Fakt või ilukirjandus: närimiskummi seedetest?
Närimiskumm stimuleerib sülje tootmist, mis võib aidata leevendada kõrvetisümptomeid . Kuna sülg on leeliseline, võib see aidata hapet neutraliseerida. Sülg võib leevendada ka kõrvetised söögitoru suplemise ja hapniku tagasijooksu tagajärgede vähendamise teel söögitorusse , loputades selle tagasi maos.
Rasked põhjused ja mehhanismid
Tõendid selle kohta, et närimiskumm vähendab kõrvetised
Varasemad uuringud on näidanud, et närimine suhkruvaba kummina pärast sööki aitab õõnsusi ära hoida, vähendades hapet ja suhkrut suus. Teadlased mõtlesid, kas sama hape võib ka kõrvetised aidata.
Püüdes näha, kas närimiskumm võib aidata ka happe refluksiga / GERD-ga , õnniti Londoni Suurbritannia Kings College'is uurida oma teooriaid 2005. aastal 21 vabatahtlikule. Kahe päeva jooksul said vabatahtlikud ära kaks rasvavõitu, üks iga päev. Pärast ühte söögikorda vabatahtlikud närisid kummi 30 minutit ja pärast teist sööki nad ei närinud kummi. Mõni tund pärast iga toidukorda mõõtsid teadlased iga vabatahtliku söögitoru happe tasemeid. Seejärel võrreldi teadlasi tulemusi pärast toidukordade toimumist, kui kummi oli näritud, ja pärast seda, kui nendel toitudel ei olnud närimiskummi. Uuring näitas, et närimiskumm pärast sööki vähendas happesuse taset söögitorus.
2016. aasta uuring viitas sellele veelgi kaugemale, näidates, et närimiskumm ei pruugi lihtsalt suurendada sülge (mille tulemuseks on söögitoru suplemine ja happesuse vähendamine), kuid võib aidata söögitoru paranemist süljega kaitstud ainete, sealhulgas bikarbonaadi, mutsiini, enodteeliumi kasvufaktor ja prostaglandiin E2 inimestel, kellel on refluksösofagiit.
Kas närimiskummi tüüp on tüüp?
Enamasti ei tea me tegelikult, kas kasutatav närimiskumm erineb. Suurem osa uuringutest on kasutatud väikesi proove, mis tähendab vähem kui 100 inimest, seega ei ole lõplikult vastust. Ühes Põhja-Carolini Wake Foresti ülikoolis tehtud uuring näitas, et närimiskumm, mis on suhkrulisandita või sisaldab bikarbonaati, aitab vähendada happesust - kuigi bikarbonaat tegi seda efektiivsemalt. Veel hiljuti, 2015. aasta toidulisandite ajakiri uuringus, milles testiti kummi koos kaltsiumkarbonaadiga, leiti, et see vähendas kõrvetisümptomeid rohkem kui platseebokummi.
Närimiskummi kõrvaltoimed kõrvetisedele
Kuigi erinevate uuringute tulemused toetavad närimiskummi, et vähendada happe refluksi mõju, ei pruugi see kõigil olla. Eelkõige võib närimiskumm või imemiseks kõva kristalliseerunud aine põhjustada ülemäärase õhu neelamist. Omakorda õhu neelamine võib põhjustada puhitus ja kõhupuhitus. Seepärast on oluline, et närimiskumm katkestatakse või kõva komme imetakse, kui õhu neelamine muutub teie jaoks probleemiks.
Alumine rida närimiskummi jaoks kõrvetisedes
Üldiselt suurendab närimiskummi või isegi imemiseks losengi või kõva kristalliseerunud segu 30 minutit pärast sööki sülje tootmine, mis muudab selle üsna lihtsaks looduslikuks abinõuks kõrvetised.
Siiski on oluline märkida, et kõrvetised ei ole alati tüütu sümptom. Krooniline kõrvetised võivad põhjustada tõsiseid probleeme , nagu erosioonne ösofagiit, armid ja kõhulahtisus, Barretti söögitoru ja isegi söögitoruvähk.
Kui teil on krooniline kõrvetised, pöörduge kindlasti oma arsti poole. Lisaks närimiskummidele saate ennast sümptomite haldamiseks teha mitu asja . Mõnikord on vaja ravimeid . Kui teie sümptomid on käimas, võib teie arst soovitada endoskoopia protseduuri, et veenduda, et teil ei esine ülalnimetatud komplikatsioone.
Allikad:
Brown, R., Sam, C., Green, T., S. Wood. GutsyGum ™, novellumtüüpi toime, gastroösofragiliku refluksi subjektiivsetele hinnangutele pärast refluksogeenset toidukorda. Toidulisandite ajakiri . 2015. 12 (2): 138-45.
Moazzez, R., Barlett, D. ja A. Anggiansah. Närimisharjuvaba kummikomande mõju gastroösofageaalsele refluksile. Dental Research Journal . 2005. 84 (11): 1062-5.
Sarosiek, J. Kas söögitoru limaskesta paranemine parandab söögitoru submucosal ja süljenäärmete funktsiooni? New Yorgi Teaduste Akadeemia aastaaastad . 2016. 1380 (1): 155-161.
Smoak, B. ja J. Koufman. Närimiskummi mõju neelu- ja söögisaalide pH-le. Otoloogia, rhinoloogia ja larüngioloogia aastaraamatud . 2001. 110 (12): 1117-9.