Kopsuvähk on Ameerika Ühendriikide meeste ja naiste peamine põhjus. Nimetatud numbrite kuulamisel võite suitsetamisest loobuda, kuid kopsuvähk on kunagi suitsetajate seas vähiga seotud surmajuhtumite kuues juhtiv põhjus Ameerika Ühendriikides.
Lisades nii kopseerumata suitsetajate kui ka suitsetajad, kellel on teisi kopsuvähiga seotud riskitegureid, on vaja uurida kopsuvähi probleemi teisest vaatenurgast.
Kuidas saaksime märkimisväärselt vähendada kopsuvähki surmajuhtumeid ilma suitsetamisest loobumisega? Räägime kümnest viisist, mille abil saame alustada suitsetamisest loobumisega seotud kopsuvähki.
(Neile, kes soovivad selle asemel rohkem teada saada sigarettide ja kopsuvähi kohta, vaadake seda kõikehõlmavat artiklit suitsetamise ja kopsuvähi kohta .)
Pea meeles, et kopsuvähk ei ole suitsetajate haigus
Rääkida kopsuvähist ilma suitsetamisest loobumata, võib tunduda peaaegu ereelselt. On tõsi, et suitsetamine on vastutav paljude kopsuvähkide eest. Suitsetamine on oluline ja üks parimaid asju, mida me võime surmajuhtumite vähendamiseks teha, on aidata inimestel harjumust lüüa.
Kuid isegi kui suitsetamine täiesti täies ulatuses elimineeruks, oleks meil veel kopsuvähiga surm.
On mitmeid põhjuseid, miks suitsetamisest loobumine ei välista kopsuvähki . Üks peamisi põhjuseid on loomulikult see, et esinevad kopsuvähi muud põhjused peale suitsetamise.
Isegi inimestel, kes suitsetavad, on lisategureid, mis suurendavad või vähendavad võimalust, et nad tekitavad kopsuvähki.
Teine oluline põhjus on see, et enamik inimesi, kellel praegu kopsuvähki tekib, ei suitseta. Selle asemel on üle 50 protsendi inimestel, kes tekitavad kopsuvähki, endised suitsetajad. Naiste puhul ei ole kunagi suitsetanud ligi 20 protsenti.
Rääkides suitsetamisest loobumisest on kiiduväärt, kuid nagu meie elus enamus "positiivseid" asju, võib olla negatiivne külg. See kopsuvähiga kokkutõmbumine on see, et suures koguses suitsetamist käsitlevat teavet on ignoreeritud või varjatud ka muude kui suitsetamise põhjustatud kopsuvähki põhjustavate põhjuste uurimine ja nende põhjuste levitamine. Kuigi me jätkame teiste vähkide põhjuste otsimist - nende riskifaktorite leidmine aitab inimestel riski vähendada - mõnevõrra näib, et oleme pannud sõrmed suitsetama kopsuvähiga, pühkisid käed ja läksid edasi .
Näide on väärt sõnade leht, seega alustame näitega sellest, kuidas keskendumine suitsetamisele on vähendanud teadlikkust teisest väga vältimisest põhjustatud kopsuvähiga.
Kopsuvähi ennetamise probleem suitsetajana
Nende jaoks, kes jätkavad endiselt suitsetamisest loobumist üksi kui kopsuvähiga lõppenud surmajuhtumite vähendamise meetodit, vaatame radooni ja kopsuvähi näiteid.
Radooni gaas on lõhnatu, värvitu gaas, mis tekib uraani tavapärase lagunemise tõttu meie kodudes asuvas muldes. Selle gaasi suurenenud sisaldus leitakse ühes 15-st kodust Ameerika Ühendriikides ja kogu maailmas.
Kui gaas väljastatakse välisõhku, hajub see kiiresti. Probleem tekib siis, kui see gaas jääb meie kodudesse kinni.
Me teame, et kokkupuude radooniga on mittesuitsetajate hulgas peamine kopsuvähki põhjustav põhjus ja suitsetamist põhjustav teine põhjustav põhjus. Aastane kokkupuude põhjustab igal aastal ligikaudu 27 000 kopsuvähiga surma ainult USA-s.
Raadon-indutseeritud kopsuvähi olulisuse mõistmiseks (riskitegur, märkige, et see on naistele ja lastele kõige suurem), võrrelda seda haigust rinnavähiga. Igal aastal on USAs ligikaudu 40 000 rinnavähiga lõppenud surmajuhtumeid. Kas teadsite, kuidas oleks võimalik jälgida 75-protsendilist rinnavähki ja seejärel kaotada 75-protsendiline rinnavähk, miks oleksime kuulnud?
Ometi kontrollides radooni taset oma kodus ja vajadusel radooni leevendamist , võib see sama palju surma kaotada.
Tellige kopsuvähi sõeluuring kõigile, kes on õigustatud
Kui olete suitsetaja või endine suitsetaja, kontrollige kindlasti kopsuvähi sõeluuringu juhiseid . Kui testiti kõiki, kes olid skriinimiseks sobivad, arvatakse, et me võime vähendada kopsuvähki 20%. Üks viiest inimestest, kellele nüüd haigus sureb, võib elada.
Katsetamine on soovitatav:
- 55-80-aastased inimesed
- Inimesed, kes jätkavad suitsetamist või suitsetamisest loobumist viimase 15 aasta jooksul
- Inimesed, kes on suitsinud kokku 30 pakitud aastat või rohkem
- Inimesed, kes võivad taluda kirurgiat (või keskendunud kiirgust), kui leitakse varajane kopsuvähk
Kuigi see artikkel käsitleb võimalusi kopsuvähki surma vähendamiseks, välja arvatud suitsetamisest loobumine, on märkimisväärne, et üks kopsuvähi sõeluuringu kõrvaltoimeid on suitsetamisest loobumise suurenenud määr. Kopsuvähi sõeluuring annab "õpetatava hetke" ja on leitud, et need, kellel on CT skriinimine, kalduvad enam suitsetamisest loobuma kui need, kellel ei ole sõeluuringut.
Ärge sõltuge oma arstilt, et saada teada kopsuvähi sõeluuringust
Kas teadsite kopsuvähi sõeluuringu juhiseid? Kui te seda ei tee, ei ole te üksi. 2016. aasta uuring näitas, et pooled esmatasandi arstid ei teadnud ka neid. Nii et kui te sõltute oma internist või perearstist, kes teid haritaks, on teie võimalused 50:50, mida te isegi sellest teada teate.
Me teame, et paljud inimesed ikka veel suitsetavad ja seal on palju endisi suitsetajaid. On tõenäoline, et enamus internist näevad päevas vähemalt käputäis endisi suitsetajaid. Kuid vähem kui pooled küsitletutest arstid olid viidanud ühele või mitmele patsiendile kopsuvähi sõeluuringule eelneva 12 kuu jooksul. Selleks on palju võimalikke põhjuseid. Mõned arstid väljendasid kahtlust kopsuvähi sõeluuringu kasuks, mõeldes, kas see võib tõepoolest pikendada eluea pikenemist. Teised viidatud kindlustuskatte probleemid või sõeluuringuga seotud võimalikud kahjud. (Medicare hõlmab nüüd sõelumist.)
Ükskõik milline põhjus, see on veel üks meeldetuletus, et saaksite oma tervise eest hoolitseda. Lisateavet olemasolevate sõeluuringute kohta, et saaksite otsustada, kas need on kasulikud või mitte. Võtke aega, et rohkem teada saada kopsuvähi sõeluuringute vastu .
Mõista, et kopsuvähi sõeluuringu juhised on veel käimas
Olemasolevad suundumused kopsuvähi sõeluuringute jaoks on üsna uued ja neid uuritakse jätkuvalt.
Hiljutises uuringus leiti, et ainult kolmandik inimestelt, kellel oli kavandatud kopsuvähkvararakk, vastab sõeluuringute juhistele, nii et isegi kui me skriiniks kõiki, kes olid abikõlblikud, oleks meil palju vähktõbe.
Üks uuritav valdkond (ja suunised võivad muutuda) on inimesi, kes suitsetamisest loobusid rohkem kui 15 aastat tagasi. Me teame, et endised suitsetajad ohustavad aastakümneid hiljem ja paljud meenutavad, et Paul Newman suri 30 aasta pärast lahkumist kopsuvähki.
Võib juhtuda, et suuniseid laiendatakse, nii et inimesed, kes on kauge minevusega kaotanud, oleksid kaasatud, kuid praegu räägi oma arstiga, kui te lõpetate rohkem kui 15 aastat tagasi, kuid olete mures. Juhised on mõeldud üldsusele, kuid teie ja teie arst võivad otsustada, et teid tuleks vaadelda väljaspool neid juhiseid. KOK-i puhul on see arutelu veelgi olulisem, kuna COPD on sõltumatu kopsuvähiga riskifaktor .
Teadke kopsuvähi sümptomeid - isegi kui sa pole kunagi suitsinud!
Kui te ei vasta kopsuvähi sõeluuringu kriteeriumitele ja kui te ei usu, et teil on erilised asjaolud, mis võiksid nende juhendist välja jätta sõeluuringu, on teil ainult üks võimalus leida varajases faasis kopsuvähk. Teadke sümptomeid.
Uuringud räägivad meile, et kuigi enamik inimesi tunneb kõige sagedamini kopsuvähiga seotud sümptomeid, ei suuda enamik neist nimetada kolme peamist sümptomit.
Osa sellest põhjusest on see, et kõige levinumad kopsuvähivormid on viimastel aastatel muutunud ja seeläbi sümptomid.
Praegu on kopsu adenokartsinoom , mis on mitteväikerakk-kopsuvähk, mis on kõige sagedasem kopsuvähk. Need vähid kipuvad kopsude perifeerses piirkonnas hingamisteedest eemal kasvama ja seetõttu võivad need põhjustada klassikalise püsiva köha või vere köha.
Kopsu adenokartsinoomidega (muide, kõige sagedasem vähkkasvatus mittesuitsetajatel, kõige levinum tüüp naistel ja kõige tavalisem tüüp kopsuvähiga noortel täiskasvanutel ) on kõige sagedasem sümptom hingeldamine . See hingeldus võib tulla aeglaselt, esialgu ainult jõuliselt. Seda sümptomit on lihtne loobuda märk sellest, et olete kujundatud või olete mõne aasta vanust. Kui teil tekib õhupuudus isegi siis, kui tunnete, et see on seotud nende 10 täiendava kilogrammiga, mille olete saanud, pöörduge arsti poole.
Kõige sagedasemad varajased kopsuvähki põhjustavad sümptomid on järgmised:
- Õhupuudus
- Püsiv köha
- Verd köha
- Korduvad infektsioonid nagu bronhiit või kopsupõletik
- Hoarsus
- Hingeldamine
- Tahtmatu kehakaalu langus
- Rindkerevalu (mida mõned inimesed kirjeldavad kui kopsuvalu )
- Seljavalu
- Õlavalu
On ka muid sümptomeid, mis on üsna tavalised, nagu väsimus, verehüübed jalgades (süvaveenide tromboos) ja isegi depressioon.
Ärge viivitage, kui teil on sümptomid
Ainult kopsuvähi sümptomite tundmine pole piisav. Kui teil on ülalnimetatud sümptomeid, peate oma arstiga külastama. See tähendab, et sümptomite tekkimise ja kopsuvähi diagnoosimise keskmine aeg on praegu umbes 12 kuud. Võttes arvesse, et kopsuvähi kahekordistamise aeg on palju väiksem kui see, võivad need 12 kuud mõjutada kõvenevat ja väljakaevamatut vähki.
Kui teil pole selgeid selgitusi ülalmainitud sümptomite kohta, jätkake oma arstiga rääkimist. Võite soovida saada ka teist arvamust.
Ärge usaldage negatiivset rindkere röntgenkiirte
Kui arst tellis rindkere röntgenuuringut ja tunneb end hästi, jätka küsimuste esitamist. Oleme õppinud, et rindkere röntgendlased võivad vaeva saada kopsuvähistest ja sageli teevad seda. Ühes ulatuslikus uuringus leiti, et üle 25% kopsuvähiga diagnoositud inimestelt oli kindel, et diagnoosimisel oli neil normaalne rindkere röntgenuur, ning kopsuvähkide puudumine põhjustab 40% ulatuses radioloogilise rikkumise kohtuvaidlused, mis hõlmavad rindkere.
Tean oma riskitegureid
Kas teadsite, et kopsuvähiga perekonna ajalugu suurendab teie riski, isegi kui te pole kunagi suitsetanud? Kas teadsite, et üks rinnavähi geenidest, mida me oleme nii palju kuulnud, tekitab BRCA2 ka kopsuvähi riski ? Kas teadsite, et rohkem naisi sureb kopsuvähki kui rinnavähk ja et 20 protsenti nendest ei ole kunagi puudutanud sigaretti?
Nagu me oleme õppinud rinnavähiga, on teie riskifaktorite teadlikkus märku sellest, et olete sümptomite otsimisel. Paljud inimesed on vähem teadlikud kopsuvähi riskifaktoritest, kui nad on rinnavähi riskifaktorid, kuigi neil on suurem tõenäosus surra kopsuvähki.
Vaadake, kuidas vähendada kopsuvähi riski
Me teame, et inimestel on mitmeid viise, kuidas vähendada kopsuvähki, mis ei ole suitsetamisega seotud. Kuna kopsuvähk on tugevalt seotud suitsetamisega, ei tunne paljud neist mõnest sammust - isegi need, mis on väga lihtsad.
- Kontrollige oma kodust radooniks
- Olge kodus ja tööl kemikaalidega ettevaatlik. Arvatakse, et kuni 27 protsenti meeste kopsuvähistest on vähemalt osaliselt seotud töökeskkonnavärvidega (õppida kopsuvähi kutsehaiguste põhjuseid )
- Harjutus - Isegi väikesed harjutused, näiteks kaks korda nädalas toimuv aiandus, võivad vähendada kopsuvähi ohtu
- Sööge tervislikku toitu - vaadake neid superfoodsi, et vähendada kopsuvähki
Toetage kopsuhaiguste uurimist või saada advokaat
Kopsuvähki tuleb kaitsta mitmel põhjusel. Üks on lihtsalt teadlikkuse tõstmine. Nagu eespool märgitud, on liiga vähesed inimesed teadlikud kopsuvähi sümptomitest ja liiga vähesed on kuulnud kopsuvähi sõeluuringust. On väga suur vajadus lihtsalt levitada sõna kopsuvähi kohta.
Veel üks põhjus levitada sõna on see, et tehakse edusamme. Üldine suhtumine kopsuvähki on olnud mõnevõrra fatalism, nii patsiendid kui ka nende arstid mõtiskledes, kas see tõesti teeb vahet haiguse diagnoosimiseks varakult. Kopsuvähi ravi on paranemas. Kopsuvähi ellujäämise määr paraneb. Võimalik, et kui üldsus oleks sellest teadlikum, oleks tõenäolisem, et külastate nende arste sümptomitega või kaalute sõeluuringuid.
Viimasteks põhjusteks on see, et rahastamine on hädasti vajalik. Advocacy juhib rahastamist, mis omakorda toetab kopsuvähiga uuringuid. Kopsuvähk on paljude muude vähivormide puhul nii era- kui ka avalikus sektoris valusalt alarahastatud. Lisaks sellele on seal liiga vähe ellu jäänud, et jalutada ja käituda toetuse saamiseks. See on nende inimeste jaoks, kellel pole kopsuvähki, et muuta tänapäeval kopsuvähiga elavate inimeste elu ja neid, kes tulevikus elavad kopsuvähiga.
Lisateavet selle kohta, kuidas saada kopsuvähivastaseks .
Allikad:
Fintelmann, F., Bernheim, A., Digumarthy, S. et al. 10 kopsu vähi skriinimise sammast: kopsuvähi sõeluuringute programmi põhjendus ja logistika. Radiograafia . 2015. 35 (7): 1893-908.
Pass HI. Kopsuvähi põhimõtted ja praktika: IASLC ametlik viitedokument. Philadelphia: Wolters Kluwer Health / Lippincott Williams & Wilkins, 2010. Prindi.
Pedersen, J., Tonnessen, P., ja H. Ashraf. Suitsetamisest loobumine ja kopsuvähi sõeluuring. Perearstide aastaarved . 2016. 4 (8): 157.
Raz, D., Wu, G., Consunji, M. et al. Esmatasandi arstide hulgas kopsuvähi sõeluuringute tajumine ja kasutamine. Thoracic Oncology ajakiri . 2016. 11 (11): 1856-1862.