PMDD kirurgiline juhtimine on tervislikel põhjustel viimase võimalusena ravivõimalus. Munasarjade eemaldamine peatab püsivalt teie jalgrattahormoonid ja on näidanud, et see tõhusalt ravib ravimi suhtes resistentset PMDD-d. Kuid see paneb teid ka menopausi .
Menopausi ise ei ole haigus, kuid see võib suurendada teatud haiguste riski ja võib põhjustada ebameeldivaid sümptomeid .
See kehtib eriti siis, kui menopaus juhtub järsult ja mitu aastat enne seda, kui see oleks loomulikult juhtunud. Teisisõnu, te elate kauem ilma teie reproduktiiv hormoonide kasulikest mõjudest.
Menopausi sümptomite minimeerimise ja teatud vanusega seotud haigusseisundite ennetamiseks on väga oluline, et pärast operatsiooni võtaksite mõnda tüüpi östrogeeni asendusravi .
Kaitse oma luud
Luukoe kadu on vältimatu, kui sisenete menopausi kas kirurgiliselt või looduslikult. Varajase menopausi sisenemisega kaasneb lisaküsimuseks see, et teil on kogu elu jooksul rohkem luude kadu. Östrogeen aeglustab luu kaotuse kiiret kasvu, mis juhtub menopausi esimestel aastatel.
Ka kaaluteguritreening ja jõutreening on samuti väga olulised. Saada piisav kaltsium ja D-vitamiin, mis aitab teie keha imenduda kaltsiumi on must! Menopausi ajal on kaltsiumi soovituslik päevane kogus 1200 mg ja D-vitamiin on vähemalt 1000 RÜ.
Vaata oma kaalu
Vaatamata populaarsele veendumusele, ei põhjusta menopausi ja / või östrogeeni asendusravi kaalulangust.
Siiski on näidatud, et menopausi ja östrogeeni kaotus võib tõenäoliselt põhjustada kehakaalu vähenemist ja kehakaalu suurenemist oma keskmise osakaaluga. Kui teil on probleeme oma lemmiktekstidega, võite oma enesehinnangule maksta.
Mõnede naiste puhul võib see põhjustada halvasti söömist ja häirida treeningut, mis võib lõppkokkuvõttes kaasa tuua kehakaalu tõusu.
Menopaus võib põhjustada ka magamise häireid . Krooniline unehäire suurendab teie organismi stresshormooni taset ja võib põhjustada kehakaalu tõusu.
Kui järgite tervislikku toitumist, saada piisavat igapäevast treeningut ja lisage oma tavapärasele vaimsele kehale tavasid, saate pärast PMDD-kirurgilist juhtimist säilitada (või saavutada) tervisliku kehakaalu.
Teadke oma südamehaiguste ohtu
Te peate teadma, et PMDD kirurgiline juhtimine on teie südametele halb. Mitmed uuringud on näidanud, et naistel, kellel esineb kahepoolset oophorektoomiat ja kellel esineb menopausi enne 45. eluaastat, on oluliselt suurenenud südame-veresoonkonna haiguste risk. Hea uudis on see, et tõendid toetavad östrogeeni asendusravi kasutamist, et vähendada seda ohtu.
Kui tegemist on südame tervisega, on väga tähtis minimeerida ka teisi südamehaiguse riskitegureid. Peate säilitama terve kaalu ja saama piisava harjutuse. Kui teil on kõrge vererõhk, kõrgenenud kolesteroolitase või diabeet, on oluline arutada seda oma arstiga ja järgida raviskeeme või meditsiinilist ravi, mida soovitatakse.
Hoia oma seksuaalelu tugevana
Kui teil on eemaldatud munasarjad, on see tõenäoliselt negatiivne mõju teie seksuaalelule.
Teie seksuaalset soovi kontrollib suures osas teie munasarjade hormoonid. Östrogeeni asendamine ja mõnel juhul testosterooni lisamine aitab säilitada teie libiido. Igaühe seksuaalne vastus ja ootused on erinevad, seetõttu on oluline arutada kõiki teie arstiga seotud probleeme nii enne kui ka pärast operatsiooni.
Samuti peate arvestama kirurgilise menopausi mõju teie tupe tervisele. Ilma piisava östrogeenita kaotab tupp oma elastsuse ja määrdumise.
See põhjustab tupe seinu kergemaks ja habras. Vaginaalne kuivus ja jäikus põhjustavad soo valulikkust ja võivad penetratsiooni ajal põhjustada verejooksu. Kuid ärge paanitsege; on mõned ravivõimalused, mis aitavad minimeerida ja isegi vältida neid ebamugavaid muutusi teie tupes.
Sõna alguses
Ravimiresistentsete PMDD-de kirurgilise juhtimise otsustamine ei ole mitmel põhjusel lihtne otsus. Kirurgia aitab leevendada seda reproduktiivset meeleoluhäiret, kuid see paneb teid menopausi aastaid enne tavapärast aega. Kindlasti aitab PMDD-i nõrkade sümptomite allapoole pääsemine paremini hoolitseda oma tervise ja tervise eest. Tervisliku eluviisi ja östrogeenide asendamise kombineerimine aitab teil elada hästi pärast PMDD kirurgilist juhtimist.
> Allikas: > Shuster, LT, Rhodos, DJ, Gostout, BS, Grossardt, BR, & Rocca, WA (2010). Enneaegne menopaus või varajane menopaus: pikaajalised tervisekahjustused. Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |