Seljavalu: ilmne probleem, aga mis see on, tõesti?

Seljavalu on lihtsalt äratuntav probleem, mis võib tuua kaasa mitmeid tundeid ja liikumispiiranguid . See võib esineda ükskõik millises paigas piki lülisamba, mis koosneb 26 luust, mis on ühendatud sidemete, lihaste ja lööke absorbeerivate ketastega. Kõik selgroogseid struktuurid võivad teie seljavalu aidata.

Seljavalu on üks Ameerika Ühendriikide arstidele kõige sagedasemaid kaebusi.

Üle kuue miljoni juhtumi vaadeldakse igal aastal, enamik neist on alaseljas. See on ka kallis, kolmandaks pärast südamehaiguste ja vähki. Umbes 80 protsenti inimestest elab mõnikord oma valu tagasi.

Kuigi seljavalu võib liigitada mitmel viisil, on kõige ilmsem asukoht. Ühised tingimused hõlmavad (kuid ei piirdu nendega) järgmist:

Alaseljavalu

Seljapiirkonnas ilmneb alaseljavalu, mis ulatub allpool ribide alt üles kuni ääreni . Selle põhjuseks võib olla paljude asjade tekkimine luusurmetest, paksenenud sidemeid, degenereerunud või hernees-kettad, seljaaju tsüstid või tavalised olemuslihaste spasmid .

Vastavalt New England Journal of Medicine , umbes kaks kolmandikku täiskasvanutest mõnel ajahetkel tekivad seljavalu.

Toronto Lääne haigla uuringute 2005. aasta uuring näitas, et kuigi enamus alaseljavalgust on kerged, on alla 1/3 juhtumitest aasta jooksul kadunud. Uuringus märgitakse ka, et vanuritel on püsivam ja korduv seljavalu kui noortel täiskasvanutel ja et 20% kõigist alaseljavalude juhtudest korduvad 6 kuu jooksul.

Mõnikord kaasneb alaseljavalu valu, mis langeb jalgadele, seisund, mida paljud inimesed nimetavad isiaani pärast . Süstekoha tekib siis, kui rõhk on mõnikord otse istmikunärvi asetatud. Selle näiteks on see, kui piriformis esinev põsepiirkond on liiga pingeline (piriformis'i sündroom). Sageli esineb siiski ishiatsia hernitsiooni või seljaaju stenoosi tõttu. Kui hernide ketas surub spinaalsete närvijuurte, millest lähtuda istmikunärvi, on istmikunähtude sümptomid, eriti valu ja muud sümptomid, mis langevad ühe jalaga, tehniliselt tuntud kui radikulopathia.

Ja tervisekvaliteedi ja -uuringute agentuuri avaldatud 2016. aasta ülevaates leiti, et on olemas palju alaseljavalude ravimeetodeid, mis annavad küll väikese, kuid mõõduka kasu. Nad väidavad üldiselt, et need protseduurid annavad paremat valu kui funktsioonide paranemine. Üks strateegia, mida paljud füsioteraapid kasutavad seljavalu ravis, peavad mitmeks raviks kombineerima, et saavutada piisavalt paranemist.

Madalate seljavalu tüübid

Seljavalu põhjused

Kroonilise valu põhjuseks võib olla raske leida.

Isegi värskeima pildistamise ja muude testide kasutamisega ei suuda arst tihtipeale selgitada seljavalu põhjust. Keeleosas näitavad mitmel korral pilditöötlustestid, näiteks MRI-d , patsiendi seljaosas probleeme seljavalu suhtes.

Seljavalu on harva eluohtlik. Kuid kui teil on kaotatud kontroll või tunnetus teie soole või kusepõie puhul, kui teie jalad kasvavad järk-järgult nõrgemaks ja / või kui te ei tunne oma istmel midagi (kui sa olid sadul), pöörduge viivitamatult arsti poole .

Krooniline ja äge ja seljavalu

Seljavalu võib olla äge või krooniline . Nende kahe erineva valu eristamine võib aidata teil kindlaks teha, mida teiega teha.

Ägedad sümptomid tekivad äkki, tavaliselt reageerides sellisele sündmusele nagu vigastus. Need kestavad tavaliselt mõni päev kuni mõni nädal; nad lahendavad sageli omaenda või modifitseeritud aktiivsuse ja lihtsate ravimeetoditega (sealhulgas ravipreparaadid, nagu näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja / või lihtsad harjutused).

Kuid ägedate selgroo vigastus võib muutuda krooniliseks, eriti kui te ei vähenda oma tegevust tagasi, nii et teil pole valu või kui teil on vaja ravi, et te seda õigeaegselt ei saaks.

Krooniline seljavalu tõenäoliselt viib teid pikka aega ja mõnel juhul võib sundida teid oluliselt muutma oma elustiili . Eksperdid erinevad sõltuvalt sellest, kui pikk on valu esinemine, enne kui nad nimetavad seda kroonilist valu, kuid tavaliselt on see 3 kuni 6 kuud. Kui teie seljavalu on teil vähemalt 3 kuud muret tekitanud, konsulteerige oma arstiga.

Allikad:

Chou R., Deyo R., et. al. Mitte invasiivsed ravimeetodid alaseljavalu puhul. AHRQ võrdleva efektiivsuse ülevaated. Rockville (MD): Healthcare Research and Quality Agency (USA); 2016. aasta veebruar

Deyo, R., & Weinstein, J. (2001). "Alaselja valu". New England Journal of Medicine, 344.

"Täiskasvanute alaselja valu." Kliiniliste Süsteemide Täiustamise Instituut (ICSI), (juuni 1994 rev., September 2006).

"Alaseljavalu infoleht". Riiklik neuroloogiliste häirete ja insuldi instituut (NINDS).

"Kadunud tööõnnetused ja haigused: omadused ja töölt väljalangemise aeg". 2005. Tööstatistika büroo.

Cassidy, J., Cote, P., Carroll, L., & Kristman, V. (2005) "Madalama seljavalu esinemissagedus ja kulg episoodides üldises populatsioonis". Selgroog, 30 (24).