Alaselja valu:
Alam- seljavalu ravi on keeruline probleem, mida peaaegu kõigil peab oma elus mingil hetkel juhtima. Enamasti leevendab seljavalu lihtsate ravimitega. Saadaval on mitu võimalust ja ükski ravi ei ole tüüpiline alaseljavalu raviks parem. Need on mõned tavalised seljavalu kasutatavad ravimeetodid ja nende tõhusus.
Tegevuse muutmine:
Esimene samm alaseljavalu ravis on vältida selgõrpumist seljas. Patsiendid peavad mõistma, et seljavalu on tavaline ja enamasti aja jooksul kaob. Tihti soovitati voodipesu, kuid hiljuti leiti seda, et aeglustunud seljavalu taastumine. Pikem voodipesus võib tegelikult põhjustada püsivamat seljavalu ja uuringud on näidanud kiiremat taastumist kerge füüsilise tegevusega.
Jälgi ja soojusrakendust on sageli soovitatud ja nende toimingute ajal sümptomite leevendamine, kuid lühiajaliste sümptomite leevendamise puudumisel pole mingit kasu.
Põletikuvastased ravimid:
Põletikuvastased ravimid on kõige sagedamini soovitatavad ravimid seljavalu korral ja on osutunud üheks kõige efektiivsemaks ravimiks. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ) töötavad valu leevendamise ja põletiku vähendamise abil .
Ükski ravim ei ole osutunud paremaks kui teine, ja paljud patsiendid leiavad selle, mis neile kõige paremini sobib (mõned eelistavad kord päevas kasutatavaid ravimeid, teised eelistavad ravimeid, mida saab sagedamini manustada).
Valu vabastavad ravimid:
Valuliste sümptomite leevendamiseks kasutatavad ravimid aitavad sageli sümptomitega, mida mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ei vabasta.
Sageli võib NSAIDide kombineerimine atsetaminofeeniga või tramadooliga aidata kaasa piisava valu leevendamisele, ilma et peaks kasutama narkootilisi ravimeid . Samuti võib leevendada paikseid ravimeid , sealhulgas kapsaitsiini ja lidokaiini, ehkki toime ei kao pärast ravimi eemaldamist.
Kui need ei ole piisavad, võib teie arst kaaluda narkootilise valu ravimi lühikest käiku. Nende sõltuvust tekitavate võimaluste tõttu kasutatakse narkootikume tavaliselt ainult siis, kui teised ravimeetmed ei suuda teie sümptomeid kontrollida.
Lihaste lõõgastajad:
Lihasspasmid on üldine kaebus, eriti alaseljavalu algusjärgus. Tegelikult on paljudel patsientidel lihasspasmid kõige nõrgem nägemine alaseljavalu. Sellistes varajastes staadiumides võib aidata leevendada lihaseid lõõgastavaid ravimeid, kuid neid ravimeid tuleks üldiselt kasutada vaid lühikese aja jooksul. Lihaste lõõgastavatel ravimitel on kõrvaltoimed, mis hõlmavad unisust ja sõltuvust.
Steroidide ravimid:
Steroidravimid on efektiivsed põletiku vähendamisel ja neid saab manustada suu kaudu või süstida ümber selgroo, niinimetatud epiduraalset süstimist . Kõige sagedamateks seljavalu puhul pole steroidravimid osutunud kasulikuks.
Patsientidel, kellel on pingutatud närv, põhjustades jalavalguse sümptomeid, paranevad sageli steroidsete ravimitega, kuid tüüpiline seljavalu tavaliselt ei vaja steroidseid ravimeid. Lisaks arvavad paljud arstid, et steroidravimite kõrvaltoimete potentsiaal ei muuda neid väärt.
Füsioteraapia:
Füüsiline teraapia ja harjutused on osutunud kroonilise alaseljavalu raviks kõige tõhusamaks. Harjutus võib olla kasulik, sealhulgas paranenud poos, paindlikkus ja tugevus. Lisaks sellele on seljavalu raviks inimesed, kellel on paranenud meeleolu, väiksem vajadus valuvaigisteid järele ja dekonstrueerimise ennetamine (jõu kaotus).
Füsioterapeut võib olla eriti kasulik, suunates teid selle protsessi käigus ja aitab kindlaks teha harjutusi, mida on võimalik taluda. Lisaks kogenud terapeut saab tagada, et teete harjutusi asjakohaselt, et mitte jätta teid edaspidiseks vigastuseks.
Alternatiivsed ravimeetodid:
Seljavalu puhul on mitmeid alternatiivseid ravivõimalusi, mis võivad sageli olla sama tõhusad kui need traditsioonilised ravimeetodid . Nõelravi on Hiina meditsiiniline teraapia, mida kasutatakse rohkem kui 2000 aastat. Massaaž ja kiropraktika ravi on ka seljavalu ravivõimalused .
Paljud inimesed tunnevad, et arstid ei tunne alternatiivseid ravimeetodeid , kuid tõsiasi on see, et nagu mõned patsiendid leevendavad traditsioonilist ravi, on paljud leevendanud alternatiivseid ravimeetodeid. Ma alati julgustan patsientidel, kellel on seljavalu , rääkima minuga erinevatest ravivõimalustest, et proovida ja kindlaks teha, mis neile sobib.
Seljavalu kirurgia:
Kõige sagedamini paraneb seljavalu eespool kirjeldatud aja ja ravi korral. Kuid mõnedel patsientidel on lõppkokkuvõttes vaja operatsiooni parandada nende seisundist. Seljaprobleemide kirurgiliseks raviks on mitmeid võimalusi. Kuigi sagedamini neid samme ei vajata, võib mõnel patsiendil olla kasulikuks ravivõimaluseks lülisamba operatsioon.
Allikas:
Shen FH jt "Ägeda ja kroonilise alaseljavalu mitteturgiline ravi" J. Am. Acad. Ortoop. Surg., August 2006; 14: 477-487.