Dokumendid jätavad sageli tähelepanuta selle olulise sammu - õnneks võite seda ise teha
On oluline, et te teaksite, kuidas hinnata oma südamehaiguste riski.
Halb uudis südamehaiguste kohta on see, et see on meie ühiskonnas üsna levinud. Hea uudis on see, et tegurid, mis määravad meie südamehaiguste tekke riski, on suures osas meie kontrolli all. Meil on endiselt palju öelda, kas me arendame varajast südamehaigust.
Arst peaks teie riski hindama ja juhatama, mida peaksite selle riski vähendamiseks tegema. Kuid vaatamata meditsiiniekspertide ja kutseühingute väidetele on seda teinud, on paljud arstid riskihindamiste läbiviimisel endiselt halvad ja on eriti kohutav selleks, et kulutada vajalik aeg, et anda oma patsientidele vajalikke juhiseid selle riski vähendamiseks.
(Pange tähele, et lihtne riskihindamine on üks kõige olulisemaid töökohti, mida esmatasandi arst teeb. Sellise riskihindamise läbiviimise ei tohiks tõenäoliselt pidada tõendusmaterjaliks, et teie arst võib teha ebatavaliselt tööd. asjad, mida arstid peavad mõtlema, on keerukad - seda mitte.)
Õnneks on olemas vahendid täna, et saaksite täpselt hinnata oma südamehaiguste tekkeriski, ootamata oma arsti algatamist. Kui teie risk on tõusnud, on palju teavet selle kohta, mida teha.
Oma riski hindamiseks on siin see, mida sa pead teadma
Peate koguma järgmise teabe:
- kas sa suitsetad või mitte
- teie kogu ja HDL-kolesterooli tasemed
- teie vererõhk
- kas teil on tõendeid diabeedi või metaboolse sündroomi kohta
- kas teil on teie vanus ja kõrgus ülekaaluline
- kas lähisugulastel on enneaegne südamehaigus
Selle teabe abil saate paigutada ennast kolme kategooriasse: madal, keskmine või kõrge .
Madala riskiastmega kategoorias peab olema alljärgnev:
- mittesuitsetaja
- üldine kolesteroolisisaldus alla 200 mg / dl, HDL-kolesterooli sisaldus üle 40 mg / dl
- süstoolne BP alla 120, diastoolne BP alla 80
- diabeet ei ole tõendeid
- mitte ülekaaluline
- enneaegse südame-veresoonkonna haiguse perekonna ajalugu puudub
Te olete kõrge riskiga kategoorias, kui teil on mõni järgmistest:
- tuntud koronaararteri haigus või muu vaskulaarhaigus
- 2. tüüpi diabeet
- üle 65-aastased, kellel on mitu (rohkem kui ühte) riskifaktorit
Ja teie olete keskmise riskirühma puhul, kui te ei sobi kas madala või kõrge riskiga rühmadesse.
Kui te olete madala riskiga, ei vaja teid riskide vähendamiseks mingeid erilisi meditsiinilisi sekkumisi, välja arvatud tavapärase juhendamise puhul tervisliku eluviisi säilitamisel. Umbes 35% USA täiskasvanutest kuulub sellesse kategooriasse.
Kui olete kõrge riskiga rühmas, peaks arst kindlasti kaaluma teile sobiva ravi saamist, mis on tõestanud, et see vähendab südameatakkide ja surma ohtu , nagu statiinid , beetablokaatorid ja / või aspiriin . Lisaks sellele võib teie arst soovida teha stressi / talioomi uuringut, et hinnata, kas teil on juba märkimisväärne koronaararteri haigus.
Umbes 25% USA täiskasvanutest on kõrge riskiga kategoorias. Siin on rohkem teavet selle kohta, mida teha, kui olete kõrge riskiga kategoorias .
Kui olete keskmise riskirühma, peaksite tegema agressiivseid samme, et muuta riskifaktorid, mis hoiavad teid madal riskiga kategooriasse. Samuti peate arutama oma arstiga, kas teie riski täpsemaks mõõtmiseks tuleb teha täiendavaid katseid. Selline testimine võib hõlmata teie C-reaktiivse valgu (CRP) taseme mõõtmist ja võib-olla kaltsiumi skaneerimist . Umbes 40% USA täiskasvanutest kuulub keskmise riskikategooriasse.
Jällegi, kui teie arst ei ole läbi viinud südame ametlikku riskihindamist, peaksite ise oma riski hindama.
Ja kui teie risk tundub olevat keskmise või kõrge, peate oma arstiga rääkima agressiivsete meetmete võtmisest südamehaiguste ennetamiseks.
> Allikad:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Igulaegse südamehaiguse tekke risk. Lancet 1999, 9. jaanuar; 353 (9147): 89-92.