Jalgpalli vigastused

Teave jalgpalli vigastuste kohta

Jalgpall on haruldane sport ja hoolimata kiivritest, padjadest, traksidest ja tugedest, on vigastused mängu tavaline osa. Mängijate suuruse, mängukiiruse ja mängu füüsilise olemuse kombinatsioon muudab jalgpalli vigastused üsna tavaliseks.

Sprains and Strains
Tõsised ja tüved on kõige tavalisemad jalgpalli vigastused. Tõmbluste ja tüvede töötlemine on tavaliselt kõige paremini saavutatav " RICE

"meetod (Rest, Ice, Compression, Elevate).

Lihased
Lööve moodustab veerandi kõigist tõsistest jalgpalli vigastustest (st vigastused, mis vajavad haiglaravi). Tavaliselt lõhestatud luud sisaldavad sõrme, randmust ja jalga.

Turf Toe
Turf toe on suurte varvaste aluse vigastus. See tingimus on tihti põhjustatud kõvade pindade, nagu kunstlik haljasalad, käivitamisest või hüppamisest.

Achilleuse Tendiniit
Achilleuse kõõluse kõõluse valulik seisund on pahkluu tagaküljel. Vasakult ravimata, Achilleuse kõõlusepõletik võib põhjustada Achillose kõõluse rebenemise suuremat ohtu.

Põselihaste tupe
Põlveliigutused on tavalised jalgpallurite kogemused. Selle probleemi varajane äratundmine ja ravi aitab kiirendada teie hüppamist hüppeliigese vigastustest.

ACL Tear
Eesmine ristuv sideme on põlve kõige sagedasemalt vigastatud sideme. Sageli jalgpalluritel võib see vigastus olla sportlasele kuude või kauem.

Kui on näha MCL-i vigastust ja menispi pisarat , nimetatakse seda õnnetuks triadaks .

Rebenenud kõhre
Kui menisk on vigastatud, tekib põlveli kõhre. Põlveliigese menisk on kaks kõhre ringikujulist osa, mis nii põlveliigese pehmendamiseks kui ka toetamiseks toetavad. Meniska nõrkus on ka osa õnnetu kolmest .

Hip pointer
Puusüstja diagnoos tähendab, et vaagnapõis on luu või võib olla murd ; see vigastus on tavaliselt põhjustatud jalgpallivõistlustelt.

Vikerkaar
Muutused on tingitud löögist pea peale; see vigastus põhjustab teatud ajufunktsioonide halvenemist. Põletiku sümptomiteks võivad olla segasus, lühiajalised mäluhäired ja teadvusekaotus.

Põletaja või Stinger
Kontaktispordialadel, eriti jalgpallis, on tavaline põleti või stinger. Põletid ja stingers on tingitud nii venitus-või compression of brachial plexus. Põletid põhjustavad valu allasurutud käe all.

Selgroo vigastused
Seljaajukahjustused on haruldased, kuid avalikult levinud, vigastused kõigil jalgpalli tasanditel. Need vigastused ilmnevad peaaegu alati, kui kaitsemängijad tegelevad sellega.

Vigastuste ravi
Kas teil on sportlik vigastus? Paljusid tavapäraseid meditsiinilisi seisundeid saab efektiivselt ravida ja teie taastumine võib olla kiirem ja paremate tulemustega ravi aktiivsel osalemisel. Siin on mõned ressursid, mis aitavad kiirendada taastumist: