Kui suitsetate, kaaluge suitsu summutamise peatamist või vähendamist. See on mõistlik otsus mõnel põhjusel:
Põhjus nr 1: sülje tootmine
Sigarettide suitsetamine aeglustab sülje tootmist. Sülg on üks teie keha kaitsest söögitoru kahjustuse eest. Süljes on isegi hapet neutraliseeriv kemikaal, mida nimetatakse bikarbonaatideks. Uuringud näitavad, et suitsetajate sülg sisaldab väiksemaid koguseid bikarbonaate, vähendades seeläbi sülje võimet hapet neutraliseerida.
Sülg soleb ka söögitoru ja vähendab maos refluksistunud happe toimet ja aitab hapet maha pesta.
Põhjus nr 2: Liiga palju maohappeid
Suitsetamine stimuleerib maohappe tootmist.
Põhjus nr 3: seedetrakti väheneb
Suitsetamine võib nõrgendada ja lõõgastuda söögitoru sulgurit (LES), mis on söögitoru ja mao vahelisel ristmikul. Kui LES ei tööta korralikult või lõdvestab sobimatult, võib mao sisu tagasijooksu tagasi söögitorusse.
Põhjus nr 4: muutub maohappe
Tundub, et suitsetamine soodustab sapi soolade liikumist soolestikust maosse, mis muudab mao happed kahjulikuks.
Põhjus nr 5: kahjustab söögitoru
Suitsetamine võib otseselt vigastada söögitoru, muutes selle veelgi vastuvõtlikumaks edasiseks kahjustuseks happe refluksist.
Põhjus nr 6: aeglustab seedimist
Uuringud on näidanud, et suitsetajad on suitsetamise ajal vähendanud mao liikuvust (seedimist), mis võib põhjustada vähem tõhusat seedimist, sest maos kulub rohkem tühjaks.
Lisateavet suitsetamisest loobumise kohta leiate Vertywell.com'i suitsetamisest loobumise juhendist. Samuti võite kaaluda järgmisi artikleid: