Mida me teadsime vähihaigete muusikavastase ravi puhul? Me teame, et muusika mõjutab meid üldiselt suuresti. See võib meid naerata, kui me tunneme stressi. See võib meid välja lülitada robot-do-režiimist ja panna meid ühendust meie "tunde poolega". Aga kuidas inimesed vähiga elavad? Kas uuringud räägivad meile, mida meie südamed teevad - see muusika võib muuta?
Uuringud ei ole pettunud ja näivad olevat öelnud, et muusika heli aitab inimestel ronida mägedes, mida me nimetame vähiraviks. See võib isegi põhjustada meie südamed võita - mitte nagu lind, vaid tervislikumalt. Nüüd on 30 riiklikku vähiinstituudi määratud vähipatsiendid, mis pakuvad muusikaravi kui vähktõve integreerivat ravi .
Vähktõvega patsientide muusika võimalike eeliste uurimiseks on tehtud üllatavaid uuringuid. Tundub, et intuitiivselt me arvame, et muusikal on roll. Mida me oleme õppinud?
Emotsionaalsed / psühholoogilised hüved
Vähiga kaasnevad emotsioonid võivad mõnikord tunduda võsasinstrumendiga. Ja see kaljurõngas võib minna mõlemas suunas - tundub - vaid mõne minutiga. Kas muusika aitab inimestel toime tulla emotsionaalsete tõusudega ja mõõnadega? Kuidas on hirmud?
Vähenenud ärevus ja paranenud meeleolu: mõne ülevaate käigus vaadeldi mitmete uuringutega, mis seni hindavad muusika mõju meeleolu ja ärevuse korral vähiga inimestel.
Nende uuringute ülekaalukas järeldus oli see, et muusika vähendab ärevust ja avaldab tugevat positiivset mõju inimeste võimele vähiga toime tulla. Uuringus osalesid need, kes osalesid muusikaravil osana haigla programmist, aga ka inimesed, kes lihtsalt kuulasid salvestatud muusikat.
Ühes arvustuses leiti ka, et muusika võib olla kasulik vähiga seotud depressiooni leevendamiseks.
Paranenud elukvaliteet: Palliatiivravi patsientidega otseselt uuritud uuringute ülevaade kinnitas neid eeliseid ja rohkem, järeldades, et muusika seostamine nende vähipatsientide üldise elukvaliteedi paranemisega.
Parem valu kontroll: mõnedes mainitud uuringutes täheldati valu vähenemist, kuid muusika mõju valule uuriti spetsiaalselt inimeste seas, kes said kopsuvähi operatsiooni. Need patsiendid ei kogenud vähem valu kui need, kellele ei pakutud muusikaravikat, kuid kellel oli valuvaigistite vajadus. Kuna valuvaigistitel võib olla märkimisväärseid kõrvaltoimeid, oli see julgustav leidmine.
Hingelduse vähenemine: vähemalt üks uuring on uurinud muusika mõju hingelduse tundlikkusele, kusjuures muusika vähendab hingeldustundlikkust, samal ajal annab samal ajal olulist vaimset abi.
Füüsilised eelised
Muusika füüsilist kasu ei ole uuritud emotsionaalsete eeliste tasemest, kuid see, mida me seni nägime, on julgustav.
Eluliste nähtude mõju: Muusika teraapia uuringutes osalenud vähktõvega patsientidel on täheldatud mõõdukaid elusmärkide paranemist, sealhulgas südame löögisageduse langust, hingamisharjumuse vähenemist ja vererõhu langust.
Looduslike tapjarakkude arvu suurenemine. Mõne tervete vabatahtlike uuringute põhjal on leitud, et muusika kuulamine on kaasa toonud ka loomulike tapjarakkude hulga suurenemise ja aktiivsuse. Looduslikud tapjarakud on meie immuunsüsteemi agressiivne osa, mis toetab vähirakkude kõrvaldamist.
Perekonnavähi hooldajate muusika eelised
Vähesed inimesed tunnevad vähki isoleerituna ja mõned vähi üleelanud inimesed on isegi märkinud, et nad usuvad, et nende vähivorm on oma lähedastega võrreldes raskem. Vähk on perekonnahaigus, ja me kaldume unustama nende vajaduste rahuldamiseks, kes on hõivatud.
Õnneks oli üks uuring spetsiaalselt nendele, kes hoolitsesid teravalt haigeks armastatud vähiga. Neile hooldajatest ja vähipatsienditelt pakuti koduste muusika teraapiaprogrammi ja tulemused näitasid, et vähktõvega patsiente ei hinnanud mitte ainult seda programmi, vaid ka hooldajale kahekordne kasu.
Kahekordne kasu? See võib aidata meeles pidada, et teravalt haigete vähivastaste patsientide perehooldajad on üks suurimaid pettumusi abitustunde pärast. Selles uuringus koges hooldajat mitte ainult oma rõõmu (mida nimetatakse iseseisvaks rõõmuks), vaid ka kogenud "hooldajat rõõmu". Muusika pakkumise võimalus andis neile hooldajatele eneseteostuse mõttes. Nad suutsid oma lähedastele midagi konkreetset teha, kui nende armastatud üks oli veel elus.
See kasu kestnud kauem kui nende armastatud inimene. Pärast surma olid hooldajad suutnud vaadata aega, mil nad jagasid muusikat oma lähedasega rõõmu ja seotuse tunde, täis õnnelikke mälestusi ja "lootuse tundeid".
Potentsiaalsed kõrvaltoimed
Loomulikult võib muusikat mõjutada ka mõni kõrvalmõju. Kui muusika muudab teid tantsima kirurgiapäeva pärast operatsiooni, ei pruugi see olla mõistlik. See on ilmselt parim ka muusika vältimiseks, mis meeldeks teie elus raskesse etappi, mida sa ei taha uuesti elada. Kuid üldiselt pakub muusika mõningaid positiivseid mugavusi, ilma kõrvaltoimete hirmuta.
Muusika toomine oma elule - teadustöö tõlkimine oma mäele ronimiseks
Kuidas saate oma eluga rohkem koguda, kui hakkate toime tulla vähiga? Võta hetk ajurünnakule. Kas eelisite muusikat kuulata või muusikat kuulata? Kas teil on vahend, mis on tolmune? Kas CD-plaadid peidetakse kapis, et paned seal kümme aastat tagasi kuulamist?
Seejärel mõelge, millist tüüpi muusikat soovite. Milline muusika teeb ennast hästi? Üks vähiga naine lõhkus muusikat, mida ta oli oma tütre sünnitanud. Ta leidis, et keemiaravi ajal sama muusika kasutamine ei andnud talle mitte ainult rahulikku meeleolu, vaid ka täitnud teda väärtuslike mälestustega. Mõne meist ei pruugi tööjõu lõtk kaasa tuua lõõgastumise mõtteid, kuid see on sama. Mõelge, kuidas muusika on teile varem rõõmu andnud.
Parim muusika paranemiseks
Loomulikult ei ole kõik muusika abiks. Vale muusika või valju raskemetall ei pruugi olla parim, kuid see sõltub teie isiklikest meeldidest ja mittesoovitustest. Immuunfunktsioonide uurimisel leiti, et "aluseline muusika" oli üks parimaid. Selle kategooria muusika hulka kuuluvad sellised asjad nagu rahustav klassikaline muusika, ida-india muusika, harfi muusika ja võistluskalender Brasiilia kitarr. Küsige oma sõpradel või vähkkasvajate rühma kuuluvatel inimestel, mida nad naudivad. Tõenäoliselt kuulete tugevat arvamust!
Ideed ja ressursid
Mõned vähkikeskused pakuvad muusikaravi või muusikat, et saaksite laenata. Näiteks Michigani ülikooli terviklik vähikeskus pakub CD-sid, mida saate laenata koos mõne lausega, mille saate oma veebisaidilt alla laadida.
Vaadake muusika kogusid, iPodi või oma kogu. YouTube pakub kiiret võimalust mängida paljusid laule. Tundub, et inimesed mõtlevad alati, millised kingitused toovad vähihaigeid. Võibolla muusika sobiks arvele. Me jagame loendit, mida kasutame muusika väljavalimiseks, et lõõgastuda ja pole pettunud. Tutvuge nende tipp-7 CD-dega lõõgastuse ja stressi leevendamiseks.
Loovus ja vähk
Kui muusika pole just teie asi või kui otsite oma loomingulisi viise vähktõve raviks, on palju ideid. Näiteks kunstiteraapia oli see, mida ma ise osalesin ja tõeliselt nautisin - ja ma ei ole kunstnik. Vaadake neid kunstiravi eeliseid ja ressursse vähiga inimestele. Või ehk olete mõtlesid oma vähiränke ajakirjanikele. Vaadake neid eeliseid ja näpunäiteid vähktõve patsientide ajakirjanike kohta .
Allikad:
Archie P, Bruera E ja Cohen L. Muusikapõhised sekkumised palliatiivse vähiravis: kvantitatiivsete uuringute ja neurobioloogilise kirjanduse ülevaade. Vähivastane abistaja . 2013. 21 (9): 2609-24.
Bradt J, Dileo C, Grocke D ja Magill L. Muusikalised sekkumised psühholoogiliste ja füüsiliste tulemuste parandamiseks vähktõvega patsientidel. Süstemaatiliste ülevaadete Cochrane'i andmebaas . 2011. 10 (8): CD006911.
Burns D, Perkins S, Tong Y jt. Muusika teraapia on seotud peresõbraliku vaimse toetuse ja hingamisteede ravi saanud vähipatsientidel hingamisprobleemide vähenemisega. Valu ja sümptomite haldamise ajakiri . 2015. 50 (2): 225-31.
Koyama M, Wachi M, Utsuyama M, jt. Meelelahutuslik muusikakujundamine moduleerib vanemate täiskasvanute immunoloogilisi reaktsioone ja meeleolusid. Meditsiini ja hambaarstide ajakiri . 2009. 56 (2): 79-90.
Magill L. Ennetähtaegse muusikapraani vaimne tähendus arenenud vähipatsientide vanurite hooldajale. Palliatiivne ja toetav hooldus . 2009. 7 (1): 97-108.