Punase veini antioksüdant võib mõjutada testosterooni ja insuliini taset
Resveratrool, viinapuu , marjade, punase veini ja maapähklite nahas leiduv antioksüdant on näidanud julgustavaid tulemusi, mis aitavad taastada hormoonide tasakaalu ja fertiilsust naistel, kellel on polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), vastavalt Endokriinide Seltsi Journal of Kliiniline endokrinoloogia ja ainevahetus.
Naistel, kellel on PCOS, on tavaliselt kõrgemad meessuguhormoonid, nagu testosteroon, samuti kõrge insuliini sisaldus, mis võib põhjustada viljatust ja 2. tüüpi diabeedi.
Traditsioonilised PCOS-ravimeetodid hõlmavad dieedi ja elustiili modifikatsioone , insuliini sensibiliseerivaid ravimeid, rasestumisvastaseid vahendeid ja ovulatsiooni induktorit. Mõningate toidulisandite, nagu resveratrooli, rolli uurimine on hakanud rohkem tähelepanu pöörama, kuna naised, kellel on PCOS, vajavad oma seisundi parandamiseks turvalisemaid ja looduslikke ravimeetodeid.
Uurimuse katkemine
Uuringus said 30 PCOS-ga patsiendil juhuslikult kas resveratrooli lisaannust (1500 mg) või platseebot päevas kolm kuud. Naistel võeti vereproove võetud testosterooni ja dehüdroepiandrosterooni sulfaadi androgeeni taseme (DHEAS) kohta, mis oli testosterooni lähteaine uuringu alguses ja lõpus, samuti suukaudse glükoosi tolerantsuskatse diabeedi riskifaktorite avastamiseks.
Uuringu tulemused olid väga julgustavad. Naised, kes said resveratrooli lisandit, näitasid kogu testosterooni taseme 23% ja DHEA sulfaadi taseme 22% vähenemist.
Teised head uudised olid, et resveratrooli saanud naised parandasid oma insuliini taset. Tegelikult langes insuliini tase tühja kõhuga 32 protsenti kolme kuu uuringus.
Mida see tähendab sinu jaoks
Üldiselt on resveratrooli teada vananemisvastaste , vähivastaste ja kardioprotektiivsete omaduste poolest.
Rafineeritud polüfenoolide ja antioksüdantidega on näidatud, et resveratrool võib põletikku võidelda, samuti kolesterooli ja insuliini vähendamist teistes populatsioonides. Punase veini resveratrooli on soovitanud pidada "Prantsuse paradoksi" saladuseks, miks Prantsusmaal elavatele inimestele on madal südamehaiguste tase vaatamata küllastunud rasvade dieedile (peamiselt juustule ja võile) ja kõrge suitsetamise määrale .
Resveratrool võib olla efektiivne viljakuse parandamisel, parandades munarakkude (munarakkude) kvaliteeti ja küpsemist, mõlemad võivad PCOSe naistel olla piiratud.
Kuid enne seda, kui korjati selle pudeli kabberi, teate seda: resveratrooli kogus PCOS-uuringus oli 1500 mg päevas, võrdne joomisega 100 kuni 200 liitri veini päevas. See oli esimene uuring, kus uuriti resveratrooli kasulikkust naistel, kellel on PCOS, ning on vaja rohkem uuringuid, et näidata selle kasulikkust ja optimaalset annustamist. Varasemad looma uuringud hiirtega leidsid, et resveratrool parandas androgeene, insuliini, leptiini ja põhjustas kehakaalu langust.
Resveratrool ei suutnud vähendada insuliini, kehakaalu, kolesterooli või põletikuvastaste tegurite arvu 6-kuulises uuringus, mis avaldati II tüüpi diabeediga patsientide farmakoloogilises uuringus.
Tuleb märkida, et selles uuringus kasutati palju väiksemat resveratrooli annust (400 ... 500 mg päevas võrreldes 1500-ga PCOS uuringus).
Resveratrool: mida teada
Uuringutes on resveratrool hästi talutav. Rasedad naistel või emakasisestel imikutel on teadmata. Samuti on ebaselge koostoime teiste toidulisanditega või ravimitega . Poodides müüdavate resveratrooli toidulisandid on kulukad ja müüakse palju väiksemates annustes kui PCOS-uuringus kasutatud.
Kuni resveratrooli ja PCOS-i täiendavate uuringute läbiviimiseni on olemas veel mitmed teised toidulisandid, mis on näidanud, et see on kasulik naistele, kellel on PCOS, sealhulgas kalaõli, D - vitamiin, n-atsetüültsüsteiin ja mio- ja d-chiro-inositooli kombinatsioon.
Loomulikult ei tohiks täiskasvanud tervislikku PCOS-i dieedi asendada, mis peaks sisaldama rohkesti antioksüdant-rikas terveid toiduaineid nagu marjad, viinamarjad ja pähklid, täpselt samad toidud, mis loomulikult sisaldavad resveratrooli.
> Allikad:
> Bo S. Kuus kuud resveratrooli lisamisest ei ole 2. tüüpi diabeedihaigetel mõõdetavat toimet. Randomiseeritud topeltpime platseebokontrolliga uuring. Pharmacol Res. 2016. september; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska jt Resveratrooli toime polütsüstilise munasarja sündroomile: topeltpime, randomiseeritud, platseebokontrolliga uuring. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Resveratrooli munasarjade toime. Ann Ann Ac. Sci.Aug., 1348 (1): 86-96.