Pärast menopausi suureneb teie südamehaiguste risk
Enne menopausi toovad naised piisavalt östrogeeni, mis vähendab oluliselt nende südameinfarkti riski. Pärast menopausi on aga östrogeeni tase langenud ja 60.-65. Eluaastal on meestel ja naistel südamehaiguse tekkimise oht ligilähedaselt sama.
See östrogeeni langus on kahjulik, sest östrogeen aitab teil teatud tüüpi südamehaigusi arendada.
Kuna määrad vähenevad ja jäävad vananemisega madalaks, viitavad hiljutised andmed, et üle 75-aastased naised võivad südamehaiguste riski puhul olla sama vanuse saanud mehed.
Kuidas östrogeene mõjutab kolesteroolitaset
Enamik östrogeeni kaitsemeetmeid on tõenäoliselt tingitud kolesterooli taseme reguleerimisest. Östrogeen toimib maksas, et põhjustada üldist kolesterooli koguse vähenemist organismis, suurendab hea kolesterooli (HDL) ja vähendab halva kolesterooli (LDL) hulka.
Aja jooksul võib halva kolesterooli kogunemine hoida veresoontes. See võib põhjustada tõkkeid, mis häirivad verd südamesse.
Halva kolesterooli taseme vähendamine vähendab tõenäosust, et need tõkked tekivad. Teiselt poolt, hea kolesterool on kolesterooli anti-blokeeriv tüüp. Hea kolesterool vähendab kehas esineva halva kolesterooli kogust ja muudab halb kolesterool vähem võimetaks akumuleeruma ummistuste põhjustavate hoiutüüpide hulka.
Östrogeen ja immuunsüsteem
On tõendeid selle kohta, et östrogeen mõjutab ka immuunsüsteemi, mis vähendab ka halb kolesterooli hoiuseid. Kui halb kolesterool on ladestunud veresoontes, põhjustab keeruline immuunsüsteemi reaktsioon mõjutatud anum põletikuliseks.
See põletik toob kaasa täiendava blokeerimise, suurendades samal ajal ohtu, et osa hoiusest võib laguneda ja liikuda allavoolu teie laeva kitsasse piirkonda. Siin saab ta esitada südameatakk või insult.
Südamehaiguste ennetamine
Sõltumata teie vanusest või östrogeeni tasemest, võite elustiili korrigeerimise abil vähendada südamehaiguste ohtu. Üks parimaid asju, mida saate oma südames teha, on suitsetamisest loobumine. Kui suitsetate, rääkige oma arstiga suitsetamisest loobumisest; teie tervishoiuteenuse osutaja võib teile anda näpunäiteid, ressursse ja ravimeid, mis võivad hõlbustada väljumist.
Regulaarne harjutus ja tervisliku toitumise säilitamine on samuti südame tervise kasuks. Kui soovite võtta tervislikumat elustiili, kuid ei tea, kust alustada, rääkige toitumisspetsialistiga oma dieedist ja töötada isikliku treeneriga, et kindlaks teha, millised treeningud on teie kehale ja aktiivsuse tasemele parimad.
Teie menopausijärgse südamehaiguse riski vähendamiseks võib teie arst välja kirjutada östrogeenipõhise hormoonravi. Östrogeeni lisamine võib vähendada südamehaiguste ohtu ja kaitsta luumassi kaotuse eest, mis suureneb koos vanusega - eriti pärast menopausi. Need ravimeetodid võivad tulla mõned riskid, nii et enne uue retsepti väljastamist teavitage oma arsti oma terviseajaloost ja oma peredest.
Allikad
Derry PS. Hormoonide, menopausi ja südamehaiguste ajakohastamine: naiste tervise algatuse kutsealaste vastuste hindamine. Tervishoiuamet naiste keskmine. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Grey LJ, Bath PM. Ühendus hormoonasendusravi ja järgnevate arteriaalsete ja venoossete vaskulaarsete sündmuste vahel: metaanalüüs. Heart J. 2008 Juuli.