Mis on Anterior Cruciate Liit - ACL?
Eesmine ristuv sideme (ACL) on üks neljast sidemeest, mis on põlveliigese stabiliseerimiseks kriitilise tähtsusega. Liigend on valmistatud karmist kiudmaterjalist ja funktsioonid liigse liikumise piiramiseks, piirates liigeste liikumist. Põlveliigest neljast peamistest sidemetest on ACL kõige sagedamini vigastatud . Kui teil on ACL-i vigastus, tunneb see tihtipeale põlve " annab välja ".
Mida ACL teeb?
Eesmine ristuv sideme annab esmaseks piiranguks esiosa (sääreluu) liikumise edasi. Põlveliigese anatoomia on selle suhte mõistmisel kriitiline. Sääre (säärte luu) istub sääreluu ülaosas (põis luu) ja põlveliik võimaldab liikuda nende luude ristmikul. Põlveliigese stabiliseerimiseks ilma sidemeteta oleks liigesetundlikkus ebastabiilne ja kalduvus nihkuda. ACL takistab sääreluu liigutamist liiga kaugele ettepoole.
ACL aitab kaasa stabiilsusele ka teistel liikumisteel, kaasa arvatud põlveliigese nurk ja pöörlemine. ACL täidab neid funktsioone, ühendades reieluu ühel otsal ja teise sääreluuga. Teised põlve suuremad sidemed on tagantpoolt paiknev ristside (PCL) ja keskmised ja külgsuunalised tagaosad (vastavalt MCL ja LCL).
Rikuvad - Mis on nimi?
Ristiin tähendab risti.
Eesmine ristuv sideme läbib tagumist ristuvat sidet (PCL), et moodustada X või rist. ACL on PCL-i ees, mistõttu on see nimega ees, samal ajal kui PCL on taga või taga.
ACL Sprainsi klassid
Kui sidumine on vigastatud, nimetatakse seda pinget. ACL-i jaoks on see klassifitseeritud 1 kuni 3-ni.
1. klassi sisserõhk on kergekahjustusega ja põlveliigese stabiilsus on endiselt stabiilne. 2. klassi pingetõbi on osaline rebend, mille külge on tõmmatud ja kahjustatud sideme. Kolmanda klassi pingulangus on sideme täispisarad ja see on kõige tavalisem.
ACL Tears - kuidas ravida lõhustatud eesmist ristuva sidemega
ACL-i pisarad võivad juhtuda, kui te hüppate või ootamatult pöörduvad, nagu tavaliselt korvpallis, jalgpallis, jalgpallis ja suusatamises. Aga teil võib olla pisar ka sügisel või tööga seotud vigastusi. Lugege ACL-i pisarate põhjuste, sümptomite, ravi ja ennetamise kohta.
- ACL-i pisarate põhjused ja sümptomid : kuigi ACL-i pisarad on spordis tavalised , on need sagedamini kontaktisikud.
- Kuidas on otsustatud teha ACL-kirurgia : plussid ja miinused on ACL-kirurgia.
- ACL-kirurgia : saate teada operatsiooni ajastusest, ACL rekonstrueerimisel kasutatavatest erinevatest liikuvtüüpidest, operatsiooni ja taastusravi tagajärgedest ning spordile tagasipöördumisest.
- Pärast kirurgilist rehabi pärast ACL-i kirurgiat : vaadake ajakava esimestel päevadel pärast operatsiooni füsioteraapia ja tagasi spordile.
- Füsioteraapia Pärast ACL Teari : Lisateavet füsioteraapia eesmärkide ja ACL-ravi protokolle kasutatakse pärast ACL-i operatsiooni.
- ACL Tears in Children : ACL kinnitub jalajoone kasvavale plaadile, mistõttu on lapse jätkuva kasvu korral riskantsem valik teha ACL rekonstrueerimist. Lisateavet selle dilemma kohta.
- ACL Tears in Women : Naiste sportlased on suurem risk ACL pisarad. Lisateavet selle kohta, miks seda riski suurendatakse ja mida saab nende vältimiseks teha.
- ACL-i teede ennetamine neuromuskulaarsete koolitusprogrammidega : nii lapsed kui ka täiskasvanud sportlased võivad vähendada ACL-i pisaraid ohtu konkreetsete koolitusprogrammidega.
Allikas:
Esialgne kõhulahtisus (ACL) vigastused, Ameerika spordimeditsiini ortopeedikaühing, märts, 2014.