Rasedad naised - ja eriti rasedad kilpnäärme haigusega naistel - vajavad täiendavat joodi . Jood on vajalik, sest see on organismi kilpnäärme hormooni valmistamise ehitusplokk. Raseduse esimesel trimestril, kui lootel ei ole võimalik toota kilpnäärme hormooni, toodab ema nii "rääkima" ka kilpnäärme hormooni. Kui tal ei ole oma süsteemis piisavalt joodi, võib lapse tervis - ja tema enda tervis - kannatada piisava kilpnäärme hormooni puudumise tõttu.
Kuigi joodipuudus pole Ameerika Ühendriikides probleemiks, on see tõusuteel. 2006. aasta lõpus avaldas American Thyroid Association (ATA) rahvatervise komitee väljaande Thyroid ajakirjas avalduse, milles kutsuti kõiki rasedaid naisi joodi täiendama. Ja riiklike tervise- ja toitumiskatsetes (NHANES) uuringus 2003-2004 leiti, et enam kui 37% fertiilses eas naistel on kuseteede joodisisaldus, mis viitab kerge joodi puudulikkusele.
Soovitatavad joodi tasemed
Raseduse ja imetamise ajal (rinnaga toitmine) seotud mure joogipuuduse pärast on põhjustanud mitmeid organisatsioone, kes väljastavad joodi tarbimise juhendeid ja soovitusi. New England Journal of Medicine (NEJM) sõnul on need raseduse ja imetamise päevase soovitatava joodi kogused:
- Igapäevane joodiarv 220 μg raseduse ajal ja 290 μg imetamise ajal - Meditsiiniinstituut
- Igapäevane joodiarv 250 μg rasedatele ja imetavatele naistele - Maailma Terviseorganisatsioon
- Vitamiin joogisisaldusega 150 μg rasedatele ja imetavatele naistele - American Thyroid Association
2011. aasta sügelike lihaskonnahaiguste diagnoosimise suunised raseduse ajal soovitavad ka joodisisaldust enne rasestumist, rasedust ja imetamise ajal.
Kuigi paljud naised eeldavad, et rasedatele vitamiinidele on kõik rasedate naiste jaoks vajalikud peamised toitained, ei ole Ameerika Ühendriikides müüdavate prenataalsete multivitamiinide joodi sisaldus kohustuslik. See tähendab, et sünnieelsetel vitamiinidel on erinev joodi sisaldus, ja kuna nendes võib joodi olla erinevatest allikatest, pakuvad nad sageli tegelikku joodi taset, mis erineb märgitud potentsiaalist.
NEJM teatas hindamisest, kus vaadeldi Ameerika Ühendriikides praegu turustatavas 127 retsepti alusel retseptita ja 96 retseptitavat eelnimetatut multivitamiini. Nendest multivitamiinidest sisaldas 114 (87 retsepti, 27 retsepti) joodi. Kokkuvõttes sisaldas ainult umbes pooled hinnatud vitamiine joodi, mis sisaldas 32% retseptitavatest sünnitusjärgsetest vitamiinidest, mis ei sisalda joodi, ja ülekaalukalt 72% retseptitavatest sünnitusjärgsetest vitamiinidest ei olnud joodi.
Nende seas, mis sisaldasid joodi, sisaldas 89% igast päevasest annusest 150 μg või rohkem joodi. Enamik said oma joodi pruunvetikas või kaaliumjodiidist. Uurijad hindasid joodisisaldusega 60 joogisisaldusega vitamiine 60-l ja leidis, et üldiselt kaaliumjodiini sisaldavate vitamiinide puhul oli joodi sisaldus ligikaudu 76% kogu kaaliumjodiidi sisaldusest.
Pruunvetikas aga ei pakkunud usaldusväärset joodi taset, kuid varieerus seejuures isegi 50% ulatuses kindlaksmääratud tasemest. Kümme marki oli joodi väärtus, mis tarnis vähem kui pool deklareeritud joodi taset.
Ekspertide sõnul tuleks Ameerika viroliiniühenduse soovitatud rasedatele ja imetavatele naistele 150 μg miinimumnõuete järgimiseks Ameerika Ühendriikides sünnitusjärgsete multivitamiinide tootjaid julgustada sisaldama joodi - aga ainult usaldusväärsemas kaaliumjodiidi vormis - ning sisaldama vähemalt 197 μg kaaliumjodiidi päevas, mis tagab, et need vitamiinid sisaldavad 150 μg täiendavat igapäevast joodi.
2015. aastal nõudis USA vastutustundliku toitumisnõukogu, et "kõik toidulisanditootjad ja turustajad peavad järgmise 12 kuu jooksul alustama vähemalt 150 μg joodi kõigis igapäevastes multivitamiinide / mineraaltoitainete puhul, mis on mõeldud rasedatele ja imetavatele naistele Ameerika Ühendriikides "
Allikad:
> Leung, Angela MD et. al. "Prenattaliste multivitamiinide joodikohane kirjavahetus Ameerika Ühendriikides", New England Journal of Medicine, Volume 360: 939-940, 26. veebruar 2009, number 9