Kas tunnete end näljana, väsinud või stressis? Kas teadsite, et selle tunne taga on hormoon või hormooni tasakaalustamatus?
Hormoonid on teie keha toodetud kemikaalid. Nad toimivad saatjana, mis aitavad kontrollida ja koordineerida teie keha toimimist ja reageerib teie keskkonnale. Teil on oma keha spetsiaalsed näärmed, mis toodavad ja vabastavad hormoonid, kui teie aju on signaal.
Ja teie kehal on teil spetsiaalsed hormoonidepõhised retseptorid, kes saavad neid keemilisi sõnumeid. Hormoonid, mis on seotud paljunemise ja suguelundite arendamisega, nimetatakse suguhormoonideks.
Naistel on suurim suguhormoon östrogeen.
Rohkem kui üks östrogeen
Teie keha toodab kolme erinevat östrogeeni tüüpi . Teie eluea jooksul muutuvad nende erinevate östrogeenide kogused.
- Estradiool (E2) : teie rasestumisaastatel on teie organismis suurim östrogeen östradiool. See on aeg vahetult enne esimest perioodi kuni viimase perioodi või menopausi lõpuni. Selle aja jooksul on vereringes mõõdetud östradiooli kogus rohkem kui teist tüüpi östrogeeni. Estradiil mõjutab ka teie organismi östrogeenispetsiifilisi hormooni retseptoreid. Estradioli toodetakse teie munasarjades. Teie munasarjade toodetud östradiooli kogus varieerub teie igakuiste menstruaaltsükli jooksul . Kuigi enamik teie östradiooli toodetakse teie munasarjas, toodetakse väike kogus teist tüüpi östrogeene, östrooni.
- Estrone (E1): Estrone on teine teie organismis kõige sagedasem östrogeeni tüüp, mida teie suguelundeid põhjustab. Samuti on teie organismi östrogeenispetsiifiliste hormoonretseptorite mõju östradioolile nõrgem. Estrone on peamiselt valmistatud teist tüüpi suguhormoonist, mida nimetatakse androgeenideks. Spetsiifiline biokeemiline protsess, mida nimetatakse aromatiseerimiseks, muudab androgeeni östrooniks. See protsess toimub enamasti teie keha rasvkoes või rasvarakkudes ja teie lihastes. Teie munasarjas toodetakse vaid väikest kogust östrooni. Menopausi ajal, kui teie munasarjad lõpetavad hormoonide tootmise, on östroon ainus teie organismi toodetud östrogeeni tüüp.
- Estriol (E3): Estrioli nimetatakse tavaliselt raseduse östrogeeniks. Kui te ei ole rase, see on olemas ainult väga väikeses, peaaegu tuvastatavas koguses teie vereringes. Kõigist östrogeenide tüüpidest on see kõige nõrgem mõju teie organismi östrogeeni retseptoritele. Ehkki östrogeeni taseme kõik tüübid suurenevad, kui olete rase, suureneb östriooli tase. Platsent vastutab östriooli tootmise märkimisväärse suurenemise eest raseduse ajal. Östrogeen mängib mitmeid olulisi rolli raseduse ajal, loote kasvu ja arengu edendamisest rinnanäärmete valmistamiseks imetamiseks.
Teie organismis oleva östrogeeni roll
Oma organismis kui suurimas suguhormoonis on östrogeen suhteliselt olulisi asju isegi siis, kui te ei ole rase. Hormoonina mõjutab östrogeen (peamiselt östradiool) organismi osi, millel on östrogeenispetsiifilised hormooni retseptorid. Siin on mõned olulised asjad, millega östrogeen on seotud teie kehaga:
Seksuaalne areng: östrogeen vastutab teie reproduktiivanotomiumi, sealhulgas vagiina ja emaka kasvu ja jätkuvuse eest. Samuti vastutab ta teie rindade arengu ning oma avalike ja kaanede juuste kasvu eest puberteedieas.
Koos need muutused annavad märku teie esimesest menstruatsiooniperioodist saabumisest, mis tähistab sünnitusjärgu aastaid.
Teie menstruaaltsükkel: Menstruaaltsükli põhieesmärk on valmistada keha raseduse ajal. Kui te igakuise tsükli jooksul ei ole rasestunud, loob emak oma voodri ja saate oma perioodi. Östrogeen on hormoon, mis vastutab teie emaka voodri moodustamise eest igal kuul raseduse ettevalmistamisel.
Luu areng ja tervis: östrogeen mängib olulist rolli teie luude tervislikus arengus. See reguleerib ka luude käivet teie täiskasvanud luudes ja kaitseb luu kadu.
Menopausi ajal, kui östrogeeni tase langeb, on luukadude märkimisväärne suurenemine, sest teie organismi enda östrogeeni kaitsev toime on kadunud. See dramaatiline luu kadu suurenemine võib põhjustada osteoporoosi , mis muudab teil suurema riski puusaluumurdude tekkeks.
Südame tervis: östrogeen aitab kaitsta südamehaiguste vastu. Östrogeen teeb teie kehas palju häid asju, mis aitavad hoida veresooni tervena, kaasa arvatud põletiku vähenemine ja kolesterooli taseme kontrollimine. Võttes kõik kokku, on östrogeeni positiivne mõju südamehaiguste ennetamisele märkimisväärne premenopausis naistel. Menopausi ajal, kui östrogeeni kaitsev toime on kadunud, on naistel südamehaigused pidevalt tõusnud. Nii palju, et naiste surmajuhtumite põhjuseks on USA südamehaiguste komplikatsioonid.
Meeleolu juhtimine: östrogeen mõjutab sujuvalt teie aju. Arvatakse, et östrogeen mõjutab, kuidas teie aju struktuurid on ühendatud, kuidas teie ajurakud suhelda, ja isegi aju kuju. Östrogeenil on ka teie meeleolul oluline roll. See avaldab väga tugevat mõju ühele teie ajukemotoodetest, mida nimetatakse serotoniiniks. Serotoniin on aju tasakaalustav meeleolu. Selgub, et östrogeen soodustab serotoniini tootmist ajus. See tähendab, et kui teie östrogeeni tase on madal, ka teie serotoniini tase väheneb. Selle mõju on mõnedel naistel väga oluline. Arvatakse, et see madal östrogeeniga seotud langus serotoniini tootmises aitab kaasa sünnitusjärgsele ja menopausijärgsele depressioonile.
Sõna alguses
Östrogeen on naistel väga oluline hormoon. See ei kujunda mitte ainult teie joonist ega mõjuta menstruaaltsüklit, vaid annab teile ka võimaluse lapsi saada ja isegi neid lapsi rinnaga toitma. Nende ainulaadsete naiste asjade kõrval teeb see palju stseenide taga tööd, et hoida oma keha tugev ja tervislik.
Kui teie östrogeeni tasemed on tasakaalust väljas, siis ilmselt ei tunne ennast. Teie reproduktiivsete aastate jooksul on teie perioodi muutused hea potentsiaalse östrogeeni tasakaalu häire näitaja. Menopausi ja menopausijärgne üleminek on östrogeeni tasakaaluhäire määratluse järgi. Kindlasti arutage oma tervishoiuteenuse osutajaga menstruaaltsükli muudatusi. Teie hormoonide mõistmine aitab teil elada väga hästi läbi kõigi eluetappide.
> Allikad:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Suguhormoonid mõjutavad neurotransmittereid ja kujundavad täiskasvanute aju hormonaalsetel üleminekuperioodidel. Piirid neuroteaduskonnas , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P. & Taylor, HS (2010). Sugupooltevahelised erinevused südame-veresoonkonna haigustes: hormonaalsed ja biokeemilised mõjud. Reproduktiivsused (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopaus > tava >: arsti juhend, 4. väljaanne. Kanada perearst , 58 (9), 989.