7 happe refluksi peatamise viisid
Kas teil on diagnoositud gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), hiatalu küpsemine või mõni muu seedetrakti häire, mis võib põhjustada kõrvetisi, tahate leida ravimeid, mis toimivad. Pikaajalistest ravimitest ja looduslikest abinõudest on olemas mitmeid võimalusi, mis pakuvad kiireid abinõusid.
Teie arst arvab kõige tõenäolisemalt, et proovite mõnda elustiili modifikatsiooni ja toitumisalaseid muudatusi esimese ravitoimena. Kui teil on pärast nende proovimist ikka veel sümptomeid, võite oma arstiga rääkida antatsiidide, H2 antagonistide ja prootonpumba inhibiitorite (PPI-de) kasutamisest. Vaatame neid võimalusi, et saaksite neid puudutava informeeritud vestluse.
Kiiresti abi saamine
Kui teil on käesoleval minutis tõsiseid kõrvetisi, siis tõenäoliselt soovite kiiret viisi hõlbustada põletust. Võite proovida kahte ühist asja, mis võib kiiresti ja hõlpsalt kõrvetised hoolitseda.
- Närimiskummi : närimiskumm või imemiseks kõva kompvekiga stimuleerib sülge, mis puhvertab hapet. See võib olla loomulik ja vahetu õiguskaitsevahend, mida proovida kohe.
- Antatsiidid: paljudes poodides on saadaval mitmeid bronhitoosivastaseid antatsiide. Üks neist võib olla piisav teie kõrvetiste vähendamiseks lühiajalises perspektiivis.
Elustiili muudatused
Kui räägite oma arstiga kroonilise kõrvetiste kohta, on üks esimesi asju, mida ta tõenäoliselt soovitab, muuta oma elustiili .
Paljud meist teavad seda, et see võib kaasa aidata kõrvetisedele. Võite olla üllatunud, kui palju mõju nende muutujate kõrvaldamiseks võib olla kõrvetiste vältimisel.
Kõige tavalisemad nõuanded on järgmised:
- Söö väiksemaid ja sagedamini süüa.
- Piirata oma hapet stimuleerivate toitude ja jookide tarbimist, mis põhjustab sageli kõrvetised.
- Ärge sööge kahe kuni kolme tunni jooksul enne magamaminekut.
- Tõstke pea mõni tolli, kui magate .
- Säilitage mõistlik kaal.
- Ärge kandke vöödega tihedalt kinni vöö või riideid.
- Ärge suitsetage .
- Ärge joomake alkohoolseid jooke .
- Treenige lõõgastusmeetodeid stressi leevendamiseks.
Toitumisharjumused
Paljudele inimestele põhjustab teatud toidud kõrvetised . Sellepärast pakuvad arstid sageli toidu muutusi esimesena, kui keegi kasutab GERD-i (tuntud ka kui happe refluks).
Ehkki rasvad toidud, rasvavaba liha ja kofeiinivabad joogid võivad põhjustada kõrvetised, on ka ohutu toidud , mille abil saate need asendada. Nende kahe äärmuse keskel on toidud, mis on kõige paremini mõõdukas .
Pidades silmas seda, mida sa nendest kategooriatest söödad, on tõenäoline, et saate alustada oma kõrvetised kontrolli all, kavandades seedimist soodustavaid sööke. See võib aidata teil ka söögikoha juhendamisel teada saada , millised menüüelemendid võivad olla kõige paremad, ja küsimusi, mida küsida ootamas töötajatest.
Antatsiidide kasutamine
Antaktiid võib anda teile kiire, lühiajalise krambihakkamise, kui see toimub. Antatsiidid neutraliseerivad hapet maos ja söögitorus, on kiiresti toimivad ja kestavad umbes üks kuni kaks tundi.
Siiski on oluline meeles pidada, et kui teil tekib pikaajaline või sagedane kõrvetised, peaksite nägema oma arsti. See kehtib eriti siis, kui teie kõrvetised ilmnevad kaks või enam korda nädalas või jätkuvad, kuigi antatsiidid aitavad.
Tavalised antatsiidid sisaldavad:
H2-blokaatorite kasutamine
H2 antagonistid (samuti H2-retseptori antagonistid) on ravimid, mis vähendavad mao hapet. Nad teevad seda, blokeerides histamiini2, mis on üks oluline happe tootja.
Paljud H2 antagonistid on kättesaadavad mittesoovitatavates vormides. Samas on siiski tähtis rääkida oma arstiga nende ravimite kasutamise eelistest ja miinustest. Neid ei soovitata kasutada kõigile.
Kõige sagedamini H2 antagonistid on järgmised:
Prootonpumba inhibiitorite kasutamine
Prootonpumba inhibiitorid (PPI-d) on grupp ravimitest, mis vähendavad mao ja soolte hapet. Nad töötavad, inhibeerides (sulgudes) süsteemi maos, mida tuntakse kui prootonpumpa. See vähendab oluliselt toodetud maohappe hulk.
Mitu PPI-d on saadaval börsivälisel kujul. Nagu antatsiidide ja H2 antagonistide puhul, on tähtis rääkida oma arstiga nende ravimite kasutamise eelistest ja miinustest.
Kõige tavalisemad PPI-d on:
Koduvahendite kasutamine
Kuigi kõrvetiste ravimisel on olemas ravimisvõimalusi, näiteks ülalkirjeldatud, võib kõrvetised olla ka koduvõimalused . See kehtib eriti siis, kui olete juba mõnda aega teie ravimit saanud, näete väga väikest paranemist või eelistavad proovida looduslikku lähenemist kergele või harvale kõrvetisedele.
Allpool loetletud üksused on vaid mõned kodus kasutatavad abinõud, mida inimesed on kasutanud oma kõrvetiste ravimisel. Siiski on oluline mõista, et puuduvad kliinilised uuringud, mis tõestaksid nende efektiivsust. Võimalik, et neil võib isegi olla kahjulikke tagajärgi. Rääkige oma arstiga enne koduse abinõu uurimist.
- Deglütsürriseeritud lagrits (DGL) : see on töödeldud lagrits, mis vähendab tõenäoliselt vererõhku. Kuigi mõned inimesed kasutavad seda söögitoru leevendamiseks, ei ole seda kontrollitud uuringutes tõestatud. Lisaks ei ole lagritsat soovitatav rasedatele naistele ja inimestele, kes võtavad selliseid ravimeid nagu diureetikumid.
- Söögisoodat : Kuigi söögisoodat on looduslik antatsiid, võib selle kõhutõbi mõjutada ka sphincteri avamist maos ja lubada rohkem happe refluksi.
- Apple õuna äädikas : happelise tagasijooksuga võitlemiseks kasutatav happeline äädikas tundub vastuoluline ja seda ei toetata ühegi kontrollitud uuringuga.
Sõna alguses
Kuigi kõrvetised võivad tunduda veidi rohkem kui ebameeldivus, on oluline otsida õiget ravi. See kehtib eriti siis, kui te leiate sageli seda tegevust. Kuigi antatsiidid või OTC ravimid võivad pakkuda ajutist leevendust, räägib teie arst, et aidata leida pikaajalisi lahendusi ja teha kindlaks, kas sellel on midagi muud.
> Allikad:
> Mayo kliiniku personal. Kõrvetised Mayo Kliinik.
> Riiklik diabeediinstituut seedetrakti ja neeruhaigused. GER & GERD sümptomid ja põhjused.