Mis on krooniline väsimussündroom?
Seotud terminid : krooniline väsimus ja immuunpuudulikkuse sündroom, CFIDS, CFS, Myalgiitse entsefalomüeliit
Kroonilise väsimussündroom on keeruline haigus, mis mõjutab aju ja mitut kehaehitust. Seda määratletakse väsimuseta, mida ei toeta lõõgastumine ja vähemalt kuus järgnevatest sümptomitest vähemalt kuus kuud:
- lühendatud lühiajaline kontsentratsiooni mälu, mis mõjutab oluliselt normaalset tegevust
- käre kurk
- nõrk lümfisõlmed kaelal või kaenlaalustel
- lihasvalu
- valu mitmel liigesel, millel puudub paar või punetus
- uut liiki või raskust peavalu
- unisustav uni
- üldine halb enesetunne pärast füüsilist koormust, mis kestab üle 24 tunni
Muud tavalised sümptomid on: puhitus, iiveldus, kõhulahtisus, öine higistamine või külmavärinad, aju fogginess, pearinglus, õhupuudus, krooniline köha, nägemishäired, allergiad või tundlikkus toidule, alkohol, kemikaalid, ebaregulaarsed südamelöögid või südamepekslemine, lõualuuvalu või silmad või suu.
Haiguskontrolli keskused tunnustasid 1988. aastal seda haigusseisundit. Kroonilise väsimussündroomi levivad naised sagedamini kui mehed, enamik mõjutatud inimestest on kolmekümnendates.
Kroonilise väsimussündroomi alternatiivsed ravimeetodid
Kuigi alternatiivmeditsiini kasutamine on kroonilise väsimussündroomiga inimeste jaoks üsna populaarne, pidage meeles, et siiani puudub teaduslik toetus väitele, et ükskõik milline alternatiivne meditsiin võib kroonilise väsimussündroomi ravida.
1) ženšenni
Ginseng on Aasia sajandite jooksul kasutatav taim, mis suurendab energiat ja vähendab väsimust. Iowa ülikooli teadlaste küsitlus 155-st püsivast väsimusest näitas, et ženšenne peeti üheks kõige kasulikumaks raviks, kusjuures 56% inimestest, kes kasutasid ženšenni, hindasid seda efektiivsust.
Teises uuringus leiti, et Panaxi ženšen parandas kroonilise väsimussündroomi või omandatud immuunpuudulikkuse sündroomiga (AIDS) inimestel perifeersete mononukleaarsetest rakkudest (infektsioonide vastu võitlemiseks oluliste komponentidega vererakke) oluliselt rakkude immuunfunktsiooni.
Kuid topeltpime, platseebokontrolliga uuring, milles osales 96 püsivat väsimust, leidis, et Siberi ženšenn ei olnud väsimuse vähendamisel parem kui platseebo.
Lisateabe saamiseks lugege Ginsengi teabelehte .
2) nikotiinamiidadeniini dinukleotiid (NADH)
NADH on looduslikult esinev molekul, mis on moodustatud vitamiinist B3 (niatsiin) ja millel on rakulise energia tootmisel oluline roll.
Topeltpimedas platseebo-kontrollitud uuringus hinnati NADHi efektiivsust 26-l inimesel, kellel oli diagnoositud kroonilise väsimussündroom. Osalejad said 4 nädalat kas 1 mg NADH-i või platseebot. Uuringu lõpus vastas 26 patsiendil (31%) 8-st (31%) NADH-i suhtes positiivselt, vastupidi platseeboga ravitud 26-le (8% -le) 2-st. Puudusid tõsised kõrvaltoimed. Kuigi see on väga paljutõotav, on vaja täiendavaid uuringuid, et tõendada selle lisa tõhusust.
3) L-karnitiin
Karnitiin, mis on leitud peaaegu kõigis keharakkudes, vastutab pika ahelaga rasvhapete transportimise eest mitokondriteks, rakkude energiat tootvateks keskusteks.
See võimaldab neid rasvhappeid muuta energiaks.
Mõned uuringud on leidnud, et kroonilise väsimussündroomiga inimestel on karnitiini sisaldus kehas vähenenud ja see on seotud lihaste väsimuse ja valu ja taluvuse talitluse häiretega. Kuid teistes uuringutes ei leitud seost karnitiini vaeguse ja kroonilise väsimussündroomi sümptomite vahel.
Ühes uuringus uuriti L-karnitiini kasutamist 30-l kroonilise väsimussündroomiga inimesel. Pärast 8-nädalast ravi oli statistiliselt oluline kliiniline paranemine 12-st 18-st parameetrist, kusjuures paranemine suurenes pärast ravi nelja nädala möödumist.
Üks isik ei saanud kõhulahtisuse tõttu 8 ravinädalat läbida. Uuringus ei olnud platseeborühma ega pimedat, seega on vaja rohkem kliinilisi uuringuid.
Täiendav L-karnitiin on üldiselt hästi talutav, kuid L-karnitiini suured annused võivad põhjustada seedetrakti ärritust ja kõhulahtisust. Mõnikord võib esineda suurenenud söögiisu, keha lõhn ja lööve.
Harvaesinev kõrvaltoime, mida on kirjeldatud L-karnitiini kasutamisel, on krambid inimestel, kellel on eelnevalt esinenud krambihäireid või nende puudumine.
4) koensüüm Q10
Koensüüm Q10 (Co Q10) on looduslikult leitud segu mitokondritest, meie rakkude energiatootmiskeskus. Co Q10 osaleb ATP-i tootmises, mis on peamine keha rakkude energiaallikas. Co Q10 on ka antioksüdant.
Uuring 155 püsiva väsimuse kohta näitas, et patsientide osakaal, kes leidis ravi kasuliku, oli Co Q10 jaoks kõige suurem (69% 13-st). Lisateavet Co Q10 kohta leiate palun Co Q10 faktide lehelt .
5) Dehüdroepiandrosteroon (DHEA)
DHEA on neerupealiste poolt eraldatud hormoon ja väiksemad kogused munasarjade ja munandite poolt. DHEA-d saab organismist ümber teistele steroidhormoonidele, nagu östrogeen ja testosteroon. Samuti on see seotud mälu, meeleolu ja unega. DHEA tasemed keha tipus, kui inimene asub oma 20-aasta keskel ja seejärel aeglaselt vananedes.
Uuringud on näidanud, et kroonilise väsimussündroomiga inimestel on DHEA tasemed ebanormaalsed.
DHEA-d ei soovitata kasutada juhul, kui laboratoorsete testide kohaselt on puudus. Ravi peab hoolikalt jälgima kvalifitseeritud tervishoiutöötaja. DHEA pikaajalise ohutuse kohta on vähe teada.
Kuna DHEA konverteeritakse östrogeeniks ja testosterooniks, peaksid östrogeeni ja testosterooniga seotud haigusseisunditega inimesed, nagu näiteks rinnanäärme-, munasarja-, eesnäärme- ja munandivähk, DHEA-d vältima.
DHEA kahjulikud mõjud hõlmavad kõrgvererõhku, madalat HDL-i ("hea") kolesterooli ja maksatoksilisust. DHEA võib naistel suurendada testosterooni ja põhjustada meeste kiilaspäisus, kehakaalu tõus, akne, hääle süvenemine ja teised masculiniseerumise tunnused.
DHEA võib teatud ravimitega suhelda. Näiteks on leitud, et see suurendab HIV-ravimeid AZT (zidovudiin), barbituate, vähivastaste ravimite tsisplatiini, steroide ja östrogeeni asendusravi.
Lisateavet DHEA toidulisandite kohta .
6) olulised rasvhapped
Kroonilise väsimussündroomi ravis on kasutatud olulisi rasvhappeid. Üks teooria selle kohta, kuidas nad töötavad, on see, et viirused vähendavad rakkude võimet valmistada 6-vähese rasvhappega asendamatuid rasvhappeid ja täiendada asendamatute rasvhapetega, korrigeerib seda häiret.
Topeltpimedas, platseebo-kontrollitud uuringus, milles osales 63 inimest, anti osalejatele kas esialgse õli ja kalaõli (kaheksa 500 mg kapslit päevas) või platseebot olulised rasvhapped.
Pärast 1 ja 3 kuud olid oluliste rasvhapete kasutanud inimesed kroonilise väsimussündroomi sümptomite olulist paranemist võrreldes platseebokontrolli saavate patsientidega.
Vaja on rohkem uuringuid, sest kroonilise väsimussündroomi järgse kolmekuulise uuringu käigus leiti, et õhtusöömaõli ja kalaõli kombinatsioon ei põhjustanud sümptomite märkimisväärset paranemist.
7) traditsiooniline hiina meditsiin
Kroonilise väsimussündroom võib olla seotud järgmiste sündroomidega traditsioonilises hiina meditsiinis:
- põrna qi puudus
- neerude jeeni puudus
- sisuliselt puudus
- neeruniangi puudus
8) Ayurveda
Tavaline lähenemisviis ajurveadas , India traditsioonilises meditsiinis, võib parandada seedimist ja toksiinide kõrvaldamist detox-programmiga. Kasutada võib ka Ayurveda maitsetaimi, nagu näiteks ashwagandha, amla, bala, triphala ja lomatium, mis kombineeritakse patsiendi dosha või põhiseadusliku tüübi järgi.
Arvatakse, et vata dosha on tundlik kroonilise väsimussündroomi suhtes.
Muud looduslikud hooldused
- Seedetrakti ensüümid
- Probiootikumid
- C-vitamiin
- Magneesium
- Beeta karoteen
- Lagrits
- Melatoniin
- Glutamiin
- Vadakuvalk
- Foolhape
- Türosiin
Mis põhjustab kroonilise väsimussündi?
Kroonilise väsimussündroomi põhjus on teadmata ja selle seisundi diagnoosimiseks ei ole spetsiifilisi laboratseid.
Võib kaasneda mitmed vallandajad, näiteks viirusnakkus, stress, toitainete puudus, toksiinid ja hormoonide tasakaaluhäired.
- Viirusnakkus. Krooniline viiruste, näiteks Epsteini-Barri viiruse, inimese herpeseviiruse 6 ja tsütomegaloviiruse nakkamine võib mõnedel inimestel kaasa aidata kroonilise väsimussündroomi tekkimisele.
- Immuunsüsteemi häired. Teine faktor, mis arvatakse olevat seotud kroonilise väsimussündroomiga, on immunoloogiline düsfunktsioon, näiteks põletikuliste tsütokiinide sobimatu tootmine. Selle tagajärjeks on ülemäärased lämmastikoksiidi ja peroksünitriitide kogused ja see tekitab väsimust.
- Hormooni tasakaalustamatus. Mõned uuringud on leidnud, et kroonilise väsimussündroomiga inimestel on madalamad hormooni kortisooli tasemed, mida eritub neerupealised. Kortisooli vähenenud sisaldus võib soodustada põletikku ja aktiveerida immuunrakud. Kilpnäärmehaigused on samuti seotud kroonilise väsimussündroomiga.
Looduslike abinõude kasutamine
Toidulisandeid ei ole ohutu testitud ja kuna toidulisandid on suures osas reguleerimata, võib mõne toote sisu erineda toote märgistusel. Samuti pidage meeles, et rasedatele naistele, imetavatele emadele, lastele, meditsiinilistele seisunditele või ravimeid võtvatele inimestele täiendavate ravimite ohutus ei ole kindlaks tehtud.
Siit leiate näpunäiteid toidulisandite kasutamise kohta, kuid kui kaalute kroonilise väsimussündroomi ravimi kasutamist, rääkige kõigepealt oma esmatasandi arstiga. Alternatiivse meditsiini seisundi enesega töötamine ja standardse ravi vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Allikad
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. DHEA ja DHEASi tasemed ning CRH stimulatsiooni ja hüdrokortisoonravi vastused kroonilise väsimussündroomi korral. Psychoneuroendocrinology. 29.6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Suukaudse NADH terapeutiline toime kroonilise väsimussündroomiga patsientide sümptomitele.
Ann Allergy Astma Immunol. 82.2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Randomiseeritud kontrollitud uuring Siberi ženšenn kroonilise väsimuse kohta. Psychol Med. 34.1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Kroonilise väsimussündroomi plasmas ja kuseteede karnitiinis ja atsüülkarnitiinides. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Madal seerumi atsüülkarnitiini sisaldus kroonilise väsimussündroomi ja kroonilise C-tüüpi hepatiit, kuid neid ei esine teistes haigustes. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehüdroepiandrosterooni sulfaadi puudus kroonilise väsimussündroomis. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Karnitiini ja nikotiini antimüopaatilised mõjud. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Dehüdroepiandrosterooni sulfaadi vähenemine, kuid kroonilise väsimussündroomi (CFS) puhul normaalne insuliinisarnane kasvufaktor: tähtsus põletikulise vastuse korral CFS-is. Neuro Endocrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadiin ja kroonilise väsimussündroomi L-karnitiini ravi. Neuropsühhiobioloogia. 35.1 (1997): 16-23.
Puri BK. Pika ahelaga polüküllastumata rasvhapped ja müalgia entsefalomüeliidi patoloogia (kroonilise väsimussündroom). J Clin Pathol. 2006. aasta 25. august
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Eikosapentaeenhapete rikas asendamatu rasvhapete lisamine kroonilise väsimussündroomi korral, mis on seotud sümptomite remissiooni ja aju muutustega. Int J Clin Pract. 58.3 (2004): 297-299.
Vaata DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Echinacea ja ženšenni in vitro toime looduslikule killustikule ja antikehast sõltuvale rakkude tsütotoksilisusele tervetel isikutel ja kroonilise väsimussündroomi või omandatud immuunpuudulikkuse sündroomiga patsientidel. Immunofarmakoloogia. 35.3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Normaalne karnitiini tase kroonilise väsimussündroomiga patsientidel. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Essentsete rasvhapete roll kroonilise väsimussündroomis. Juhuslikult kontrollitud uuring punaste rakumembraanide asendamatute rasvhapete (EFA) ja platseebo-kontrollitud uuringute kohta suure annuse EFA-ga. Acta Neurol Scand. 99,2 (1999): 112-116.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.