Massaažteraapia võib mõningal määral leevendada temporomandibulaarset liigesehaigust (tavaliselt nimega TMJ sündroom või TMJ). TMJ mõjutab lõualuu, näo ja kaela valu ja jäikus, temporomandibulaarne liiges, mis ühendab teie lõualuu oma kolju külge. TMJ-ga patsientidel, kes kasutavad massaaži temporomandibulaarse liigesed ümbritsevatel lihastel, on võimalik vähendada valu ja leevendada TMJ sümptomeid.
The Science Behind TMJ ja massaaž
Praeguseks on mõned uuringud vaadanud massaaži efektiivsust TMJ ravis. Kuid olemasolevad uuringud on andnud mõned positiivsed järeldused.
Näiteks 2003. aasta aruandes uurisid teadlased 192 TMJ patsienti nende täiendava ja alternatiivse meditsiini kasutamisest TMJ ravis. Kõigist kirjeldatud ravimeetoditest hinnati massaaži kõige sagedasemaks (ja ka üheks abistavaks). 2007. aasta uuringus, kus osales 126 TMJ patsienti, osutusid osalejad massaaži üheks kõige efektiivsemaks eneseabistamise strateegias nii valu leevendamiseks kui ka kontrollimiseks.
Mitmed teised väikesed uuringud on katsetanud massaaži toimet TMJ valuule. Näiteks 2009. aasta uuringus, kus osales 15 patsienti, leiti, et külgmiste pteriogoidsete lihaste massaažide võtmine (lõualuu avamisega seotud lihased) aitas leevendada valu, vähendada liigeste klikkimist ja suurendada suu avanemist.
Massaaž TMJ jaoks?
Kuigi massaaž võib olla mõnevõrra kasulik TMJ-le inimestele, ei saa selle seisundi peamiseks raviviisiks olla mingit tüüpi massaažiravi.
Sellised strateegiad, nagu kuumade ja külmade pakkide kasutamine kahjustatud piirkonnas, võivad pakkuda ka TMJ leevendust, samas alternatiivsed ravimeetodid nagu nõelravi ja biofeedback näitavad lubadust kui looduslikke TMJ-i ravimeid.
TMJ-i ravimisel on oluline käsitleda selliseid ühiseid vallandavaid tegureid nagu hammaste peenestamine, stress ja käitumuslikud tegurid (nagu ülemäärased närimiskummid).
Kui teil esinevad TMJ-i sümptomid (nagu lõualuu jäikus, valu, valulikkus, klõpsamine ja hüppamine), konsulteerige oma arstiga. Lisaks TMJ raviprotseduuride määramisele massaaži ja / või isemassaažiga paaritamiseks võib teie arst kontrollida kõiki võimalikke terviseprobleeme (nt artriiti ), mis võivad teie TMJ valu põhjustada.
Allikad:
Barriere P, Zink S, Riehm S, Kahn JL, Veillon F, Wilk A. "Lateralistliku pteriogoidi lihase massaaž ägeda TMJ düsfunktsiooni sündroomi korral". Rev Stomatol Chir Maxillofac. Aprill 2009; 110 (2): 77-80.
Capellini VK, de Souza GS, de Faria CR. "Massaažteraapia müogeense TMD manustamisel: pilootuuring". J Appl oral sci. 2006 Jan; 14 (1): 21-6.
DeBar LL, Vuckovic N, Schneider J, Ritenbaugh C. "Komplementaarse ja alternatiivse meditsiini kasutamine temporomandibulaarsete häirete jaoks". J Orofac Valu. 2003 suvi, 17 (3): 224-36.
PubMed Health. "TMJ häired". Jaanuar 2010.
Riley JL 3., Myers CD, Currie TP, Mayoral O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "Myofascial temporomandibulaarse häirega seotud valu enesehoolduse käitumine". J Orofac Valu. 2007 suvi, 21 (3): 194-202.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.