Tuina (tuntud ka kui "tui na") on alternatiivne teraapia, mida kasutatakse traditsioonilises hiina meditsiinis , mis on Hiina päritolu alternatiivmeditsiini vorm. Tuina hõlmab mitut tüüpi keret, sealhulgas massaaži ja akupressureid .
Kuidas Tuina töötab?
Arvatakse, et Tuina aitab stimuleerida elutähtsa energia voogu (nn chi) kogu keha sees.
Vastavalt traditsioonilise hiina meditsiini põhimõtetele ilmnevad terviseprobleemid, kui chi vool on blokeeritud mis tahes punktis meridiaanil (nähtamatu joon, mis ühendab teie elundid teiste kehaosadega). Nende ummistuste eemaldamise tagajärjel tunnevad tuina teie keha chi tasakaalu taastamine ja omakorda parandab teie tervist.
Kasutab
Alternatiivses meditsiinis nimetatakse tuina järgmiste haigusseisundite raviks:
- Artriit
- Seljavalu
- Karpaalkanali sündroom
- Kroonilise väsimussündroom
- Kõhukinnisus
- Väsimus
- Fibromüalgia
- Peavalu
- Unetus
- Menstruatsiooni krambid
- Migreen
- Lihasspasmid
- Lihas-skeleti probleemid
- Süstemaatika
Peale selle öeldakse, et tuina leevendab valu , suurendab energiat ja vähendab stressi.
Tuina eelised
Kuigi tuina läbiviimise tervisemõjude uurimine on suhteliselt piiratud, on mõned tõendid selle kohta, et tuina võib aidata ravida teatavaid terviseprobleeme. Vaadake mõnda tuina võimalike eeliste kättesaadavate uuringute põhinäitajatest.
1) krooniline väsimussündroom
Tuina näitab lubatust kroonilise väsimussündroomi ravis 2010. aastal Hiina akupunktsiooni ja moksibustioni väljaandes avaldatud uuringu järgi. 90 kroonilise väsimussündroomiga patsienti jagati kolm rühma: üks rühm läbis tuina, üks rühm praktiseeris tai chi , ja üks rühm sai fluoksetiini (antidepressantide ravim, mida mõnikord kasutatakse kroonilise väsimussündroomi raviks).
Kuu möödudes näitasid tuina grupi liikmed vabade radikaalide ainevahetuse suurimat paranemist. Uuringu autorid märgivad, et see toime võib vähendada väsimust ja omakorda aitab ravida kroonilise väsimussündroomi.
2) menstruatsiooni krambid
Väike uuring, mis avaldati 2008. aastal Traditsioonilise hiina meditsiini ajakirjanduses, näitab, et nõelravi ja tuina kombinatsioon võib aidata leevendada menstruatsiooni krampe. 60 naissoost uuringutes leidsid teadlased, et tuina-plus-nõelravi oli menstruaaltsükli leevendamisel efektiivsem kui ainult nõelravi.
3) Karpaalkanali sündroom
2012. Aasta traditsioonilise hiina meditsiini ajakirjanduses avaldatud uuring näitab, et tuina ja sooja nõelamise ( nõelravi vorm) kombinatsioon võib aidata karpaalkanali sündroomi ravida. 98 patsiendil karbitunneeli sündroomiga patsientide testidega leidsid uuringu autorid, et kombinatsioonravile määratud ravimid saavutasid suuremad paranemisnäitajad kui ravimit saanud kontrollgrupi liikmed.
4) fibromüalgia
Tuina ja jooga kombinatsioon võib soodustada fibromüalgiaga inimesi, näitab väike uuring, mis avaldati 2007. aasta Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakirjas. Kaheksa nädala jooksul osales 40 fibromüalgiaga naises iganädalasi seansse, mis hõlmasid joogat või jooga kombinatsiooni ja tuina.
Uuringu lõpetanud 33 naist leidnud uuringute tulemuste analüüsis leidsid teadlased, et jooga-plus-tuina rühma liikmed on valu paranemisega paranenud.
5) emakakaela spondüloos
Tuina ei pruugi olla kasulik emakakaela spondüloosi (kõhukinnisuse kroonilise kulumise põhjustatud häire) tekkeks 2008. aasta Clinical Nursing ajakirjas avaldatud aruande põhjal. Analüüsides seitset varem avaldatud uuringut selle kohta, kuidas kasutada tuina, et ravida emakakaela spondüloosiga seotud sümptomeid, leidsid raporti autorid, et ükski tõendusmaterjal selle kohta, et tuina ei aita parandada selliseid sümptomeid nagu peavalu ja vertiigo.
Hoiatused
Vähi ja teatavate haigusseisunditega (sealhulgas südamehaiguste ja artriidiga) inimestel on oluline, et nad konsulteeriksid oma arstiga enne tuina ja teiste keretüüpide läbimist.
Tuina kasutamine tervise nimel
Kuigi piiratud teadusuuringute tõttu on soovitatav kasutada tuina kui mis tahes haigusseisundit, võib see mõnel juhul olla kasulik. Kui soovite selle proovida, rääkige kõigepealt oma arstiga. Samuti on oluline märkida, et tuina kasutamine tavalise ravi asemel haigusseisundi või suuri haigusi võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Allikad
Cai DF. "Warm-needling pluss Tuina lõõgastav rinnatunneli sündroomi raviks." J Tradit Chin Med. 2010 Mar; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Jooga mõju ja Tui Na lisamine fibromüalgiaga patsientidele." J Alternatiivne komplement Med. 2007 dets. 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Nõelravi kombineerituna esmase düsmenorröa raviga 30 korral." J Tradit Chin Med. Märts 2008, 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Tuina mõju hapniku vabade radikaalide ainevahetusele kroonilise väsimussündroomiga patsientidel." Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov; 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Tuina efektiivsuse süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs emakakaela spondüloosile". J Clin Nurs. 2008 okt; 17 (19): 2531-8.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.