Lisfranci luumurd on teie jalgade konkreetses piirkonnas luumurrud või luud. See toimub siis, kui metatarsaalid, pikad kondid, mis ühendavad jalad jalgadega, kinnituvad jalgade luude külge. Mõnikord on metatarsaalsed luud paigutatud Lisfranci luumurde . See on valulik vigastus, mis võib viia jalgsi ja liikuvusega märkimisväärse funktsionaalse piiranguni.
Füsioteraapia pärast Lisfranki luumurde sisaldab endas jäsemete liikuvust ja tugevust, et aidata teil normaalse jalutusvõime taastumist. Teie PT aitab teil täielikult taastada ja naasta oma eelmisele funktsiooni ja tegevuse tasemele.
Lisfranci lõhkamise põhjused
Kõige tavalisem Lisfranci luumurde põhjustab teie jalgade ebanormaalsus. Kujutage ette, et jõuad rohus väikese auku ja seejärel äkitselt jalgsi keerates. See pööramine võib põhjustada teie jalgade väikeste luude purustamist ja seejärel võidakse Lisfranci liigese nimega ühendada . Need luud liiguvad tavaliselt ümber ja langevad suunas ühel poole ja luud toetavad sidemed sageli purunevad.
Lisfranci lõhkemise sümptomid
Lisfranki luumurde esinevad järgmised sümptomid, kuid mitte ainult:
- Jala turse
- Valu jalgadel
- Raske jalutuskäik ja surve avaldamine su jalgadele
- Värvi värvumine või verevalumid teie jalgade ümber, eriti jalgade põhjas
- Nähtav deformatsioon su jalgadega
Esialgne ravi
Kui teil on kahtlus, et teil on Lisfranci murd (või muu tõsine vigastus) jalgadele, peate koheselt pöörduma arsti poole. Minge oma arstile või kohalikule erakorralisele talitusele, et teie jalg oleks uuritud. Lisfranci luumurdude kinnitamiseks või välistamiseks tehakse tihti röntgenkiirte.
Kui Lisfranci luumur on kinnitatud, tuleb luumurdude arvu vähendada . See tähendab, et jala luud tuleb paigutada õigesse asendisse, et need saaksid paraneda. Mõnikord võib osutuda vajalikuks kirurgiline protseduur, mida nimetatakse avatud vähendamise sisemise fikseerimise (ORIF) jaoks, et teie jala ja liigese luud oleksid õiges asendis. See hõlmab kruvide, traadi või tihvtide kasutamist murru stabiliseerimiseks.
Pärast luumurdude vähendamist tuleb teie jalg olema immobiliseeritud, et purustatud luud saaksid paraneda. Selle aja jooksul peate võib-olla pöördumiseks kasutama jalutajat , karkusid või teisi abiseadmeid. Teie arst võib ka piirata kehakaalu, mida saate oma jalgadele paranemise ajal panna. Kindlasti küsige oma arstilt oma kaalukaid piiranguid ja järgige neid piiranguid hoolikalt, et optimaalne paranemine saaks toimuda.
Mida oodata füüsilises ravis
Esialgu pärast vigastust võib vaja minna juhiseid, kuidas kõndida jalakäija, kargud või suhkruroo korralikult. Füsioterapeut aitab teil õppida, kuidas käia abistava seadmega , ja ta saab aidata veenduda, et see on teie jaoks korrektne .
Pärast kuue kuni kaheksa nädala möödumist paranemisest eemaldab teie arst tõenäoliselt jalad ja füsioteraapia võib teie jalga ja pahkluu taastada.
Teie arst võib määrata mõne nädala jooksul pahkluude või jalalõksude. See aitab stabiliseerida oma pahkluu liigendit, kui olete tavapärase liikuvuse taastumas jalgadel ja pahkluutel.
Teie esimene füsioteraapia visiit pärast Lisfranki luumurde sisaldab tavaliselt esialgset hinnangut, kus teie füsioterapeut kogub teavet oma vigastuste ja praeguse seisundi kohta. Selle määramise käigus mõõdetud tavalised puudused on järgmised:
- Liikumise ulatus
- Tugevus
- Valu
- Gait
- Turse
Pärast teie seisundit puudutava teabe kogumist võib teie füsioterapeut määrata tavapärase liikuvuse taastamiseks õige ravi.
Mõned tegevused ja ravi, mida võite füüsilise ravi ajal kogeda, on järgmised, kuid mitte ainult:
- Ravimeetodid: teie jalgadel võib esineda turse ja valu, eriti esialgu pärast võõrutusjärgse eemaldamist ja jalgade ja hüppeliigese liikumise alustamist. Teie füsioterapeut võib otsustada kasutada mullivanni , jää, kuumutamist või elektrilist stimuleerimist, et aidata kontrollida jalgade ja pahkluude valu ja turset. Eri tüüpi elektrilist stimulatsiooni, mida nimetatakse neuromuskulaarseks elektriliseks stimulatsiooniks, võib kasutada selleks, et teie lihased saaksid õigesti lepingut sõlmida. Kindlasti küsige palju küsimusi füüsiliste mõjurite ja meetodite kasutamise kohta. Paljud füüsilised ained ja viisid on oma olemuselt passiivsed ja enamus uuringutest näitavad, et edukas taastusravi nõuab aktiivset tegevust füüsilises tegevuses ja liikumisel.
- Joogitreening: jalgpallikoolitus on spetsiaalne juhendamine ja väljaõpe, mis aitab teil kõndimisvõimet parandada. Teie füsioterapeut võib anda soovitusi selle kohta, milline abivahend peaks teie rehabilitatsiooni käigus teie jaoks kõige paremini kasutama. Võite minna jalakäijalt kargudesse ja seejärel nelinurksele või tavalisele suhkruroole ning teie füsioterapeut võib tagada, et kasutate seadet õigesti.
- Terapeutiline harjutus: pärast Lisfranki luumurru terapeutilist treeningut kasutatakse spetsiaalseid harjutusi, et taastada jalgade ja pahkluude normaalne liikuvus. Liikumise harjutuste ja pahkluu tähestiku harjutused aitavad teie pahkluu ja suu liikumist paremini. Paindlikkusharjutused peaksid keskenduma jalgade ja pahkluude ümber asuvate lihaste pikkuse suurendamisele. Tugevust saab täiustada spetsiifiliste hüppeliigese harjutustega. Kui teil on füsioteraapiaga saavutatud edu ja liikuvuse suurendamine, võidakse alustada täiustatud tasakaalustamist ja proprioceptioni harjutusi . Kui soovite kõrgtasemel kergejõustikule tagasi pöörduda, võib teie kehas harjumiseks hüppedel ja jalamil maandumisel olla vajalik plyometriline harjutus.
- Manuaalne teraapia: Manuaalne teraapia hõlmab teie füsioterapeudi oma käte abil liikumiseks vajalike suundade liigutamiseks konkreetsetes suundades. Kui teil on operatsioon, võib vajalikuks osutuda armilise kudede mobiliseerimine, et parandada kirurgilise räni kudede mobiilsust jalgadel. Võite teha ühiseid mobiliseerimisi, et parandada jalgsi ja pahkluude liigeste ümber liigutamist, kuigi hoolikalt tuleks hoolitseda selle eest, et Lisfranci liigest ja liigesed murdepunkti lähedal ei mobiliseeruks.
Mõni kuu pärast oma vigastamist peaksite normaalselt käima ja jalgade valu peaks olema minimaalne. Mõnikord võib teie jalg veel mõneks kuuks veel pikkamalt haiget teha ja teie kõndimine võib olla väike, sõltuvalt vigastuse tõsidusest. Kui teil on mingeid probleeme oma funktsionaalse liikuvuse ja teie tulemuse pärast Lisfranki luumurrud, rääkige kindlasti oma arstilt ja füsioterapeudilt.
Kui teil on ORIF-i, võib mõnikord teie arst soovida eemaldada riistvara, mida teie luude stabiliseerimiseks kasutati. See võib olla vajalik, et võimaldada normaalsel liikumisel jälle jala. Rääkige oma arstiga, et teada saada, kas see on teile Lisfranci luumurrudena saadaval. Lisaks võib pärast Lisfranki luumurdude tekkimist teie elus hiljem tekkida keskmine suu artriit, eriti kui teie jalal on kahjustatud liigespindu.
Sõna alguses
Lisfranci luumurd võib olla valus vigastus, mis võib piirata teie võimet kõndida, töötada või spordiga tegeleda või lõõgastuda. Füüsilise teraapia programmi aktiivselt osaledes saate kiiresti ja ohutult naasta normaalsele funktsioonile ja aktiivsusele.
Allikas:
Wheelessi ortopeedia õpik.