Intervjuu MTHFR-i polümorphismide ekspert dr Ben Lynchiga
MTHFR mutatsioon - muutused geenis, mis on üha enam seotud erinevate haigustega - sh kilpnäärmehaigused - muutub järjest kuumemaks ja vastuoluliseks teemaks. MTHFRiga seotud teooriate ja arengute kohta lisateabe saamiseks - mis on metüleenttetrahüdrofolaadi reduktaasi geeni lühend, pöördusin doktor Ben Lynch, naturopaatiline arst, kes on keskendunud MTHFR-i polümorfismidele ja geneetilistele muutustele ning seost haigustega ja tingimused. Dr. Lynch töötab MTHFR-i uurimise ja teadlikkuse alal, Mthfr.net, ja tema teema avaldati aastal 2014.
Küsimus: Kas saate palun selgitada neile, kes ei tea või ei ole kuulnud, täpselt, milline on MTHFR-i polümorfism?
Dr Ben Lynch: MTHFR geen toodab metüleenttetrahüdrofolaadi reduktaasi ensüümi. MTHFR-i ensüümi ülesanne on teisendada ühe vormi folaati inimese kehas kõige aktiivsemaks ja kasutatavaks folaadi vormiks - igas rakus. MTHFR võtab foolhapet ja muudab seda nii, et keha saab seda kasutada. Foolhape iseenesest on väärtusetu - see pole absoluutselt miski - kuni see läbib organismi mitmesuguseid ensüüme ja muutub selliseks folaatide vormiks, mida keha võib kasutada - nagu metüültetrahüdrofolaat või üldjuhul lühendatud metüülfolaadina.
Metüülfolaat on peamine ühend, mis täidab kaks kriitilist ülesannet.
Esiteks aitab metüülfoolaat neurotransmitterite kasutamist ajus. Neurotransmitterid on see, mis võimaldab meil mõelda, uni, põgeneda, väljendada emotsioone ja õppida. Kui metüülfoolaadi tase on madal, on ka teie neurotransmitterid.
Neurotransmitterite vähene tootmine võib põhjustada sõltuvust tekitavat seisundit, depressiooni, ärevust, ADHD, maania, ärritatavust, unetust, õppimise häireid ja teisi.
Kaks metüülfoolaati võimaldavad ka kriitilist ühendit nimetada s-adenosüülmetioniini, mida nimetatakse ka SAMeks. SAM on kriitiline, sest see aitab reguleerida rohkem kui 200 ensüümi inimkehas - see on sekundaarne ainult adenosiintrifosfaadile (ATP), mis on organismi rakuline jõujaam.
Ateeni ilma jääb elu. Ilma SAM-i elu kaob.
SAMe taseme langusega on teie või teie lähedastega suurem risk haigestuda nagu vähk, viljatus, raseduse katkemine, autism, Downi sündroom, tromboos, kõrge vererõhk , rääkimisprobleemid ja muud terviseprobleemid.
On väga levinud, et MTHFR geen ei tööta nii hästi kui peaks. Miks? Kuna ühel kahest inimestest on MTHFR geeni ala, millel on vale DNA baas. Seda DNA aluse muutust nimetatakse polümorfismiks. Polü, mis tähendab "palju" ja morfilisi tähendusi "kuju". Kui MTHFR-i geenil on polümorfsus, on selle ensüümi kujul muutunud kuju. Muudetud kuju vähendab MTHFR ensüümi funktsionaalset võimekust. Muutunud funktsioon vähendab neurotransmitteri funktsiooni ja vähendab SAMe produktsiooni.
Küsimus: millised on metüülimise viisid ja mida nad teevad?
Dr Ben Lynch: Let's esimene määratleda metüleerimine . Metüülimine on ühe süsiniku ja kolme vesiniku, nimelt metüülrühma võtmine, ja see seob ennast kehasse. Kui see metüülrühm kinnitab ensüümi, toimib see ensüüm. Metüleerimisega toimuv ühine tegevus, mida te igapäevaselt hindate, on histamiini lagunemine.
Metüülrühm valmistatakse metüleerimise teel ja see ujub kuni see leiab spetsiifilise ensüümi, millega seonduda. Sellisel juhul seob metüülrühm humaatiiniga. Kui metüülrühm seob histamiini, laguneb histamiin vahele ja läheb ära.
Nüüd saate teada, mis juhtub, kui teie metüülimisrada sellisel juhul ei tooda piisavalt metüülrühmi. Teie histamiin ei purune ja teie histamiini tase tõuseb, põhjustades nina põlemist ja silma sügelemist.
Mis on SAMe funktsioon? SAMe ülesanne on lihtsalt võtta seda, mida nimetatakse "metüülrühmaks", ja anda see organismile üle 200 ensüümi, et täita erinevaid kriitilisi funktsioone.
Selle vabalt annetatud metüülrühma mõned põhifunktsioonid on järgmised:
- Kaitse oma DNA-d. See on väga tähtis. Näiteks, kui teie DNA-d ei ole kaitstud, on see viiruste, bakterite, raskmetallide, lahustite ja muude kahjulike ainete suhtes vastuvõtlik. Aja jooksul suureneb see kahju märkimisväärselt ja võib põhjustada vähktõve rakkude proliferatsiooni. -
- Vähendab histamiini taset ! Seda korratakse nii, et see väheneb. SAMe poolt ära antud metüülrühm aitab eemaldada histamiini kehast. Allergiliste või löövetega patsientidel võib olla kõrgem histamiini sisaldus ja metüülrühmade vähenemine. -
- Tehke oma rakumembraanidele, mida nimetatakse fosfatidüülkoliiniks, põhikoostisosa. SAMe annetatud metüülrühm aitab luua fosfatidüülkoliini, mis seejärel lülitatakse sisse kõigi oma rakkude seintesse, mida nimetatakse rakumembraanideks. Kui need rakumembraanid kahjustuvad ja nõrgad, muutuvad rakud habrasks, lubavad toksiine ja kahjulikke asju rakku, ei kannata kasulike toitainete hulka ja siis surevad. Liigne rakumembraani kahjustus võib põhjustada tõsiseid tervisehäireid, nagu näiteks hulgiskleroos ja vähk .
Küsimus: kuidas sa teadsid MTHFRist ja mis motiveerisid sind tegema oma professionaalseks ristisõjaks?
Dr Ben Lynch: Üks pärastlõunal küsis daam bipolaarse häire loomulike ravivõimaluste kohta. Ma hakkasin kartma kõiki tavalisi looduslikke lähenemisviise, et stabiliseerida bipolaarse häirega patsiendid. Mingil põhjusel tundsin, et minu vastus on puudulik, tõenäoliselt kuna ma olin mõni aasta vältel meditsiinikoolist väljas ja ma tahtsin näha, kas teadusuuringud tõid välja midagi uut.
Nii et ma jõudsin uuringusse ja avastasin, et teadlased on uurinud bipolaarseid ja geneetikat, täpsemalt MTHFRi. Mul polnud aimugi, mis MTHFR-i sisestasin "MTHFR" meditsiiniliste uuringute andmebaasi PubMed, mis on USA Rahvusraamatukogu teadusbaas. Ma olin üllatunud, mis mulle tagasi tulid. Praegu oli üle 3000 paberi. Nüüd on rohkem kui 2200 paberit ainult MTHFR-is - ja see kasvab.
Nagu ma skannitud uurimustöö pealkirjad koos MTHFR selles, olin üllatunud, kui palju tingimusi ilmnes. Lõhesulfaat, hüpertensioon, tromboos , skisofreenia, müokardi infarkt ( südameatakk ), äge lümfoblastiline leukeemia , korduv raseduse kaotus - ja see oli lihtsalt leheküljel 1! (Sa näed ise!)
Ma olin nii uimastatud, et ma ei kuulnud sellest kunagi, et ma tegelikult "tweeted" umbes MTHFR - ja ma peaaegu kunagi "tweet". Järgmisel päeval pommitasid mind inimesed, kes otsisid arst, kes oli teadlik MTHFRist. Ütlematagi selge, et minu teadmised olid tühjad, kuid lubasin neile, et ma õppiksin. Siiani jätkan MTHFRi keerukuse õppimist ja annan oma teadmisi arstidele.
MTHFR-i polümorfismid on nii levinud ja kahjulikud miljonitele ja miljonitele inimestele. Kuid teadlikkusena võivad MTHFR-i polümorfismidega inimesed suurendada oma tervisliku eluviisi tõenäosust, kui nad lihtsalt mõistaksid, et nende elustiil, toiduga kokkupuutumine ja keskkonnas kokkupuude tõenäoliselt kiirendab haiguse riski.
Küsimus: kelle tervisega saab MTHFR-i teadlikkusest kõige paremini kasu olla?
Dr Ben Lynch: Lihtsalt - need, kellel on oma MTHFR geenis geneetiline polümorfism -, mis meenutavad, on meie üks kahest. Isegi need, kellel pole MTHFR-i polümorfismi, saavad sellest kasu olla, kui nende lähedased või sõbrad võivad seda teada saada, ja kui nad sellest teada saavad, võivad nad oma elu oluliselt mõjutada.
Tuleb mainida, et arstid peavad teadma, kui olulised on MTHFR-i, sest need on patsiendi tervise haldajad. Seega on patsiendi teavitamine ja MTHFR-i polümorfismide kuvamine arsti poole.
Küsimus: Kes peaks MTHFR-i testima ja kui / kuidas seda testitakse?
Dr Ben Lynch: kõik peaksid testima. Miks? Kuna 1/2 inimest on kahjustatud ja kui teate, et neil on MTHFR-i polümorfism, teavad nad, et nad peavad ennast ise enda eest hoolt kandma.
MTHFR-i testimist tuleb vaadelda sõelumisanalüüsina. Kui keegi soovib rasestuda, katsetavad nad MTHFRi. Kui tahab üldiselt haigusriskitegureid vähendada ja nende tervist optimeerida, testivad nad MTHFR-i. Kui keegi soovib välja selgitada, miks nende perekond näib olevat suurem risk neuroloogiliste häirete, südame-veresoonkonna haiguste , vähi, depressiooni või autismi nimel, mõned neist nimetavad MTHFR-i.
Kui lähened oma arstile, paludes teil MTHFR-i näidata, siis juhtuks kaks asja. Üks, nad ei tea, mis see on ja kaks, nad väidavad, et MTHFR ei ole suur asi ja miski ei pea muretsema - see kõik on hull.
Väljas võimalusel on teil järkjärguline praegune arst, kes testib teid MTHFR-i polümorfismide suhtes. Siin on ettevaatlik sõna.
Paljud kindlustusseltsid ei katnud MTHFR-i testimist ja kui nad ütlevad, et nad teevad seda, võivad nad ikkagi tagasi tulla ja teile maksta liiga palju tasusid.
See tähendab, et seal on mõned usaldusväärsed testimise firmad, kes teevad MTHFR-i testimist usaldusväärselt ja taskukohaselt ning võivad isegi kindlustuskaitsega katta.
Kaks juhtivat MTHFR katsetamise ettevõtet on Spectracell Labs ja ükskõik milline Lab Test Now.
Kui teil pole kindlustust, taskuraha ei ole nii halb, eriti arvestades võimalikke muutuvaid tulemusi, mida võite saada.
Teavet MTHFR-i testimise võimaluste kohta - lisaks eetilistele kaalutlustele - lisateabe saamiseks MTHFR-i saidil.
Küsimus: Millised on teie parimad soovitused inimestele, kellel on MTHFR-i polümorfismid?
Dr Ben Lynch: MTHFR-i polümorfismid on olnud põlvkondade ja põlvkondade jaoks - ja neid manustatakse foolhappe lisamise tõttu veelgi kiiremini. )
Ma usun, et MTHFR-i polümorfismide väljendus on kaasa toonud halvad toiduvalikuvõimalused, ebatervislik keskkond, kiire eluiga, ettevõtete lobistid ja sümptomipõhine meditsiin.
See tähendab, et on kriitiline, et inimesed eemalduvad sellest ja lõpetavad kuulamine narkootikumide reklaami kohta televisioonis, milles küsitakse: "Küsige oma arstilt, kas see ravim on teie jaoks õige." Ma võin teile praegu öelda, see pole nii.
Kõige parempoolsed soovitused kuuli vormis - ja teate, et ma harjutan seda, mida ma kuulutan - on järgmised:
- Söö tervet, orgaanilist, GMO-d, vabal valikul, looduslikke toite.
- Ärge võtke sünteetilisi foolhappe toidulisandeid ja foolhappe rikastatud toiduid. Kasutage ainult looduslikke folaate nagu foliinhape ja / või metüülfoolaat.
- Sööge looduslikke folaate sisaldavad toidud, näiteks kuumtöötlemata lehtköögiviljad. (Jah - peate salateid sööma, iga päev.)
- Jooge filtreeritud kraanivesi - vältige bisfenool A (BPA) sisaldavast villitud vett.
- Vältige gluteeni ja piimatooteid.
- Kemikaalide kokkupuude keskkonnaga (nt formaldehüüd uutes riietes, vaibad, mööbel ja uued ehitised ning rõivad, voodilinad, diivanid, vaibad).
- Kõhtu hingamine.
- Positiivne mõtlemine.
- Naer.
- Hauk välja looduses. Lõppude lõpuks oleme imetajad. Ära unusta seda. Me vajame looduslikke seadeid.
- Armastan oma okupatsiooni - kui sa ei armasta seda, lülita.
- Suhted - õnnelik abielu või positiivne suhe,
- Perekond - osaleda oma lähedastega ja naudi neid.
- Sõbrad - jagada ja osaleda tegevuses.
- Võta puhkust.
- Harjutus - nauditav - mitte liiga. Osale meeskonnas, klubides.
- Saun.
- Luua meditsiiniline meeskond, millel on järkjärgulised edumeelsed MDd, NDd, DOsid ja muud tervishoiutöötajad.
Küsimus: Kas kilpnäärme tervise ja MTHFR vahel on seos?
Dr Ben Lynch: Jah, seal on. Me kõik teame, kui laialt levinud hüpotüreoidism on.
Kui üks on hüpotüreoidne, mis tähendab, et nende kilpnääre toimib aeglaselt, siis on indiviidil ka loid MTHFR ensüüm - isegi kui sellel inimesel pole MTHFR-i polümorfismi.
Miks?
Kuna kilpnääre toodab nimetust T4, tuntud ka kui türoksiini . Tüüroksiin aitab toota keha kõige aktiivsemat B2-vitamiini, flavini adeniindinukleotiidi (FAD) vormi.
B2-vitamiin tuleb muuta tiroksiiniks aktiivseks FADiks, et keha saaks efektiivselt kasutada B2-vitamiini.
FAD-i ja MTHFR-i vaheline seos on see, et MTHFR-i ensüümil peab funktsionaalsuse tagamiseks olema piisavalt FAD-i. Kui madala türoksiini taseme tõttu on FAD tasemed madalad, siis MTHFR ensüüm aeglustub, põhjustades madalat metüülfoolaadi taset. Nüüd me teame ülalt, et madal metüülfoolaat põhjustab madalaid neurotransmittereid ja madalaid SAMe-sid.
Küsimus: MTHFR inhibeerimisega toimetulekuks võib hüpotüüroidhäirega patsiente teha, st toitumine ja elustiili muutused?
Dr Ben Lynch: hüpotüreoidiga patsiendid peavad oma arsti jälgima oma TSH, T4, T3 ja kilpnäärme antikehi sageli, et optimeerida kilpnäärme funktsiooni . Kui ükskõik milline neist väärtustest on välja lülitatud, siis kahjustatakse kilpnäärme funktsiooni ja seega on ka MTHFR ensüüm.
On äärmiselt oluline, et arstid jälgiksid kõiki neid markereid ja mitte ainult TSH-d . TSHi mõõtmine iseenesest on väärtusetu. See on sarnane kellegagi, kes küsib teid, kus on autovõtmed, ja vastad, "Seal edasi". "Kus?" küsite uuesti. Nad vastasid tagasi, "Seal edasi". Mitte eriti kasulik, kui inimene ei tõesta tegelikult seal, kus see on, või määratleb selle teie jaoks paremaks.
Kilpnäärme funktsiooni peamised toitained on magneesium, jood, seleen, tsink ja türosiin, mis sööb ja neelab - piisavalt valku.
MTHFR-i ensüümi poolt toodetud metüülfolaat on vajalik ka türosiini muutmiseks aktiivseks kilpnäärme hormooniks.
Kilpnäärme optimeerimiseks eluviiside muutus on piirata kokkupuudet kloori, broomi (bromiidi) ja fluoriidiga - põhimõtteliselt teiste halogeenidega. Miks? Kuna need teised halogeenid jäljendavad halogeenjodi laengut ja takistavad joodi sidumist retseptoriga kilpnäärme piirkonnas.
Kui teil on kilpnäärme retseptoril teisi halogeene, siis kuidas peaks jood olema sellega seotud? Raske - eriti kui see on joodipuudulik ja mõned Ameerika naised on puudulikud joodis .
Rääkige oma arstiga, kuidas jälgida joodi taset ja vajadusel korralikult täiendada.
Soovitan paigaldada duši jaoks kloorivanni filtreid, filtreerida joogivesi, piirata fluoriidiga kokkupuudet ja piirata või vältida joogivaba, kuna paljud tsitrusviljad sisaldavad bromitud taimeõli.
Keskkonnamuutused kilpnäärme kaitsmiseks peaksid vältima selliseid raskmetalle nagu elavhõbe. Elavhõbe ja muud raskmetallid on kilpnäärmele väga toksilised. Elavhõbeda amalgaamid on uuritud Hashimoto haiguse tekitamise raskendava tegurina.
Kõikehõlmav toit, mis kahjustab teie kilpnääret, on gluteen. Gluteeni eemaldamine toidust võib teie kilpnääre märkimisväärselt parandada . See tähendab 100% vältimist - mitte allaneelamist kord nädalas või kord kuus - täielikku vältimist. See on eriti oluline, kui teil on tsöliaakia.
Küsimus: Kas saate rääkida meile oma MTHFR.net'i veebisaidilt?
Dr Ben Lynch: Ma teen kodutööd. Kui ma ütleksin midagi, viitan teadustööle või selgelt öeldes, et see on töö teooria. Ma ei väida, et ma tean midagi, mida ma ei tee. Kui ma midagi ei tea, ma lihtsalt ei kirjuta seda ega koosta vastust, ütlen lihtsalt kolme sõna - "ma ei tea".
Kui inimesed seistaksid ja mõistaksid, et öeldes "Ma ei tea" on okei ja kasulik, oleksid ravimid ja muud elualad palju paremad.
Ma pidevalt lugesin - ja kriitiliselt analüüsin - tipptasemel teadustöid MTHFR, metüülimise, nutrigenomics, üks süsiniku ainevahetust, mitokondrite funktsiooni ja epigenetics. Ma armastan seda, mida ma teen ja olen täiesti süvenenud ja kirglik. Miks? Sest ma tean, et see hakkab muutma, kuidas ravimit praktiseeritakse.
Täna on meditsiiniline mudel selline, mida tuleb aknast välja tõmmata. Sümptomite-haiguse mudel on väga ebaefektiivne ja arstid teavad seda. Nad pöörduvad naturopaatilise ja funktsionaalse meditsiini poole. Probleemiks on see, et need arstid jätkavad sama sümptomite haiguse mudeli kasutamist, kasutades toidulisandeid, ravimtaimesid ja muid preparaate narkootikumide ja kirurgia asemel. Jah, see on enamasti paranemine, kuid see ei käsitle endiselt absoluutset põhjust, miks nende patsient on haige.
Ma haristan teisi arste uue mudeli kohta, mis ilmneb kogu sellest ja see on biokeemiline nutrigenoomika. Kui arst keskendub patsiendi eluviisile, toidule, ümbritsevale keskkonnale, hobustele, emotsionaalsele seisundile, biokeemiale, geneetikale ja geneetilisele ekspressioonile, siis juhtub hämmastavaid asju. Küsige arstidelt, kes on osalenud mõnel mu konverentsil. Õppimise kõver on järsk ja ausalt öeldes valu, kuid väga kasulik, sest kui see õpid, siis jätkate selle täiuslikkust ja teie patsiendid saavad kiiremini ja kiiremini.
Arstile ei ole midagi paremat, kui ta peaks välivarast välja panema - "Patsiendid vajavad. Kõik mu teised on terved. "
~~~~~~
Dr Ben Lynch on naturopaatiline arst, kes on keskendunud oma teadustööle ja õpetamisele MTHFR-i polümorfismide ja geneetiliste muutuste ning seose kohta haigusega. Dr. Lynchi veebisaidil http://mthfr.net on MTHFR-i geneetiliste mutatsioonide ja polümorfismidega seotud uuringud, artiklid, lingid ja teave. Tema raamat selle teema kohta on saadaval sellel veebisaidil 2014. aasta kevadel ja veebipõhistel raamatupoodidel. Samuti võite leida Dr. Lynchi Facebookis.