe kui ka fibromüalgiaga
Fibromüalgia ja ebanormaalne une hingamine tavaliselt minema koos. Uneapnoe peetakse FMS-i võimalikuks põhjuseks või abistavaks teguriks ning FMS võib suurendada teie uneapnoe ohtu.
Mis tahes unehäire võib FMS-i sümptomeid halvendada, seetõttu on unehäirete ravi sageli suur abi haigusseisundi juhtimisel. Uneapnoe on üks tõsisemaid unehäireid, kuna see võib põhjustada eluohtlikke seisundeid.
Uneapnoe ülevaade
Uinapnoeaga inimesed lõpetavad tihti hingamise magama jäädes. Vajadus õhu järele võib neid äratada või tuua nad välja sügavast unest . See ei ole haruldane, et see juhtuks iga paari minuti järel, mille tulemuseks on halb kvaliteet.
Kõige tavalisemat tüüpi uneapnoe nimetatakse obstruktiivseks uneapnoeks (OSA), kus hingamisteede blokeeritakse ühes paljudest võimalike kohtadest. Obstruktsioon võib olla liigne kude õhu läbilaskevõime või nina kaudu või suur keel või mandlid. Kui koed lõõgastuvad une ajal, blokeerivad nad hingamisteid. Rasvumine suurendab OSA ohtu.
Kui OSA peatab hingamise, vere hapniku tase langeb, teie süda lööb kiiremini, tekib stresshormoonide lõhkemist ja teie keha ärritab teid hingamise taaskäivitama. Mõnedel inimestel pole aimugi, et see toimub, aga mõned neist ärkavad.
OSA-l on suurenenud oht mitmete teiste terviseseisundite, millest mõned on tõsised ja potentsiaalselt eluohtlikud.
Assotsieerunud tingimused hõlmavad järgmist:
- Insult
- Südamehaigus või südamepuudulikkus
- Kõrge vererõhk
- Kõrvetised ja refluks
- Diabeet
- Erektiilne düsfunktsioon
- Depressioon
- Äkksurm
Ravi aitab vähendada nende probleemide tekkimise ohtu.
Miks nad ühinevad
Siiani ei tea me, miks fibromüalgia ja OSA ühinevad. Võimalik, et apnoe põhjustatud unehäire aitab kaasa FMS-i arengule.
Samuti on võimalik, et FMS-ga seotud lõtv sidekoe võib muuta hingamisteede takistuste tõenäolisemaks.
- Lisateave: Fibromüalgia võimalikud põhjused .
Uneapnoe diagnoosimine
OSA-d diagnoositakse polüsomnogrammiga või une uuringuga. Need on tehtud une laboris , kus olete konksud elektroodide külge ja kogu öö läbi tehnik.
Kui teie arst teatab uneapnoe sümptomitest või muudest unehäiretest, võib arst teile suunata une uuringut . Enamik FMS-i inimesi ei anna magada uuringut, kuid mõned arstid ja teadlased ütlevad, et unehäirete tuvastamiseks ja raviks FMSi süvendamiseks tuleb unehäireid teha sagedamini.
- Lisateave: Uinumine Uuringud ja fibromüalgia .
Sümptomid
Mõned FMA ja OSA sümptomid on sarnased, mis võib raskendada teie tuvastamist ja arsti diagnoosimist. Jagatud sümptomid on järgmised:
- Raseeriv uni ja liigne päevane unisus
- Raskused keskendudes
- Isiksuse muutused
- Depressioon
- Unetus
OSA sümptomid, mis ei ole seotud FMS-iga, on järgmised:
- Uimastust takistava hingamise episoodid
- Loored närimine
- Ärge sügav suu
- Neetud, haistmine või hingamine, mis äratab sind üles
- Kõrge vererõhk
Kui teil on FMS ja märkate neid sümptomeid, peate oma arstiga rääkima uneapnoe võimalustest.
Ravi - CPAP
OSA kõige sagedasem ravi on masin, mis pakub nimetust Pideva positiivse hingamisrõhu või CPAP. Pidev rõhk hoiab teie hingamisteed ebastabiilseks.
Kui teil on diagnoositud uneapnoe , saadab arst tõenäoliselt teid meditsiiniseadmete pakkujale, kes sobib teile CPAP-maskiga, mis kannab magamise ajal ja annab teile custom-programmed CPAP-masina.
Mitte igaüks ei saa taluda CPAP-i ja FMS-i võib raskendada, eriti kui teil on näo, näo või lõualuu valu. CPAP võib ka raskendada mõnede inimeste magama jäämist.
Minu isiklik kogemus CPAP-iga on aga olnud väga positiivne.
Ma paremini magan ja ma leian, et masin on mõnevõrra rahustav. Minu päevane väsimus langes märkimisväärselt ja minu energiatase tuli üles niipea, kui ma hakkasin seda kasutama.
Kui teil on raskusi CPAPiga kohanemisega, rääkige sellest oma arstilt või seadmete pakkujalt, et teada saada, kas nad saavad teid aidata. Samuti võite kaaluda teisi ravivõimalusi. Puhastamata uneapnoe jäämine on kehv valik, kuna see mõjutab teie FMSi ja seonduvate tõsiste terviseriskide tõttu - pidage meeles, et mõned neist võivad sind tappa.
Muud ravivõimalused
Muud uneapnoe ravi sisaldavad:
- Kaalu kaotamine Kuigi see on lihtsam öelda kui valmis, võib see oluliselt parandada seisundit.
- Hambaraviseadmed. Kui takistuse eest vastutab haardekoht, võib voodil olev seade olla efektiivne.
- Kirurgia. See võib olla ainus ravivõimalus mõnedele inimestele, kes ei suuda CPAP-i taluda; võite siiski kindlasti arvestada, et operatsioonil on tõsiseid riske, võib FMS aeglustada oma taastumise määra ja operatsioon võib põhjustada teie sümptomite levikut. Veel: Obstruktiivse uneapnoe operatsiooni võimalused
Üldine anesteesia ja uneapnoe võivad olla ohtlikud kombinatsioonid. Loe uneapnoe ja kirurgia
Vastamine
OSA ja FMS võivad olla karm kombinatsioon elamiseks, nii et kuna halb uni muudab FMS halvemaks ja FMS muudab CPAPi eriti raskeks kasutada. Kuid teie arsti korraliku raviga ja hoolikusega saate end paremini tunda ja vähendada uneapnoe mõju teie elule.
Vaata ka:
Allikad:
Sugu meditsiin. 2007 dets. 4 (4): 329-38. "Sugupoolsed erisused obstruktiivse uneapnoe-hüpopneaga sündroomiga patsientidel."
Rheumatoloogia International. 2007 Nov, 28 (1): 69-71. "Obstruktiivne uneapnoe sündroom kui fibromüalgia harvaesinev põhjus: juhtumiuuring".
Journal of Clinical Sleep Medicine: 2005 Juuli 15; 1 (3): 291-300. "Menopausi seotud unehäired."
Kliinilise reumatoloogia ajakiri. 2006 dets. 12 (6): 277-81. "Fibromüalgia sündroomi põdevate naiste unehäirete hingamine."
Artriidi uurimine ja ravi. 2008; 10 (3): R56. "Une struktuur ja unisus kroonilise väsimussündroomi korral koos eksisteeriva fibromüalgiaga või ilma selleta."