Osteoporoos
Osteoporoos on meditsiiniline seisund, mis viib keha luustruktuuri nõrgenemiseni. Osteoporoos nimetatakse ka "rabe luuhaiguseks", muutes luu hapraksemaks ja suurendab teie luumurdmise võimalust. Luul on võrekujuline struktuur, mis sarnaneb kärgstruktuuriga. Kui osteoporoos on probleem, on võre vähem toetavat luu ja suuremaid lünki, mis viib nõrgemini struktuuri.
Selle nõrgenemise tõttu saab luud murda minimaalse traumaga.
Lõhestunud luud võivad olla tõsine probleem; samas kui mõnda neist luumurrudest saab hõlpsasti ravida, teised võivad vajada operatsiooni ja pikaajalist rehabilitatsiooni. Nende probleemide tõttu peaksid kõik mõistma oma osteoporoosi tekkimise võimalust ja milliseid samme nad võivad võtta, et vältida osteoporoosi arengut või progresseerumist .
-
Osteoporoosi ravimeetod Tymlos jäljendab keha enda luuhormooni
-
Kas pikaajaline steroidide kasutamine võib teie luud nõrgendada?
Neli olulist asja, mis osteoporoosist teada võib
- Osteoporoos on tavaline; sellel on umbes 50 miljonit ameeriklast. Osteoporoos on naistel kõige sagedasem, kuna menopaus järgneb luukoe kiirenenud kadu . Kaks kõige kriitilisemat tegurit osteoporoosi saamisel määravad, kui palju luukassi inimene koguneb oma teismelistele ja kahekümnendatele , ja kui kiiresti nad kaotavad selle pärast.
- Pool vanemate kui 50-aastastest naistel kannab osteoporoosist tulenevat luumurd. Osteoporoosi peamine komplikatsioon on luumurd . Osteoporoosist tulenevad paljud luumurrud võivad avaldada olulist mõju tervisele. Seljaaju- ja puusaliigeste luumurrud on tuntud, mis põhjustab märkimisväärset funktsiooni langust ja üldist tervist .
- Pärast 30-aastaseks sa kaotad luu asemel kasu. Sellest hoolimata on samme, mida võite teha, et aeglustada luukadu . Sellepärast on noorte, eriti noorte naiste, luukoe tervis nii kriitiline. Kui nad oma teismelistele aastatel luu ei ehitata, on neil hiljem eluiga osteoporoosi arenemisel palju suurem.
- Osteoporoosi kontrollimiseks on olemas viisid. Kuigi mõningaid aspekte, mis määravad luutiheduse, on teie kontrolli all (rass, sugu jne), on ka teisi, mida saate mõjutada (dieet, harjutus jne). Uuringud näitavad, et tegurid, mida te ei saa kontrollida, moodustavad 75% seisund, kuid ülejäänud 25 protsenti on sinuga.
Osteoporoosi märgid
Osteoporoos on vaikne haigus, mis tähendab, et see võib esineda vähese või puuduva sümptomiga. Kui ei esine sellist tüsistust nagu luumurd, siis on vähe hoiatust, et osteoporoos on olemas. Siiski on märke selle kohta, et saate kindlaks teha osteoporoosi tekkimise tõenäosuse . Need tunnused on osteoporoosi tekke riskitegurid.
Osteoporoosi tekkeks kõige sagedasemad riskitegurid on:
- Naissoost sugu
- Kaukaasia rass
- Täiskasvanu vanus
- Väike ehitaja või ilus nahk
- Kehv toitumine
- Tubaka kasutamine
- Mõned spetsiifilised ravimid (nt steroidid )
- Mõned meditsiinilised seisundid (nt kilpnäärme häired )
Osteoporoosi diagnoosimine
Kui kahtlustatakse osteoporoosi või kui isikul on leitud, et neil on luu hõrenemise arenguga kaasnev kõrge risk, võib luutiheduse hindamiseks teha luutiheduse testi . Tüüpilised röntgenkiirused ei ole väga hea testi luutiheduse määramiseks . Kuigi võite kuulda arsti, kes väidab, et luu tundub röntgenkiirguse suhtes õhuke, on luutiheduse test palju täpsem test luu tervise hindamiseks.
Luutiheduse testid kasutavad luu hindamiseks kiirguse kokkupuudet. Selle asemel, et genereerida luu pildi, mõõdavad nad tegelikult seda, kui suur osa röntgenkiire imendub luu kaudu. Sel viisil saavad nad määrata luu tiheduse ja võrrelda seda oodatava luutiheduse tasemega. Luutiheduse testid on valutu ja mitteinvasiivsed.
Neid saab kasutada, et aidata raviviise suunata ja aidata ennustada murdumise tõenäosust.
Osteoporoosi ravi
Üheks luukoe kahjustuseks on see, et haigusseisundit ei saa kergesti ümber pöörata, kuid seda saab aeglustada. Ravi keskendub jõupingutustele säilitada luutihedust ja ennetada luu edasist kadu. On mõned juhtumid, kus luu tihedus võib tõesti tõusta, kuid jällegi rõhutatakse tavaliselt jõupingutusi, et vältida edasist luukadu.
Mitmed elustiili muudatused on tõhusad. Need on sammud, mida igaüks saab oma luu tervise parandamiseks võtta:
- Osalemine regulaarliinil, eelistatavalt kaalutõus, kus te olete jalgadel
- Suitsetamisest loobumine
- Tervisliku toitumise toitmine
- Tagage, et teil on piisavalt toitaineid , sh kaltsiumi ja D-vitamiini , või võtate toidulisandeid, kui te ei tarbi piisavat kogust neid toitaineid
Ravimid võivad osutuda osteoporoosi tõhusaks raviks ja erinevatel olukordadel on mitmeid võimalusi.
Valikud on järgmised:
- Östrogeeni asendusravi
- Bisfosfonaadid
- Kaltsitoniin
- Östrogeeni retseptori modulaatorid
Ideaalne ravim võib erinevatele inimestele olla erinev. Kuigi need ravimid võivad olla tõhusad luutiheduse suurendamisel, on neil ka võimalikke kõrvaltoimeid . Nende võimalike kõrvaltoimete tõttu tuleb kaaluda ravimi langust hoolikalt, et suurendada luutihedust, et määrata kindlaks ohutum raviplaan. Arutelu teie arstiga aitab teil mõista teie konkreetse olukorraga seotud eeliseid ja miinuseid.
Naha luu tüsistuste ennetamine
Katkenud luud on sageli osteoporoosi lõpptulemus. Ravi eesmärk on vältida luumassi, eriti purustatud puusaliigese katkemist. Osteoporoosi tagajärjel tekkivate levinumate luumurdude hulka kuuluvad:
- Randmerebendid
- Seljakompressiooni murrud
- Õlavardikud
- Tõmbumurdud
- Puusaluu murdumised
- Sääreluu murrud
- Põie lihased
Osteoporoos võib põhjustada mis tahes luumurd. Kuigi luumurrud on tavaliselt osteoporoosiga inimestele tavaliselt suure kehakaaluhäire, näiteks autode kokkupõrked või kukub redelist, võivad need luumurrud toimuda palju vähem energiat . Osteoporoosi raskusastmest sõltuvalt saavad inimesed katkestada luumurrud püstisest asendist või isegi üldse teadaolevast traumast.
Sõna alguses
Osteoporoosi peamine probleem on see, et see suurendab teie luumurdmise võimalust. Õnneks on samme, mida võite võtta, et vältida osteoporoosi progresseerumist ja teie luumurdude ohtu. Enamik osteoporoosiga seotud murrud tekivad lihtsate vigastuste ja maja ümber. Lisaks ülaltoodud sammudele luukoe tervise parandamiseks võite võtta ka ettevaatusabinõusid, et vältida vigastuste tekkimise tõenäosust, mis põhjustab luumurrud. Kõik võivad olla abiks teie maja seadistamine, et vähendada teie languse võimalusi, kontrollida nägemist ja tagada ravimite õige manustamine.
> Allikad:
> Ameerika ortopeediliste kirurgide akadeemia. OthoInfo: Osteoporoos. http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232
> Riiklik Osteoporoosi Fond. Mis on osteoporoos ja mis põhjustab seda? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/