Massaaži korral ei saa õige etikett teada, sest see võib põhjustada segadust. Kas panete massaaži terapeudile ette? Kui palju riideid peaksite eemaldama? Ükskõik, kas olete massaaži algaja või teil on konkreetne küsimus, siin on peamised küsimused, mida võite küsida vastumeelselt.
Kas te ütlete massaaži terapeudile?
Kuigi näpunäide ei ole kunagi vajalik, kui teie massaaž on Põhja-Ameerikas spaas või hotellis, on teenindusega rahul 20-protsendiline vihje.
(Erandiks on kõikehõlmavad spaad, millel pole eeskirja "no-tip"). Kui teile antakse kinkekaart või ostetakse tehingu kaudu sooduskoha saiti, on tavapärane hindamise aluseks olev viide.
Kui spa või kliinik pakub ümbrikke kallutamiseks, asetage see ümbrikusse ja kirjutage terapeudi täisnimi ümbrikus, et vältida segadust. Kui spa ei paku ümbrikut, saate kas osutada terapeudi raha või lisada nõuande, kui maksate teenust.
Kui teie massaaž on meditsiinilises või kliinilises keskkonnas, ei pruugi nõuandeid oodata ega isegi aktsepteerida. Kui te pole kindel, küsige administraatori kliinikust või massaažiraftist, kas kallutamine on tavapärane. Kui te ei soovi isiklikult küsida, helistage küsimusele edasi.
Kas te peaksite tundma valu või massi ajal massaaži ajal?
See on müüt, et igasugune massaaži teraapia (isegi sügavate koe massaažide ) kasutamine peab olema valus, et olla efektiivne. Valu massaaži ajal ei ole kindel märk, et massaaž aitab.
Tegelikult võib valu põhjustada lihaste haaret, mistõttu massaažiteraapia raskendab pingeliste piirkondade leevendamist.
Teatavad tehnikad, nagu käivituspunktiravi , põhjustavad sageli valulikkust. Pehmete kudede probleemide (nt kleepumised, tihedad manused ja päästikud) parandamine võib põhjustada ka ebamugavust.
Kuid kui teil pole pehmete kudede seisundit, ei tohi massaaž põhjustada valulikkust ega valu.
Avatud suhtlemine oma massaaži terapeudiga on teie vajadustele vastava massaaži võtmeks. Kui teil on vigastus või krooniliselt karmid või valulikud alad, veenduge, et teie terapeut on sellest enne istungi algust teadlik. Kui rõhk on liiga intensiivne, rääkige oma massaažiraftist kohe, et ta saaks kergendada.
Kui palju riideid peaksite massaažist eemaldama?
Tavaliselt palub masseerapeut teil oma mugavuse taset lahti võtta. Paljud inimesed eelistavad massaaži ajal oma pesu pidada, teised eelistavad olla alasti. See on sinu teha. Naised eemaldavad tavaliselt oma rinnahoidjad, et masseerapea saaks töötada selja ja õlgade alal, ilma et oleks massaažiõliga või rinnahoidjaga loputus.
Kui teie problemaatiline piirkond on teie madal seljajoon, võib mõneks ajaks massaažitöödeks saada puusad, tuharad või kubeme, tihedalt paigaldatud või suur aluspesu. Enne muutmist võite küsida oma massaažiõendajalt. Põhja-Ameerikas, kui eemaldate oma aluspesu, peavad litsentseeritud massaažiteraapiad tagama, et olete alati korralikult kaetud lehe või rätikuga.
Massaaži terapeut lahkub ruumist, et saaksite oma riideid eemaldada ja asetada pealiskihi alla massaažiballi (tavaliselt näo alla) all.
Põhja-Ameerikas ei tohiks muretseda, et massaaži terapeut käib sinu sisse; nad peaksid koputama ja küsima, kas olete valmis enne massaaźiruumide sisenemist.
Kui palju riideid eemaldate, sõltub ka sellest, millist tüüpi massaaži saate. Kui soovite hoida oma riideid, võite valida massaaži stiile nagu shiatsu või Tai massaaž , mis on tavaliselt täielikult riietatud.
Mis siis, kui tunnete oma kehast eneseteadlikku?
Eneseteadlikkus ei tohiks hoida teid tervishoiu otsimisel, olenemata sellest, kas see külastab arsti või näeb massaažiteraapiat. Professionaalne massaaži terapeut ei ole otsustusvõimeline ja keskendub teie lihadele (ja muudele pehmetele kudedele).
Siiski on mõned üldised muresid klientidele:
- Võttes tagasi akne
- Nad usuvad, et nad on ülekaalulised
- Mõeldes neil on kole jalad
- Olles ise teadlik armide kohta
Te saate taotleda, et massaaži terapeut vältida teatud piirkondi. Või võite otsida litsentseeritud massaaži terapeudi, kes kasutab massaaži stiili, mida saab teha riiete kaudu. Massaažiõliga või kreemiga ei kasutata, seega jääte ravi ajal täielikult riietuma.
Kui teil ei olnud aega jalgu raseerida, ärge muretsege. Sõltumata sellest, kas teie jalgadel on juuksed, pole teie masseerapeutile mingit muret.
Kas peaksite massaaži ajal vestelda?
Kuigi mõned inimesed eelistavad massaaži ajal rääkida, ei tunne ennast, et peate koos massaažiraftiga vestlema. Lõppude lõpuks on teil ravi; sa ei ole kokteilipidu. Paljud inimesed sulgevad silmad ja proovivad lõõgastuda. Teie massaaži terapeut peaks võtma signaali sinult.
Deep kudede massaaž ja spordimassaaž on vaid mõned massaaži tüübid, mis vajavad rohkem tagasisidet. Massaaži terapeut töötab tihti sügavamal lihase kihil ja tahab tagada, et rõhk oleks mugav.
Kindlasti rääkige, kui te:
- Tee liiga kuum või külm
- On valu
- Kas teil on massaaži kohta küsimusi?
- Unustasin terviseküsimust konsulteerimise käigus mainida
Mis siis, kui sa sureksid ja leinaksid või sääksid?
Massaaži ajal magamine on väga tavaline. Paljud inimesed lähevad masseerivasse stressisse ja unerežiimile ning tunnevad end nii lõdvestunud, et nad magavad massaažiballil. Teie terapeut ei hinda teid, kui te peate silma massaaži ajal.
Kui ärkate, võite märgata veidi näo või massaažibaasi. See on tavaline ja see on seotud teie positsioneerimisega massaažitagas. Sa ei pea midagi selle kohta tegema, kuid peaksite end vabalt küsima kudedest.
Mis siis, kui peate oma massaaži ajal vannituppa minema?
Enne massaaži algust vannituba on ideaalne, kuid kui massaaži ajal peate urineerima, siis kindlustage masseerapeutile. Massaaži hoidmine sellel ei ole mugav ega lõõgastav.
Kui see juhtub spaas, on tavaliselt rätik, mille abil saate libiseda tualettruumi väljumiseks. Meditsiinis või kliinikus peate tõenäoliselt oma riided minema.
Mis siis, kui saate maskeeringu ajal erektsiooni?
On normaalne, et mehed saavad mõnikord erektsiooni ajal mitte-seksuaalse, terapeutilise massaaži. Pole mingit põhjust olla piinlik, kui see teiega juhtub. Õige puudutus kehaosas võib kehas parasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerida, põhjustades erektsiooni. Professionaalne massaažipersonal mõistab seda ja ignoreerib seda lihtsalt.
Mis siis, kui sa lendad?
Laske oma massaažiteraažil teada saada, kas olete enne massaaži algust vaigistanud. Tavaliselt võib kindel, aeglane rõhk (ja teatud kohtade vältimine) hoida massaaži ajal tundmatu.
Mis siis, kui peate gaasi üle kandma?
Massaažipeditsiini perspektiivist lähtudes on massaaži läbimine palju parem (tavaliselt tunne, et olete lõdvestunud) kui oma massaaži ajal sääreluu lihaseid kinni hoidma. Massaaži läbimine on normaalne ja midagi muud tundma häbeneda. Kui sa oled tõesti ebamugav seda tehes, võite alati vabastada ennast vannituppa minna.
Kuidas määratakse, kas massaažikliinik on seadistatud?
Kui proovite uut kliinikut või spaa, on hea mõte kõigepealt helistada ja esitada need küsimused:
- Kas pakute terapeutilist massaaži?
- Kas massaaži terapeut on sertifitseeritud või litsentseeritud?
- Kas vajate oma klientide tervise küsimustikku?
Litsentseeritud massaažiteraapia ei puutu massaaži ajal teie suguelundeid ega nibusid kokku.
Sõna alguses
Olenemata sellest, kas olete massaaži algaja või kui teil on just konkreetne küsimus, mida teilt vastumeelselt küsida, on tähelepanelik ja võib teile anda vihjeid, mis võivad teatud küsimustele vastata. Samuti võite küsida kliinikusse või spaapidajatesse teie küsimust. Ta vastab tõenäoliselt regulaarselt paljudele algajatele mõeldud küsimustele ja helistab teile hea meelega, et saaksite oma ravist kõige rohkem ära kasutada.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.